下例是１５個好方法讓大腦變年輕增強記憶力
4 D; \; G! l: v8 o. e/ j5.39.217.761細嚼慢嚥
" C! S* [% s# O7 X9 z/ |公仔箱論壇2曬太陽2 ~& k8 H' F) W, ?4 S
3列清單5.39.217.76' n) L% K, I# z
4吃早餐3 A7 j) o9 X+ D' Y% F0 e( s
5開車繫安全帶騎車戴安全帽
, w" ]8 M% @* @: r3 j0 X$ Qtvb now,tvbnow,bttvb6做家事
' a% A( Q) P% q1 Y: z9 c6 {7多喝水
! Y: A" a- s: s) [0 p& Atvb now,tvbnow,bttvb8跟人笑笑打招呼公仔箱論壇: E) z. A* r4 |1 |$ [7 ^, c& Y8 e
9每週走一條新路
7 I7 ^! r; L4 i# f5 B# ~ G3 q+ B9 Wtvb now,tvbnow,bttvb10健走公仔箱論壇) w) v' i; j9 z7 \) T
11深呼吸) t# F- _% {) ?% V5 q; T/ K: K* ]
12看電視少於1小時公仔箱論壇% g/ v$ e' J& r; V
13 吃葉酸和維生素B12tvb now,tvbnow,bttvb# @/ K5 O1 A4 N6 J0 F
14 吃香喝辣tvb now,tvbnow,bttvb0 K& D( S. T Q ?. a3 R# N
15 每天都要用牙線
' J0 a4 ?* l/ \/ j0 P15個不會失智的生活習慣 |
發表於 2010-5-8 11:21 PM
| 