下例是１５個好方法讓大腦變年輕增強記憶力" D( _$ T. y: t
1細嚼慢嚥
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3列清單tvb now,tvbnow,bttvb8 d; s* _7 k1 Y4 s( m5 E; a
4吃早餐
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6做家事tvb now,tvbnow,bttvb8 y! O* ]* _2 o8 a9 [+ T8 b) b, y
7多喝水
! d; W' X4 l, W! w' E* Ztvb now,tvbnow,bttvb8跟人笑笑打招呼9 S9 h! l+ z+ Q5 ?, I! |
9每週走一條新路
8 h; V5 o$ B7 X" Q, A- ]5 z0 Dtvb now,tvbnow,bttvb10健走
7 c7 s; y; q5 ~' a% K; U0 v/ V9 Stvb now,tvbnow,bttvb11深呼吸
9 A" w* z { Xtvb now,tvbnow,bttvb12看電視少於1小時公仔箱論壇) d, i1 u- Q0 {% Z( x. u9 ^- m
13 吃葉酸和維生素B125.39.217.767 Q2 n/ W- \* ~( T; L! o
14 吃香喝辣
0 g! N! ^0 f2 P5 H公仔箱論壇15 每天都要用牙線! Z f$ n3 N- r8 Y3 l
15個不會失智的生活習慣 |
發表於 2010-5-8 11:21 PM
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