材料:
4 R- l4 F8 a6 [) U3 ~鸡胸肉2大块公仔箱論壇5 u+ ?6 S1 P ~/ ^
俄立冈香料1大匙
7 a9 \+ o- R- [, N: ~1 T5.39.217.76蒜泥1小匙- O5 p& a; E0 d! j. P4 d9 J
橄榄油1大匙5.39.217.76' T2 d& y% _% k
黑胡椒少许+ g0 H" o8 v, w' s1 e) T
盐少许
4 U r" }5 J% P* z公仔箱論壇全麦土司3片5.39.217.76( j6 S+ i, @+ y2 x1 i
美乃滋少许tvb now,tvbnow,bttvb2 O$ b2 A" S) q
美生菜1片
" ]7 Q& g- l' a Z+ i蕃茄片3片5.39.217.76& O5 e9 ^6 o$ ^" E
起司片1片5.39.217.76, e% U2 L. D6 q! z- ?: ~
: K6 J$ b7 g+ D4 C: p0 n做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h' q' p5 X6 G" S' R. o6 q
1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t+ A' `0 ^0 r
2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。
! j5 b) R+ ?- V$ M9 ytvb now,tvbnow,bttvb3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X9 o( v; Q4 r$ v- m8 L
4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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