材料:
+ d; m2 j& D1 c4 j, h3 w鸡胸肉2大块3 w* ~6 }% k& P3 }& l0 u1 S+ I
俄立冈香料1大匙公仔箱論壇- _' \, E3 Y% x) \ c: H. d
蒜泥1小匙
$ R- z: ^0 F6 p3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄榄油1大匙" O8 g+ J0 D( f5 `. j2 c
黑胡椒少许
5 z$ z- G/ D( ctvb now,tvbnow,bttvb盐少许
* C1 l6 g/ U r: ^) V全麦土司3片tvb now,tvbnow,bttvb8 ^' T9 l* a# l* l0 W3 I
美乃滋少许tvb now,tvbnow,bttvb: l, A2 {" v$ o& `0 X5 X/ n0 {3 F
美生菜1片
3 [7 r, S7 U7 E* }# |; o: h" g9 b公仔箱論壇蕃茄片3片
$ F& l4 x- l9 Y& A起司片1片
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) C" `! o0 \& ^7 y% O z& R( ^做法:公仔箱論壇" ?$ ]# p; v+ b3 E* J
1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。4 G v- k b8 \" V6 b- \
2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。
5 Q* ]- @4 i6 d) R0 M/ ?! @" h6 Htvb now,tvbnow,bttvb3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。5.39.217.76* D4 S+ X |5 i; N" s2 e
4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s. ?+ d- G' @: {. N
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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