材料:
: e3 C- Q* N! B5 K* f* r- A8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鸡胸肉2大块
U4 v$ M+ L5 y" s$ `6 b p公仔箱論壇俄立冈香料1大匙
4 c; k$ k" B" e9 f; I0 I$ \蒜泥1小匙公仔箱論壇/ l( F) K6 A% M4 y
橄榄油1大匙
: q! P- h# G! H6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒少许
0 o# E0 H: U& ?9 [盐少许 p5 u! [9 l) V, a
全麦土司3片0 B9 S2 l5 K# M0 `# D
美乃滋少许
2 y% J# D# t, ptvb now,tvbnow,bttvb美生菜1片' M# L! a1 C; ]3 ~- h* ?$ m
蕃茄片3片
9 S+ Y; t- g* t1 }( O9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片1片
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2 X* D( u6 z5 n+ j: \9 R+ h+ D0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:公仔箱論壇- L9 e+ ]. y& M3 Q" c7 o
1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。
8 l1 _7 h- Z4 }9 m; S, ~2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。 \3 j) ^9 {% H! o* U8 K% [
3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。公仔箱論壇+ a3 Q5 U1 [; Z. D3 w
4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。公仔箱論壇$ x: J( J1 K2 q" o( Y! q3 w6 {
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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