材料:
3 C1 E$ f& J7 N" C鸡胸肉2大块tvb now,tvbnow,bttvb" t, [! ~$ U% a |2 \( `2 ^) o
俄立冈香料1大匙
2 R( b+ j0 r, K: z; y公仔箱論壇蒜泥1小匙
% {, [" w% _2 Z& ]; I1 a8 Mtvb now,tvbnow,bttvb橄榄油1大匙
, A) p2 f5 p% g. [) otvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒少许" y- o1 c' R+ n D9 y
盐少许
3 p( @" n. _$ y+ g1 T n5.39.217.76全麦土司3片
5 ^3 J% O# W" @3 l4 y7 d3 q; ^7 @2 j5.39.217.76美乃滋少许
+ M9 Y8 W! X5 }5 e5 ]7 H5.39.217.76美生菜1片
9 k' k! a1 L# ]! Z$ p' {蕃茄片3片
% u8 X' M3 W4 N5 `- W7 U, z+ ^起司片1片tvb now,tvbnow,bttvb) A, _% @) L7 ^8 `1 S9 i, n
; u8 K2 M7 d/ s( f$ C公仔箱論壇做法:
- w3 Q2 l1 \4 K$ E0 O1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。公仔箱論壇4 c, h) u( T! [ I: o l
2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。
# a/ D" V0 M9 c6 ^+ I3 U0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A* ]: W( ~: P7 b/ |
4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。5.39.217.76/ s% [1 S5 G7 O' \8 B* b
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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