材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T6 n5 X5 g H) S( B% o; ]
鸡胸肉2大块
% B5 i3 g9 [7 |2 b公仔箱論壇俄立冈香料1大匙tvb now,tvbnow,bttvb! l0 U: `8 x, E3 ]; U- Q9 R, a( K! D
蒜泥1小匙5.39.217.76' U/ E. \. i7 d# ?* b0 O% u, Y# V
橄榄油1大匙
* b$ {0 _& N3 v! p2 b$ J* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒少许
$ z7 w! |+ K# U* I/ Z! \8 D Ztvb now,tvbnow,bttvb盐少许5 s) Y3 P* E1 }% K- F
全麦土司3片
+ E; E/ f' P" E& }/ l美乃滋少许公仔箱論壇' C; P1 D9 u' h8 s" W/ t M
美生菜1片
% O' j1 @% K. O5 {4 `% P$ N# J: Dtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片3片
r- j' W6 [8 Z4 e5 W& h% X6 W2 U8 b5.39.217.76起司片1片
- S. E* X$ V" b( n公仔箱論壇5.39.217.765 w3 F% d& y/ h7 z N
做法:
9 d, d0 ? L' q0 J7 |8 }! B" b# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。8 P4 `# f9 |9 M0 _
2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。
% p9 i/ ?* S; P2 L; u2 Z6 l J3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。公仔箱論壇" u2 F2 x+ U) Y
4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。5.39.217.76 R# H) f$ z, l8 F$ v1 x
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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