材料:5.39.217.76; ? t' v- A" f& `
鸡胸肉2大块
; h1 w/ a" x% A$ l1 [5.39.217.76俄立冈香料1大匙
; [% v2 f4 t$ y8 D0 z$ D6 j8 E+ h: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜泥1小匙
9 B6 |/ s0 D( F4 w2 |" u橄榄油1大匙
, `1 [# [6 Q$ Ntvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒少许tvb now,tvbnow,bttvb/ }2 M8 N$ W% _6 }5 |, \/ ^4 ]. ]
盐少许
/ P8 G" Y8 t, v' R: d; _7 V* X公仔箱論壇全麦土司3片5.39.217.764 f* c, }' f3 t5 M. @
美乃滋少许0 o/ S' ^ R5 b, f
美生菜1片4 v2 m S) u# N+ [6 Z
蕃茄片3片
( w! @1 N3 _% s6 L/ q起司片1片
3 e3 p8 f& N5 |. K' o; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 j6 y9 f/ Z. P) N* h! A# Z5.39.217.76做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m- I; g* d4 V& f$ D) t
1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。
1 W* R* d1 i( r$ q6 ~, H2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。tvb now,tvbnow,bttvb5 C L* ^0 x& e+ r& J- X
3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。
' Q% \ R, _+ l- Ctvb now,tvbnow,bttvb4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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