材料:5.39.217.764 R$ P4 x5 G- `
鸡胸肉2大块
' J8 P+ V+ L* X俄立冈香料1大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ I8 T8 R$ n( j1 T3 e) O/ V2 ?
蒜泥1小匙* t) F- j5 o- t: ], E& c
橄榄油1大匙公仔箱論壇 v3 A4 F& K K) l/ X3 n1 @% T i
黑胡椒少许公仔箱論壇, N6 m5 u9 x0 N# S0 B7 H2 T
盐少许
. G+ B+ X) u9 Z; x" `0 S ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麦土司3片
. s) G+ q d6 V5.39.217.76美乃滋少许
j1 n' B0 M0 z$ ?) f美生菜1片5 [6 v* g& \# r. w+ H( U/ E$ X0 V
蕃茄片3片
5 o8 K ~2 m. p K7 \tvb now,tvbnow,bttvb起司片1片
; R+ A8 B1 N" y# _4 v
* k6 P- y s% j$ y2 h# [% `& `) e做法:公仔箱論壇 ?4 Q0 x7 s' e% e: x5 d& s
1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。
9 |" z: c( c# U$ Z8 x' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。
% t5 b: u( F& B, ^公仔箱論壇3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。) Q! c9 ], I3 J3 z6 o3 M- h; D) ?
4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。
7 f5 l: d$ f- h% m3 I# l; S- u2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2010-5-8 08:49 PM
| 