t# ]1 B) X* U5 x. W- R5.39.217.76 難易度:中 料理時間:30分鐘 份量:2人份 熱量(1人基準):163Kcal TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i9 ? X) f& y8 J& ^% ]
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) ?/ n6 ^& c% g# |! Y/ ntvb now,tvbnow,bttvb 主材料" t) G" g/ q3 D f
唐麵(冬粉)50g,餃子皮10張
6 g1 t) @1 M# b6 T: ^) h# e 蒜末1/2大匙,蔥末1大匙
% i/ U5 D4 C) b: x3 x! k, c公仔箱論壇 醬油1大匙,胡椒少許,橄欖油適量tvb now,tvbnow,bttvb9 |. v8 f( |$ \/ S7 S
芝麻葉5張,青椒1/4個,紅蘿蔔1/8個
+ [ p' w) a4 c7 ]3 ^& ftvb now,tvbnow,bttvb 黃瓜1/3個,洋蔥1/4個,高麗菜30gtvb now,tvbnow,bttvb+ j. M& l( ]& y" p* ^/ j' [
副材料
! o* x% ^+ q3 c- _: W 調味料-辣椒醬2大匙,梨子汁1大匙公仔箱論壇5 m; ^* U' A: }9 K3 }- d5 J
醋1大匙,砂糖1/2大匙9 s1 R" K3 d) d
料理糖1/2大匙,蒜末1/小匙25 F) ?7 L7 R/ x9 k) e
芝麻1/2小匙,芝麻油1小匙 0 C0 I" G4 T( ~; A) M2 K
9 b) s( d% X* K, r) k+ stvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇7 B5 s+ i& r/ ]3 G) \
01.準備蔬菜
6 D! l ?3 m0 B/ N9 G8 @5.39.217.76 將白菜,青椒,紅蘿蔔,黃瓜
5 S' n: v2 ]2 I% T 洋蔥,芝麻葉都切成細絲% X* @4 [/ q4 w4 X. R' D% g
放在冷水裡浸泡10分鐘擦乾水分
' q! x, a: H, `* q1 w% b4 Z( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.769 \! ^% p2 |# C6 k% U" r! ?4 l
 5.39.217.766 u4 ~, }% G U6 X6 ?; Q/ f" ~: \
02.餃子餡
4 _+ Q: o! }; x' ]9 O. [5.39.217.76 在平底鍋裡倒入1/2杯水煮沸( C7 L4 N" U# {
在浸泡好的唐麵(冬粉)裡倒入醬油tvb now,tvbnow,bttvb+ O; t' h) p" D$ y" s1 u- [% t: H0 o
糖,蔥,蒜,胡椒調味後翻炒5 X4 x4 `" K( w3 P$ T( V3 g+ J# V
放在餃子皮裡,然後對折
& c( D2 Q, l/ J" H公仔箱論壇 公仔箱論壇4 U) I( F+ O, @! j# G3 G2 X7 U2 f4 E
4 ]0 ]- w) S% Q" x' |7 z5 A9 E u 03.調味料
/ [5 o: ?% N# H/ Y5 l0 m公仔箱論壇 把辣椒醬,梨子汁,醋,砂糖,料理糖
! {: M* q- b+ ]5 g9 X8 U& X% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蒜,芝麻,芝麻油混和均勻製成調味料
* t! `3 ]2 n0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb) \9 _0 K1 W2 t6 l. p- Y
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04.煎餃子tvb now,tvbnow,bttvb: ]% C% p( L+ I) X
在平底鍋裡倒入油將02放入tvb now,tvbnow,bttvb0 `9 H; f+ G3 a
兩面煎得焦黃
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& t$ Q6 v' E0 Y. R5.39.217.76 05.完成
9 ~: G. w) M5 { B' } 在碟子裡放入餃子和蔬菜 c2 s' J. S4 G6 p) u0 `
淋上調味料 |
發表於 2010-5-4 09:05 PM
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