[中式食譜] 不得不尝的豆浆小海鲜锅

咖啡愛奶茶

特色：
  N0 o$ e  L$ d7 |tvb now,tvbnow,bttvb　　豆浆含有高量的植物性蛋白质和卵磷脂等营养成分，此菜不仅热量低，兼具营养均衡，还能帮助加速代谢，减少浮肿现象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `8 N5 m# ~9 t( s
　　用料：
/ g& Z  T. ?5 l9 c9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　豆浆500ml、高汤500ml、洋葱 1/2个、橄榄油 适量、炸豆腐100g、鱿鱼100g、鲜大虾3尾、扇贝100g、盐、糖 适量
8 j( |; P8 M1 w4 K/ @8 n　　做法：
9 v3 `8 O. Z" c2 z; m& X4 B' p6 W　　1. 所有材料分别洗净、切好备用。鱿鱼切花刀，洋葱切丝。. l9 A3 T7 @4 O; `8 F, u  E
　　2. 加热橄榄油，将洋葱爆香，加入高汤、豆浆，以中火煮沸。放入炸豆腐煮软，依序放入大虾、扇贝等材料煮熟，再加入调味料调味即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U/ k, h3 z) h: K$ A, X8 z
　　小贴士：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T7 i( f# \7 I) \7 t
　　1. 豆浆如果太浓稠会很容易烧焦，所以要经常搅动一下锅底，避免粘锅。公仔箱論壇0 ~( u, ~! }6 W8 }& T' B
　　2. 火锅里的用料，可以根据自己的喜好增减。