[中式食譜] 不得不尝的豆浆小海鲜锅

咖啡愛奶茶

特色：
! s4 t2 w: G/ M- S% m4 s公仔箱論壇　　豆浆含有高量的植物性蛋白质和卵磷脂等营养成分，此菜不仅热量低，兼具营养均衡，还能帮助加速代谢，减少浮肿现象。
6 q: ^+ N9 a. I9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　用料：
' r1 X& Q  I$ ?9 y" u! ?( ptvb now,tvbnow,bttvb　　豆浆500ml、高汤500ml、洋葱 1/2个、橄榄油 适量、炸豆腐100g、鱿鱼100g、鲜大虾3尾、扇贝100g、盐、糖 适量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [+ Z- X! T  T* c1 N
　　做法：5.39.217.76) p9 s* m, v1 L
　　1. 所有材料分别洗净、切好备用。鱿鱼切花刀，洋葱切丝。
8 |: \/ H# g5 f, e8 f  i0 Y公仔箱論壇　　2. 加热橄榄油，将洋葱爆香，加入高汤、豆浆，以中火煮沸。放入炸豆腐煮软，依序放入大虾、扇贝等材料煮熟，再加入调味料调味即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {8 K' _2 b( P) [( ?. }
　　小贴士：
& ]) k0 M2 u( q  {5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1. 豆浆如果太浓稠会很容易烧焦，所以要经常搅动一下锅底，避免粘锅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H; g9 M8 z0 `1 {3 z5 z
　　2. 火锅里的用料，可以根据自己的喜好增减。