豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿吃幾個小籠包子，這種傳統的吃法既方便又營養9 C* O6 Q! [$ G$ n# i
學者認為，喝豆漿有如下好處：7 t$ K$ ?& B( z3 |$ K Y
3 [5 \. K# P0 F/ ^& Z: _+ Otvb now,tvbnow,bttvb 1、強身健體' c4 K5 a& N+ P+ A
每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。
7 v: @6 ]: C/ |! ?% ztvb now,tvbnow,bttvb 2、防止糖尿病
3 d7 Y: d+ [" i5.39.217.76 豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v8 p4 a B& A0 q: Z
3、防治高血壓
& s: j. X+ u4 Z公仔箱論壇 豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A6 u& [9 z0 y% i& C, ~0 ?5 d9 f% f
4、防治冠心病
' \ ^8 m( K Z2 X+ @! W+ k 豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。
$ q6 S" ]. K, K/ R& Y公仔箱論壇 5、防止腦中風
- Q+ |% J0 @$ x# ltvb now,tvbnow,bttvb 豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
5 B( k' |- Q* s2 K5.39.217.76 6、防治癌症
5 J. S. y8 c/ o8 N: k1 p* I+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。公仔箱論壇! i9 W l- e; {0 F4 g
7、防止支氣管炎
8 W t1 [# Y& o# l% N1 T: } 豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。* ]! R6 o5 N- k+ o' b
8、防止衰老
) ?9 B) S8 [" F" ~* q7 [7 g$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用最大。% P. m1 T" \. E) p g* k! O3 ?
9、防止老年滯呆、艾滋病、便秘、肥胖等 |
發表於 2010-4-16 09:23 PM
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