豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿吃幾個小籠包子，這種傳統的吃法既方便又營養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {: \- b, h* b1 U0 ], u; u
學者認為，喝豆漿有如下好處：
0 m6 l) x6 b0 F" s+ |tvb now,tvbnow,bttvb) i% g0 G/ p) i5 k( \' S
1、強身健體
! O. r0 ~ r1 Z& L4 ktvb now,tvbnow,bttvb 每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。) ^) v/ y9 h3 Q" E: b
2、防止糖尿病 5.39.217.769 a3 h9 S( v& l' K; L3 z1 Z- E( q
豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @" |/ z; N+ Q, i- x
3、防治高血壓 5.39.217.76) h; ^5 `5 Z2 R+ ?7 l3 @! H
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。
I B; [ d, a: X5.39.217.76 4、防治冠心病
# E9 P% K2 C2 w Z6 Atvb now,tvbnow,bttvb 豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。5.39.217.769 A; a; A" Q( ` o$ M- h1 a5 q
5、防止腦中風 5.39.217.76) n' @* j& p1 B+ o
豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
& l* d% ?7 B5 S7 ]8 M$ V 6、防治癌症
9 B' p- z- @# g 豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。5.39.217.767 f( x6 k7 [- z
7、防止支氣管炎
4 F/ C, Z& |+ o9 I% R3 b5.39.217.76 豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V4 ^+ v+ N; @! y& {
8、防止衰老 公仔箱論壇( |2 D/ D; \% M
豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用最大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?. y7 x$ m, Z2 e
9、防止老年滯呆、艾滋病、便秘、肥胖等 |
發表於 2010-4-16 09:23 PM
| 
