豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿吃幾個小籠包子，這種傳統的吃法既方便又營養
6 O$ t! U( {( s6 g1 X5.39.217.76 學者認為，喝豆漿有如下好處：公仔箱論壇7 Q; w# x" Z- H4 Y0 k
8 J8 k9 k; N0 X公仔箱論壇 1、強身健體公仔箱論壇( ?0 |; a+ s: K& m& Z
每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。2 n2 U) U/ c' X" E
2、防止糖尿病
0 \* z2 x; ~ }9 S% L }$ v& ~tvb now,tvbnow,bttvb 豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
0 C' e" ~) p0 c S7 B6 T公仔箱論壇 3、防治高血壓
$ Z# ?1 h# T* x) Q& A% Q 豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。
' e) V' ~( p. Y4 |+ F9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、防治冠心病
5 e! w; Y: A, K+ |$ btvb now,tvbnow,bttvb 豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。
! ?8 ^/ M& s3 M+ W1 i4 _9 ttvb now,tvbnow,bttvb 5、防止腦中風
/ A4 C0 f. a( h( w9 w# p公仔箱論壇 豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
x- h( B. I7 |+ b- Q 6、防治癌症
4 [4 z. M. x5 W( t# {; k1 { 豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。5.39.217.763 X, ?; I$ e8 N0 T
7、防止支氣管炎 8 v4 D/ v7 Y2 K4 M
豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @& V* |# y$ {( A/ k8 o
8、防止衰老
. G9 d- I6 {( G 豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用最大。" u) I5 {4 _' @
9、防止老年滯呆、艾滋病、便秘、肥胖等 |
發表於 2010-4-16 09:23 PM
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