豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿吃幾個小籠包子，這種傳統的吃法既方便又營養% v: z s% C; S) e8 N5 T
學者認為，喝豆漿有如下好處：0 g2 M# O! J$ X9 d" |4 g3 u
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1、強身健體5.39.217.76$ @2 g5 M4 Y3 w; c3 v
每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。
4 I; S1 |+ w2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、防止糖尿病 ' m8 `* K: e! R" p
豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。tvb now,tvbnow,bttvb- w) _- ~4 R# X* e- M: t2 g
3、防治高血壓 5.39.217.76- \- Y/ r9 p/ P6 f3 S9 `
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。
+ I' N! {5 s! O; c9 k# n" `公仔箱論壇 4、防治冠心病
& B( q$ h% C% q8 U1 }- @5.39.217.76 豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。
) F M" D6 i& C* A. p' A ntvb now,tvbnow,bttvb 5、防止腦中風 & k/ H7 Z0 X2 d, m
豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
$ P' F3 }1 {3 g# n4 i 6、防治癌症
7 q& ]6 M( {# J) P, K* `5.39.217.76 豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w# e, R" H4 b
7、防止支氣管炎
' e2 ~% |# T8 m* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。
8 v( ?( h- J1 U& L* h7 E4 Z: G 8、防止衰老
* H0 ?) o5 p4 o. t: W. g3 P 豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用最大。5.39.217.76! x+ P& v5 ^7 r i7 K. Z M
9、防止老年滯呆、艾滋病、便秘、肥胖等 |
發表於 2010-4-16 09:23 PM
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