豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿吃幾個小籠包子，這種傳統的吃法既方便又營養5 ?! W! ]" r) q) n( [3 c7 r. M8 i
學者認為，喝豆漿有如下好處：5.39.217.763 M/ o4 d/ k0 _1 T! M
4 |! P7 t4 V$ m W* R4 l# h( x 1、強身健體
8 `) W3 h# \5 i: j3 u6 u; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。
# [ T. o: D- C: W# l0 i! w 2、防止糖尿病
% Y0 e- `$ i, v4 w5 E* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
/ e5 l( {/ g( S y' g/ f 3、防治高血壓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l3 n2 D F+ ~
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。公仔箱論壇) p0 i7 _( u' K* ^6 g% U& ?
4、防治冠心病
4 D3 c3 `- y0 E1 w- j# |% \公仔箱論壇 豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。
( d6 r( t U' c1 r6 U8 g6 a. s+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、防止腦中風 公仔箱論壇2 R7 k! a. o; ~' [7 o
豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。( r' Y% x" c5 D5 {6 t
6、防治癌症
5 x. \7 k8 u+ K# y. P5.39.217.76 豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。
, T" K9 p4 a, Y: U 7、防止支氣管炎
8 t1 C7 [1 i2 p# _4 V# G" o( w5.39.217.76 豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。+ ~' H1 C/ h* \; s
8、防止衰老
$ N& G8 l( F$ m i; E5 m- _ 豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用最大。
+ W! S) b- O/ c2 M 9、防止老年滯呆、艾滋病、便秘、肥胖等 |
發表於 2010-4-16 09:23 PM
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