 ! C. ?. D& H: n1 s8 b9 R! W! S' }4 q
0 f& o5 s/ i' h' y& z! J6 I
3 l6 r- a4 F( ~* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主料：牛排300克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o' f# H) U& s6 W/ K, B, b. @" q
! |" U" u8 D1 d3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辅料：洋葱（白皮）25克,胡萝卜25克,西芹30克,青豆20克,菜花30克。) l# }/ K2 x. j0 K& r
; e; A- l3 a7 B( M% M, x# b7 G0 G调料：盐4克,胡椒粉8克,黄油50克。tvb now,tvbnow,bttvb. ~- i9 h+ [. Z! w9 [& z$ d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W2 [4 B7 d' Y* M' P# h
做法：3 h) a% `8 Y8 S" Y
tvb now,tvbnow,bttvb* h% G5 [ ^5 J9 L; r8 x
1. 牛排用盐、胡椒粉腌上，放冰箱里；
: V5 E# k6 c- R# W5 T4 t/ _+ s) k1 j& P( b
2. 把蔬菜切成块；
& u E+ |' G) k# t& x4 J% _/ \& q
/ q& `) B; W9 B) q3. 洋葱、西芹、胡萝卜分别洗净切小丁；5.39.217.769 e1 k% x# u( Q0 W
" o5 G1 r$ C7 N$ X/ {4. 锅加热，放黄油，加黑胡椒粉、放洋葱炒一会之后放芹菜、胡萝卜炒；tvb now,tvbnow,bttvb7 K- o- P/ m) J7 I$ ~6 L
7 y. A0 L# J6 ? u: i4 Z! q公仔箱論壇5. 再加番茄酱下去接着炒，要炒上色；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B& g' ]* @" ^( A/ I7 x
2 g" v# b- Y* ]公仔箱論壇6. 加水，大火烧开后小火炖；公仔箱論壇0 `# n! b" x! S! b, ]5 [+ J
公仔箱論壇: \& B5 G6 }/ E f0 g
7. 平底锅放黄油、胡椒粉、牛排，开小火煎至表面变色就好了；5.39.217.769 h$ q' C. G! \3 P) \( E- s& a1 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L+ q$ B- i' q- e
8. 同时用开水煮一些蔬菜、青豆、菜花、胡萝卜之类的放牛排边上，再淋上浓汤。 |
發表於 2010-4-16 12:08 AM
| 