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主料：牛排300克。
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& Q; ~& N) O% C/ A) L* B T7 R! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辅料：洋葱（白皮）25克,胡萝卜25克,西芹30克,青豆20克,菜花30克。
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调料：盐4克,胡椒粉8克,黄油50克。公仔箱論壇+ a8 K$ x L o
2 N9 U8 U% N" e4 I; D+ J: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：tvb now,tvbnow,bttvb8 g5 h( K0 ?! i$ `& J+ k5 I( b; a
& a) y: X' T# M" c8 o# T1. 牛排用盐、胡椒粉腌上，放冰箱里；
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. z4 J; f m8 c- o6 S$ |tvb now,tvbnow,bttvb2. 把蔬菜切成块；1 D+ D; D) v, v. Q& s
& |$ e! K5 v0 s* [7 q% n$ w$ D3. 洋葱、西芹、胡萝卜分别洗净切小丁；
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4. 锅加热，放黄油，加黑胡椒粉、放洋葱炒一会之后放芹菜、胡萝卜炒；! q/ U* z" i, ~) ]2 D) B f9 d: N4 A
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5. 再加番茄酱下去接着炒，要炒上色；tvb now,tvbnow,bttvb J A4 u% d, e" c6 B$ @& P
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6. 加水，大火烧开后小火炖；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?8 _5 ^( [) s4 K+ c& [
/ w4 l6 _& J$ d5 I- z7. 平底锅放黄油、胡椒粉、牛排，开小火煎至表面变色就好了；
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8. 同时用开水煮一些蔬菜、青豆、菜花、胡萝卜之类的放牛排边上，再淋上浓汤。 |
發表於 2010-4-16 12:08 AM
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