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3 a+ E4 q+ }8 Y' O! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主料：牛排300克。5.39.217.76( m4 W1 t) O m
3 U4 i6 }+ a) Z6 U* x4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辅料：洋葱（白皮）25克,胡萝卜25克,西芹30克,青豆20克,菜花30克。tvb now,tvbnow,bttvb/ V& O/ I) Y6 j, g
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调料：盐4克,胡椒粉8克,黄油50克。
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' z& K5 A/ l9 R& Z( @& N h f2 `公仔箱論壇做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?' l3 u% _. ?% V' {- X' G$ O
3 M5 s( a% l$ `1. 牛排用盐、胡椒粉腌上，放冰箱里；tvb now,tvbnow,bttvb) M: P3 \: D$ L4 A5 Y, z7 Y2 u+ q
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2. 把蔬菜切成块；: E; e3 k ]/ E& W8 `
5 e7 l( U: r$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 洋葱、西芹、胡萝卜分别洗净切小丁；5.39.217.76 c9 Q6 e \# W2 o" ?9 I3 M5 o
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4. 锅加热，放黄油，加黑胡椒粉、放洋葱炒一会之后放芹菜、胡萝卜炒；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n1 p w0 d8 O7 n
0 n' u3 f/ n! \$ t |0 L# t; N; Y公仔箱論壇5. 再加番茄酱下去接着炒，要炒上色；5.39.217.76) Y2 R7 s% @+ i+ D* Z# n
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6. 加水，大火烧开后小火炖；公仔箱論壇, ]/ a# j( t( i; b# }6 q
0 u, r( d5 ]% Y5 y5.39.217.767. 平底锅放黄油、胡椒粉、牛排，开小火煎至表面变色就好了；公仔箱論壇! P1 ], {( E2 C, K+ h k8 S, T
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8. 同时用开水煮一些蔬菜、青豆、菜花、胡萝卜之类的放牛排边上，再淋上浓汤。 |
發表於 2010-4-16 12:08 AM
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