[西式食譜] 黑椒牛排

咖啡愛奶茶

. m* e4 g* p: \& ~' q5.39.217.76
- ~2 I  s/ O$ ]; A3 `" Ttvb now,tvbnow,bttvb
+ `# K& c) K/ |' P# t3 E- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主料：牛排300克。
+ k- i; Q0 O/ I7 L" g; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l7 Y( a8 l7 Q3 U0 R# ~7 L
辅料：洋葱（白皮）25克,胡萝卜25克,西芹30克,青豆20克,菜花30克。5.39.217.76' R+ I- s- c6 R, T0 H2 w8 C1 ^$ J
5.39.217.76& o: s6 P0 j7 \7 o
调料：盐4克,胡椒粉8克,黄油50克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w" A* q$ ?- h
5.39.217.768 ~8 K; I7 {: k: g) g) j
做法：tvb now,tvbnow,bttvb7 f3 T- l' s) [& n% z
) ~3 A5 ~; i' K! g
1. 牛排用盐、胡椒粉腌上，放冰箱里；tvb now,tvbnow,bttvb+ H  }1 Q3 {2 R# y  Z5 B

1 O0 F3 h" j& y8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 把蔬菜切成块；tvb now,tvbnow,bttvb$ C7 m) I6 ^+ z6 i$ B. H
$ e! I" s! Z5 N  `; n6 w
3. 洋葱、西芹、胡萝卜分别洗净切小丁；
6 U# L4 W4 U, i+ m: {
' h* M" ]+ G# ~5.39.217.764. 锅加热，放黄油，加黑胡椒粉、放洋葱炒一会之后放芹菜、胡萝卜炒；
$ I/ M6 _& N* C( Mtvb now,tvbnow,bttvb: B7 [9 }+ [  W4 U2 H; Q' K( {
5. 再加番茄酱下去接着炒，要炒上色；
0 A: v; }8 V7 g, Rtvb now,tvbnow,bttvb
. p7 P' w6 [) c6 g( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 加水，大火烧开后小火炖；
# ?- |! f' t# c6 r% K
2 ~: D3 [& i1 o+ T) i- e7. 平底锅放黄油、胡椒粉、牛排，开小火煎至表面变色就好了；
* F& d3 a% m$ }! `# |: w8 L
/ a* D1 Q/ j( J8 J, p/ i6 I& ?+ F1 {tvb now,tvbnow,bttvb8. 同时用开水煮一些蔬菜、青豆、菜花、胡萝卜之类的放牛排边上，再淋上浓汤。