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$ z0 N3 X, ]' A9 Y9 A主料：牛排300克。
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% g! c6 m/ b( l# [辅料：洋葱（白皮）25克,胡萝卜25克,西芹30克,青豆20克,菜花30克。tvb now,tvbnow,bttvb+ L& O6 P6 }& F
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调料：盐4克,胡椒粉8克,黄油50克。 d$ ]' x' ~( s; |
% }" |% u @- ?9 U$ Y& z0 y9 s" |5.39.217.76做法：tvb now,tvbnow,bttvb& e/ C1 d0 _" ~$ r# p
/ o8 q; q* k" Q# u- M2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 牛排用盐、胡椒粉腌上，放冰箱里；
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2. 把蔬菜切成块；
, s4 O2 K0 |; n( P2 \: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# E: I6 w% F$ i# gtvb now,tvbnow,bttvb3. 洋葱、西芹、胡萝卜分别洗净切小丁；- k4 N# J& ?8 a7 {" b
! D# S7 ]- u: ]& z& W5.39.217.764. 锅加热，放黄油，加黑胡椒粉、放洋葱炒一会之后放芹菜、胡萝卜炒；公仔箱論壇; [& S% `; T4 I
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5. 再加番茄酱下去接着炒，要炒上色；" a9 o6 i+ g! C) e
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6. 加水，大火烧开后小火炖；公仔箱論壇% w# L3 K4 e2 N7 p9 y, R$ U
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7. 平底锅放黄油、胡椒粉、牛排，开小火煎至表面变色就好了；tvb now,tvbnow,bttvb' J- h. ^! I" o6 \9 M
1 e1 M v0 Q: l; w1 s2 a, T/ E8. 同时用开水煮一些蔬菜、青豆、菜花、胡萝卜之类的放牛排边上，再淋上浓汤。 |
發表於 2010-4-16 12:08 AM
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