[西式食譜] 黑椒牛排

咖啡愛奶茶

- j6 B" @+ q# D" t! o2 Q! F6 w& ]
1 Z8 R4 `: j( T6 @" S. {& C2 k! g% S/ r
主料：牛排300克。
/ K2 P9 C5 Y. l+ @# s, F) ^5.39.217.76
( e. G: Q! D0 ^) ~! m  }5 ytvb now,tvbnow,bttvb辅料：洋葱（白皮）25克,胡萝卜25克,西芹30克,青豆20克,菜花30克。: g' N; r. j& I7 H, A6 A8 j

- G6 m+ b# p9 b1 |6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调料：盐4克,胡椒粉8克,黄油50克。5.39.217.767 R! J6 }' B4 y4 _0 I

: x. ], u! Q3 ^$ ?1 Q# Z, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：tvb now,tvbnow,bttvb5 J1 @) N2 |* m" ~9 n; U2 e
公仔箱論壇# r1 v- q, @( F
1. 牛排用盐、胡椒粉腌上，放冰箱里；
0 \( ?; {& M$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  B6 ?9 [" T$ a$ W2 y2 g7 H
2. 把蔬菜切成块；
2 n+ |3 E7 p/ R  ]2 x5 v' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 X) I0 M& g; |6 w公仔箱論壇3. 洋葱、西芹、胡萝卜分别洗净切小丁；
- p5 R& U9 _; B$ B8 y% {& ]公仔箱論壇公仔箱論壇' O; z: f+ ]/ T# `$ \, _* w0 h
4. 锅加热，放黄油，加黑胡椒粉、放洋葱炒一会之后放芹菜、胡萝卜炒；
$ U) i& k  a& }$ U4 m' V
4 l: ^/ ^0 J5 H公仔箱論壇5. 再加番茄酱下去接着炒，要炒上色；  ]5 h  v7 c3 E& \+ P

4 }0 r/ ~! K# [. z6 m: m- otvb now,tvbnow,bttvb6. 加水，大火烧开后小火炖；公仔箱論壇' R+ m8 O) d4 O) Q

' m* N! @; \' dtvb now,tvbnow,bttvb7. 平底锅放黄油、胡椒粉、牛排，开小火煎至表面变色就好了；
+ t5 I  b; S7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 [* M% X' f9 P  t; Y4 @
8. 同时用开水煮一些蔬菜、青豆、菜花、胡萝卜之类的放牛排边上，再淋上浓汤。