[西式食譜] 黑椒牛排

咖啡愛奶茶

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6 S& |9 q: o! a7 w9 q主料：牛排300克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C, A; m" f6 U; X8 ?. o9 M
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辅料：洋葱（白皮）25克,胡萝卜25克,西芹30克,青豆20克,菜花30克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X" Y( Z& C2 _7 y

7 C* i* B2 l! C6 e/ u" D0 vtvb now,tvbnow,bttvb调料：盐4克,胡椒粉8克,黄油50克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n# e& c4 g" h
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb2 @- n1 B0 |7 b' V9 _
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1. 牛排用盐、胡椒粉腌上，放冰箱里；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k; `8 S4 D1 a$ k% C( {" B
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2. 把蔬菜切成块；公仔箱論壇+ b. S0 o7 E+ @' J

: q) a) X4 J9 ?% B1 n1 K0 ]! l% Y3. 洋葱、西芹、胡萝卜分别洗净切小丁；
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4. 锅加热，放黄油，加黑胡椒粉、放洋葱炒一会之后放芹菜、胡萝卜炒；
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5. 再加番茄酱下去接着炒，要炒上色；公仔箱論壇9 W5 v1 g7 T% L% m- T4 m! p9 G
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6. 加水，大火烧开后小火炖；  n% z5 ~! D0 Z# H
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7. 平底锅放黄油、胡椒粉、牛排，开小火煎至表面变色就好了；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S. L: C& G# U8 c

1 d( o; D  r8 z1 @4 w8. 同时用开水煮一些蔬菜、青豆、菜花、胡萝卜之类的放牛排边上，再淋上浓汤。