[中式食譜] 滑蛋炒蝦仁

咖啡愛奶茶

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C" A% O+ @' z
圖：雞蛋營養豐富，中醫認為有滋陰潤燥的食療功效；配蝦仁，添補腎助陽之妙，陰陽「雙補」 公仔箱論壇! V9 T' B* M& S! m
材料：生蝦四兩，雞蛋六隻─兩隻全蛋，四隻只取蛋白。
, [0 u/ h: D, o$ g4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：燒沸一鍋水，投下生蝦，再沸煮一分鐘，熄火，浸兩分鐘，倒去水，用自來水沖涼，剝殼取蝦仁，候用。 - y) D# b% a8 g, ]+ `
雞蛋加橄欖油一湯匙，鹽1/2茶匙，用叉徹底拌勻成蛋漿，加入熟蝦仁。 0 `& g/ S3 @$ h  ]5 V' x% M
炒熱鑊下橄欖油一湯匙，搪勻，下三分一蛋漿蝦仁，用鏟攪幾下，待蛋漿剛凝固立即上碟；餘下蛋漿再分兩次照樣炒，如此炮製的滑蛋蝦仁必然嫩滑。
9 E5 K# _+ r9 q, ^0 ~$ n6 x5 z% G六隻蛋僅留兩個蛋黃，膽固醇含量大減，便可以吃得放心。