[藥膳] 金針蘿蔔薏米湯

咖啡愛奶茶

 4 r" D1 Z" A; W1 h5 _2 X" w$ z" ?3 y: S
原料：黃花菜（金針）乾品40克，白蘿蔔100克，紅蘿蔔一條，薏米30克，檸檬半個。 ( q6 {. h0 P$ v/ ^  g, u( }
調料：鹽適量。
# D+ L% y3 K& S1 S: S2 ^5 Jtvb now,tvbnow,bttvb做法： 5.39.217.76* G: W$ X' r8 \2 p) [% S
1.將胡蘿蔔洗淨，去皮，切絲。 5.39.217.76: J: A! D2 y( r& w) k5 ~! x6 P
2.將白蘿蔔去皮，切絲；檸檬切塊；待用。
$ N/ j1 {" {0 {- h+ |6 J- c" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.黃花菜洗淨泡軟除去硬頭，入沸水汆燙撈出，瀝淨水分。 5.39.217.76" ~* v3 Z; [& [- w" G
4.薏米預先用清水浸透，放入湯鍋中加適量清水煮熟，再入檸檬煮沸，放入其他原料，加鹽煮20分鐘即可。 公仔箱論壇) A! C; F- }  @& O0 \4 X4 R* l
功效：黃花菜又名忘憂草，有補血安神食療功效，加上利嚥化氣的白蘿蔔、營養甜潤的紅蘿蔔和清熱利水的薏米，此湯有除煩滋潤順氣的功效。