1.捲心菜：
: a" I- ?+ ~" E) ^/ O6 ~ 捲心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。
2 V" f* c7 `8 F1 ]$ @1 m$ jtvb now,tvbnow,bttvb2.大豆：
; R$ C! `0 |6 u0 ] 含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }' n" {$ \$ e. N
3.牛奶：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t6 X5 Y3 W: s8 v
富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。5.39.217.764 |) M) w6 W- _" e0 I+ w7 Y
4.鮮魚：5.39.217.768 A* h' j, z6 N3 z
% k- ?2 C( g/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。6 w2 `. m0 G5 A
5.蛋黃：
$ U% k( ?! O, p( z7 Z- V4 S1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ I$ F/ b$ m4 h0 O0 w8 [3 _5.39.217.76蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。7 @4 q' t1 _2 K% Y- H0 S- W6 F. e6 g' r
6.木耳：5.39.217.76& i3 {" Z3 N: R- ^$ v1 M3 B6 `
含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
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含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液循環，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。tvb now,tvbnow,bttvb3 B8 R* ~8 U5 A& k0 @* s& l
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發表於 2010-3-10 08:43 PM
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