1.捲心菜：5.39.217.76# V, X1 e' _. p- Q+ i2 D; t5 e% x
捲心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。
0 O5 H4 U* q. o$ h5 L* z4 a" M5 I5.39.217.762.大豆：
+ a1 h3 |4 Q2 d) k 含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。 公仔箱論壇 j+ I2 `0 [) o \8 L6 {6 ^
3.牛奶：( m- M5 ^0 Q9 M$ f' d, j
富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。公仔箱論壇7 |# | a& T N2 m6 o' {! g
4.鮮魚：' T1 G) q- ]& O+ i* n, w2 Q. j
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富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。
+ u; J2 T) W! Y: m4 A. wtvb now,tvbnow,bttvb5.蛋黃：
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, c% V: [ U/ Z/ x蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。1 D7 \- [7 @ ~5 b) w/ X
6.木耳：
4 o u: O4 {" i' Vtvb now,tvbnow,bttvb 含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C4 ?1 I* |( e4 x$ e+ g
7.杏子：
1 K/ E; N3 m/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液循環，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。
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發表於 2010-3-10 08:43 PM
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