1.捲心菜：
7 y" h! E {3 d" e 捲心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。
9 L2 i+ v1 Y1 b! F- E2 H* v2.大豆：tvb now,tvbnow,bttvb; g2 C! S7 ~4 D( }
含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。
: P6 |7 {. }& \* ~+ ]tvb now,tvbnow,bttvb3.牛奶：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E; ]' ], L8 ^: |, E- i4 O) p
富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。tvb now,tvbnow,bttvb1 E6 s8 T$ w, L, e9 D2 e9 }
4.鮮魚：0 Y) B/ [- p& {( p$ s0 F9 H
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富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。tvb now,tvbnow,bttvb; a# S P+ ], Q& [+ u
5.蛋黃：
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蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。
% f, H9 g8 b1 q5.39.217.766.木耳：0 Q g4 E$ ]! N4 X) m+ R. N, o+ V
含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。, e9 n6 D; f+ \1 {% i' S
7.杏子：5.39.217.765 i) [: j3 j; L' ~: G! i n* L
含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液循環，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。
& z1 m+ V# ~7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2010-3-10 08:43 PM
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