1.捲心菜：
) @/ G0 L* u2 etvb now,tvbnow,bttvb 捲心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。
- o) b' _ R; |4 j+ t2 ^' e# g2.大豆：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C' P' j% @: |% a R
含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。 " }% b" @- x6 J6 V1 c5 O: t
3.牛奶：1 ~% r/ Y4 h! g; K: U
富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。tvb now,tvbnow,bttvb) y# X1 [) ]0 O _1 p% ^
4.鮮魚：tvb now,tvbnow,bttvb8 ]2 A. A. j/ w, q8 O2 {# E6 O& f
" V# ^! A4 t( |) N G4 X富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。
$ p# S' C' j; X, xtvb now,tvbnow,bttvb5.蛋黃：
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& Q: B; _# u' G: I蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。
+ }6 W1 K v9 b; u. b6.木耳：
3 t4 Z9 `# J" c% k4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。5.39.217.76. g! J4 n. k: C) i6 Z* N
7.杏子：1 {5 _3 I9 v1 r
含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液循環，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。
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發表於 2010-3-10 08:43 PM
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發表於 2010-4-23 08:44 PM
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