1.捲心菜：tvb now,tvbnow,bttvb" o2 f' O: S8 I) w7 h
捲心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。 6 s3 c+ X7 d4 Q& o* {
2.大豆：公仔箱論壇6 `9 F( j6 U) x5 w' j; f% m0 _, P- ?. K
含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。 公仔箱論壇* s) Z: L! t8 _5 U$ t" i% d1 n
3.牛奶：3 b5 g& }' ~$ H* f0 ~% M2 r1 D4 b8 z
富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
( ~$ [$ W, G/ K- u7 d! }9 a" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.鮮魚：
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富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。
) p3 m$ q. \ Z8 ?9 f$ ltvb now,tvbnow,bttvb5.蛋黃：
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蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。* j8 S: q- U9 q6 ]+ H: A
6.木耳：5.39.217.76, z0 \/ g& k% W. S7 P$ x3 R
含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
: N- T( j9 B, Q. d/ ^5.39.217.767.杏子：
2 |6 m) x" B; Y4 m' Gtvb now,tvbnow,bttvb 含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液循環，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。5.39.217.769 E& b) v5 J1 ~' Y% N9 b
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發表於 2010-3-10 08:43 PM
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發表於 2010-4-23 08:44 PM
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