1.捲心菜：- F) |% d& \( ?4 M& o4 i8 g% [
捲心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。 ' f' |' ?. l! K0 M5 T w. ^# O
2.大豆：4 y K3 S! x6 o. u& k
含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。
0 M* q6 } B8 N5 A5.39.217.763.牛奶：5.39.217.76$ D( a7 `* X f, S; W
富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。5.39.217.768 t& ?1 j) \0 p9 q1 E! v
4.鮮魚：) T# a, n3 T! K! b
; [/ O& s9 F1 g9 W- L) k" s8 _tvb now,tvbnow,bttvb富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。2 \3 ~: v3 C' c
5.蛋黃：- R& n5 A' [. d) R( M! ?' w
. o) a% ?, C* [9 D9 K3 q @, stvb now,tvbnow,bttvb蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。
6 ?6 z% M2 ^4 d7 }% Jtvb now,tvbnow,bttvb6.木耳：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k; l8 ]/ O ^) w+ T
含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
\$ x& E& Y# ^* ^, i5 ^7 o5 b5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.杏子：
4 Y) y+ F" P- G w' K公仔箱論壇 含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液循環，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。3 O$ B! p# ? ^ }( ]6 X
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發表於 2010-3-10 08:43 PM
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發表於 2010-4-23 08:44 PM
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