1.捲心菜：, K Z# {. s* \- M" w* J3 j
捲心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。
+ ]/ D, H4 Q7 ]2.大豆：
/ z( |+ Z' F7 P0 X o公仔箱論壇 含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。
+ X; t+ X ~/ j5 r+ I5.39.217.763.牛奶：
Y; O1 P( } }$ O7 V$ _, b$ A8 u) ~ 富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。0 L# h/ h7 a) W# A" k4 ~- H# Y
4.鮮魚：
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富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。
* f' Y; t% ]3 |! L4 E$ Y# y! \& @) {+ H( u5.蛋黃：5.39.217.76' z7 a7 F% I7 j B9 N
7 j g" c6 P8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。
7 |8 W3 [1 C/ e& I9 p& L+ }6.木耳：
& Q) S: l; _5 M! a! i 含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
) D3 l. r: |0 w5 [& p0 r7.杏子：
* Y9 X7 r; m! l$ e, p+ u5.39.217.76 含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液循環，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。
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發表於 2010-3-10 08:43 PM
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發表於 2010-4-23 08:44 PM
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