蒟蒻燴三色套餐 tvb now,tvbnow,bttvb% z+ Y( V% \/ p( @
材料： 調味料：
* }+ Q. M) k' {2 z+ C- U9 `% @, A+ T8 T9 n黑胡椒素雞排材料：tvb now,tvbnow,bttvb$ L4 [; t* Z: f3 I6 e5 ^
素雞排６片
- w2 ~- v% H j1 htvb now,tvbnow,bttvb蒟蒻燴三色材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R5 \. O% e; W. L t5 t
蒟蒻半斤、三色彩椒３粒、辣椒一條、洋菇、生薑少許
s' ]* m6 b. X6 t- \! Itvb now,tvbnow,bttvb西芹芥末材料：
0 P# t: {8 I2 D J) Q: z西芹一棵（切條狀）5.39.217.762 q4 U/ d" R: K& O: s" ?5 a/ i+ }9 @% B7 O+ r
炒青江菜材料：5.39.217.76% c! @. S% ~5 E- r9 J
新鮮青江約半斤、嫩薑絲少許
4 y( p& ^8 R C% ?) W& N三色鮮湯材料：
6 R; P1 O8 V0 c1 ^tvb now,tvbnow,bttvb玉米３支、洋菇３兩、小黃瓜１支 黑胡椒素雞排調味料：
) p5 _: J8 a/ p4 G/ ^' S1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油膏３小匙、豆醬一小匙、水一大匙、黑胡椒、冰糖、梅林水少許/ [- ~5 b, R( }1 b) ^: n
蒟蒻燴三色調味料：
1 p8 U4 C0 D0 a& k4 |' |8 U) I5.39.217.76白醬油一匙、鹽少許
2 n0 H3 O x" G6 M公仔箱論壇西芹芥末調味料：
" v' U3 x. M' E! }* `醬油２匙、芥末２匙
" ?; a8 d/ f9 ?炒青江菜調味料：
8 K! i5 K# @8 g: x0 B+ c鹽少許
1 W& E! u5 y# L- A* s* j2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三色鮮湯調味料：
5 ^) l. [7 p8 |( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽１小匙、香油１小匙
; @, K& n' W; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
G$ c# y5 u: }. I/ p+ W作法： 7 E |2 q" G7 }7 j2 P4 c
黑胡椒素雞排作法：
+ _; o8 a2 }5 l- i1 R9 [1 F; G公仔箱論壇素雞排炸過，入鍋，黑胡椒爆香，油膏、梅林水、冰糖燒至６分乾，加入素雞排即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a! @8 n) C# q
註：梅林水是西餐微辣調味料。
! ?" q& F: o. f) F% {% J8 b/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒟蒻燴三色作法：
1 b8 |( T+ A8 Z5.39.217.76先處理好蒟蒻，泡水８小時以上，燙過，去鹼味。材料先後入鍋炒，調好味即可。公仔箱論壇* Q! Q: J$ c% j, e! _# ]7 U! _4 Z- J
西芹芥末作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a& O ^6 U+ L& `$ t) S( K
首先處理川燙，下冷水，備好入冰箱即可。
4 Z5 l7 [4 Q5 l% j! L0 W4 g; s4 b3 Rtvb now,tvbnow,bttvb炒青江菜作法：公仔箱論壇: t" | w9 J/ t0 l% i+ l1 Z. V
青江菜洗淨，先以薑爆香後加入青江菜拌炒，起鍋前以鹽調味即可。
0 l/ J: @/ W$ v( X3 S# `4 M, v+ W. \公仔箱論壇三色鮮湯作法：5.39.217.76. Q) k6 G% u% J& v
玉米切小段、洋菇洗淨、小黃瓜切片。水滾後加入所有材料並調味，關火前滴上香油即可。 |
發表於 2010-3-10 02:46 AM
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