蒟蒻燴三色套餐 5.39.217.76 D3 G+ N( l2 H8 b( [8 Y2 j1 Z
材料： 調味料：
8 x9 v# O( j( ~9 {: X* g; r黑胡椒素雞排材料：
9 w8 H0 b/ I. U* `7 r- ctvb now,tvbnow,bttvb素雞排６片9 T7 ]& U& [: w. ?; n- q' e
蒟蒻燴三色材料：
: ]* t5 {2 h7 n$ f, R蒟蒻半斤、三色彩椒３粒、辣椒一條、洋菇、生薑少許
$ A% D/ H: |6 ~- z0 f# t% [公仔箱論壇西芹芥末材料：公仔箱論壇4 L B; T+ _. U$ P1 t1 ^. n
西芹一棵（切條狀）
8 H }& Q D: d( \5 s! }! E1 N公仔箱論壇炒青江菜材料：
/ ~. Q# Z6 L9 F1 b新鮮青江約半斤、嫩薑絲少許
- A% Z: a' T) w# m公仔箱論壇三色鮮湯材料：tvb now,tvbnow,bttvb, @' @; a0 v( l/ k C
玉米３支、洋菇３兩、小黃瓜１支 黑胡椒素雞排調味料：公仔箱論壇; z9 y) j4 o# k
醬油膏３小匙、豆醬一小匙、水一大匙、黑胡椒、冰糖、梅林水少許tvb now,tvbnow,bttvb9 S3 g; p3 E0 v- E/ S% d1 ]( |9 Y3 {
蒟蒻燴三色調味料：
' i( J/ O# }: T, X5.39.217.76白醬油一匙、鹽少許
' W& Z7 m; n `( o5.39.217.76西芹芥末調味料：
: e$ x+ {. s( p+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油２匙、芥末２匙5.39.217.76- O5 i: m/ W" i2 I T" R7 Y8 q: ~
炒青江菜調味料：
( ~! m5 p+ Y0 X# C& e) V6 T鹽少許tvb now,tvbnow,bttvb" h" w) u4 K; m! W: u
三色鮮湯調味料：; a1 p$ i3 e% g$ f% W8 p+ ^
鹽１小匙、香油１小匙
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作法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b! x8 W# P! j8 ~
黑胡椒素雞排作法：
8 X& _! ~ l& j+ K/ w9 q& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素雞排炸過，入鍋，黑胡椒爆香，油膏、梅林水、冰糖燒至６分乾，加入素雞排即可。
) @, i& y$ Y( U' f5 g7 w& I) k5.39.217.76註：梅林水是西餐微辣調味料。& `) f: Q8 z2 O. Q9 |$ ]
蒟蒻燴三色作法：! w& A8 ~9 l0 e
先處理好蒟蒻，泡水８小時以上，燙過，去鹼味。材料先後入鍋炒，調好味即可。5.39.217.76! b9 x8 v' _4 d' b; X5 p
西芹芥末作法：
+ D! G n2 |0 c2 w; T& S/ q4 @首先處理川燙，下冷水，備好入冰箱即可。
& s8 y# K; w9 p: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒青江菜作法：
6 B5 {! o" C; B$ \* K& G: h3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青江菜洗淨，先以薑爆香後加入青江菜拌炒，起鍋前以鹽調味即可。5.39.217.76) E- l3 N" I/ r1 E
三色鮮湯作法：
" m6 O3 S7 w: q9 f* {6 l2 X5.39.217.76玉米切小段、洋菇洗淨、小黃瓜切片。水滾後加入所有材料並調味，關火前滴上香油即可。 |
發表於 2010-3-10 02:46 AM
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