蒟蒻燴三色套餐
0 {8 I. w5 R6 |* _8 J2 j公仔箱論壇 材料： 調味料：
7 _: H* a G+ i6 u# g" z h, T/ X X5.39.217.76黑胡椒素雞排材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M' A% h/ i! C) {( u
素雞排６片
* |7 l- Y8 D' M N& P' T5.39.217.76蒟蒻燴三色材料：5.39.217.766 R- p$ N8 n, D8 ^" D8 A8 T' j
蒟蒻半斤、三色彩椒３粒、辣椒一條、洋菇、生薑少許
" k% p8 n3 |. |, }- N v; [tvb now,tvbnow,bttvb西芹芥末材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m& r# d% k& ^9 D
西芹一棵（切條狀）
/ {% Q+ }* i5 R' L. m. ctvb now,tvbnow,bttvb炒青江菜材料：公仔箱論壇" V/ N1 }) s1 i c$ C" \4 W/ V
新鮮青江約半斤、嫩薑絲少許
& Y, S- ^: a# \" V5.39.217.76三色鮮湯材料：
3 y" G4 U8 p F9 a0 U玉米３支、洋菇３兩、小黃瓜１支 黑胡椒素雞排調味料：tvb now,tvbnow,bttvb# ] }& q& d ~7 O% y/ X0 x( g" |! }* y
醬油膏３小匙、豆醬一小匙、水一大匙、黑胡椒、冰糖、梅林水少許
' } L' p7 U, F1 q( X$ X% O蒟蒻燴三色調味料：5.39.217.76, s! K5 `' }/ Q# I& L) D
白醬油一匙、鹽少許
0 J* G+ p* m x西芹芥末調味料：
* u1 f2 W) g. c' b. @1 `公仔箱論壇醬油２匙、芥末２匙6 g6 g5 i7 }8 L/ i- v5 ?1 }; ~
炒青江菜調味料：
( N" n; I( d ]9 Y9 Q/ [鹽少許
1 m. D# @) k1 B7 Otvb now,tvbnow,bttvb三色鮮湯調味料：
6 d. m B8 R% O" a# ~* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽１小匙、香油１小匙
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2 @2 k5 F- x i+ E, c( T: J" `作法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [: _( {! N2 U) R3 a6 `9 W# E
黑胡椒素雞排作法：
8 w4 E1 Y$ ~ e. c' a' v' jtvb now,tvbnow,bttvb素雞排炸過，入鍋，黑胡椒爆香，油膏、梅林水、冰糖燒至６分乾，加入素雞排即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q3 g$ D/ f. p. u4 `$ _6 n7 P
註：梅林水是西餐微辣調味料。公仔箱論壇( X# r- i( z; U& t
蒟蒻燴三色作法：8 m: \. |& s$ Q! y' {
先處理好蒟蒻，泡水８小時以上，燙過，去鹼味。材料先後入鍋炒，調好味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i; M4 M" w$ l1 s* _. {4 H
西芹芥末作法：
4 ], T, v" C5 I$ P5 E3 q1 N5.39.217.76首先處理川燙，下冷水，備好入冰箱即可。公仔箱論壇+ `' @$ m1 n- v
炒青江菜作法：5.39.217.760 L1 v' x8 P+ x* m
青江菜洗淨，先以薑爆香後加入青江菜拌炒，起鍋前以鹽調味即可。公仔箱論壇$ l* l y! k* v m* |6 j& Q
三色鮮湯作法：
( Q& H q T: f1 ]玉米切小段、洋菇洗淨、小黃瓜切片。水滾後加入所有材料並調味，關火前滴上香油即可。 |
發表於 2010-3-10 02:46 AM
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