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[中式食譜] 蒟蒻燴三色套餐

蒟蒻燴三色套餐
2 B' S" t7 e8 L7 J" d- S! K5.39.217.76  材料: 調味料:
9 t& n0 C! B* G% ?2 ^* z: C黑胡椒素雞排材料:
0 P9 U1 C& L5 U. [9 B& _6 f; Ntvb now,tvbnow,bttvb素雞排6片
! H. H6 a# {) D6 W* Q, q; Q5.39.217.76蒟蒻燴三色材料:* W7 n! t5 q" T1 W/ x2 B
蒟蒻半斤、三色彩椒3粒、辣椒一條、洋菇、生薑少許公仔箱論壇9 T5 E% y/ B4 m! F
西芹芥末材料:/ V( l, z) C& w1 m0 Y0 a6 M
西芹一棵(切條狀)
2 w8 X  \# ^; j/ y  Z炒青江菜材料:
7 e1 {, z! ]3 F' Z; @0 z3 h新鮮青江約半斤、嫩薑絲少許
2 }: q8 c  }7 E2 s) c$ O# _) {三色鮮湯材料:
$ e( H/ f6 w4 m9 F" Ztvb now,tvbnow,bttvb玉米3支、洋菇3兩、小黃瓜1支 黑胡椒素雞排調味料:
$ {, Y8 o* O8 x6 Q1 F8 W7 Btvb now,tvbnow,bttvb醬油膏3小匙、豆醬一小匙、水一大匙、黑胡椒、冰糖、梅林水少許
9 h& D. w  b2 b  U  I* @蒟蒻燴三色調味料:
, f; S+ D& O5 r) }* L' v  @5.39.217.76白醬油一匙、鹽少許
9 A, B: v6 E) `6 @! O公仔箱論壇西芹芥末調味料:公仔箱論壇* ^7 P! _( ]2 A9 K
醬油2匙、芥末2匙公仔箱論壇$ C# M+ Y5 Y" q2 l2 r3 x' F  ]
炒青江菜調味料:
% v1 [5 p3 l  r" _5.39.217.76鹽少許5.39.217.76  a1 h1 i  e  c1 K) J5 n) Z6 f* X
三色鮮湯調味料:tvb now,tvbnow,bttvb( ~: W  U; Y$ F4 E8 L
鹽1小匙、香油1小匙 ( A; _# Y3 e( }( S: I7 u& e
  
; T8 {8 G4 l( [. F公仔箱論壇作法: 5.39.217.76, |- l: j) M$ m
黑胡椒素雞排作法:
" }4 a" E, Y& u2 T7 ?; b$ XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素雞排炸過,入鍋,黑胡椒爆香,油膏、梅林水、冰糖燒至6分乾,加入素雞排即可。
- f/ V4 G  X5 J! ~5.39.217.76註:梅林水是西餐微辣調味料。公仔箱論壇. y' Y; J) I) s' S
蒟蒻燴三色作法:
) {: [% d& _. g9 c0 U2 e- L先處理好蒟蒻,泡水8小時以上,燙過,去鹼味。材料先後入鍋炒,調好味即可。
# m+ K, c) S! j! Q西芹芥末作法:
8 R5 d3 P4 P" T! N5.39.217.76首先處理川燙,下冷水,備好入冰箱即可。5.39.217.768 T  n/ |! ~# I% C
炒青江菜作法:
4 t3 @' l# f' P/ WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青江菜洗淨,先以薑爆香後加入青江菜拌炒,起鍋前以鹽調味即可。
) w- F" w( n1 n% X1 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三色鮮湯作法:5.39.217.76$ t0 A9 I0 g5 a( @; u9 E
玉米切小段、洋菇洗淨、小黃瓜切片。水滾後加入所有材料並調味,關火前滴上香油即可。
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