蘋果一般都生吃，因為生吃水果對於保護其水溶性維生素來說是最好的途徑。把蘋果與
! p% o. J$ ]% u" F1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肉搭配吃，一般人家很少這樣做，但它確實有獨特的功效，而且蘋果可消除豬肉的獨
6 G% a7 w0 D& n/ P4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特異味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n1 m* ^- X5 a4 x6 a2 j
% p% B8 s! {# K% Xtvb now,tvbnow,bttvb% F" v1 Q& w) A6 }
蘋果與豬肉搭配既增加營養又可抑制膽固醇升高，因為蘋果中的膳食纖維有降低膽
, b; E1 c3 g D& \! `公仔箱論壇固醇的作用。5.39.217.760 s- E& k S! L
, C6 S3 R6 f6 U公仔箱論壇
! j5 q1 F4 p/ B2 x' N公仔箱論壇 吃熟蘋果可防治嘴唇生熱瘡、牙齦發炎、舌裂等內熱現象。其方法是：將蘋果連皮
% k" a* [/ z1 z- m) h F5.39.217.76切成六至八瓣，放入冷水鍋內煮，待水開後，將蘋果取出，連皮吃下。tvb now,tvbnow,bttvb8 f, ^- a0 m$ Z& p I: S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u# ?% X8 P5 D! H7 v; `# o; X
5 X& _; n6 U$ a; i+ Y! N5.39.217.76 每天一次，每次一個，連吃7~10個可愈。此法還有潤腸通便的功效。經患者多次實
3 S" o+ ?' D, C驗，見效很快。5.39.217.764 D( G+ h5 p' h( o( l/ Q: T/ H
. @, |0 c- j$ v8 C7 g3 Q2 W5.39.217.76
K7 m, l# U1 E6 M- x! B 在民間利用熟蘋果治療腹瀉非常普遍。因為蘋果中富含的果膠，是一種能夠溶於水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r& ^& P6 @# X7 @- @
的膳食纖維，不能被人體消化。果膠能在腸內吸附水分，使糞便變得柔軟而容易排出。tvb now,tvbnow,bttvb# I1 R3 ~5 m- f
其實果膠還具有降低血漿膽固醇水平、刺激腸內益生菌群的生長、消炎和刺激免疫的機: b, R6 l0 @5 [9 g6 h1 v/ L/ }
能。另外，熟蘋果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍，因此熟蘋果也是防治大脖子病5.39.217.765 m+ y9 ]1 ~6 R/ ]" T, f9 l
的最佳水果之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T4 r" J' T3 D2 N& h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?' I1 R- u K4 o4 v$ }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }2 \8 W% I0 A7 a. q8 ~' d
國外還有研究發現，蘋果加熱後，其所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加. } `5 k0 N h( C3 Z
。多酚不僅能夠降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎殺菌，還能抑制血漿膽固醇0 m9 n2 B6 k3 J9 k
升高。由此可見，熟吃蘋果大有益處。
. @" r2 K% U5 c# V" n& w6 N3 f# {公仔箱論壇5.39.217.767 p% Q) @5 z/ |% u
公仔箱論壇9 J& q. Q7 a. e% n7 X5 H7 I
下面向大家推薦幾種豬肉的菜餚中加入蘋果的做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z- j% ?/ p, K, u6 R
7 r/ w- Q2 M% P) }5 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?+ r) \: U# U2 _9 c& q
蘋果豬肉丸：蘋果半個、麵包一塊、雞蛋一個、豬肉一份，先將蘋果切成碎塊，面TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |9 f# I% m2 Z2 a. i7 Y
包撕碎與蘋果和雞蛋以及豬肉混合製成丸子下鍋。味道鮮美清淡，適合老年人食用，既
' ]" D9 o' X& j) [4 H x可吸收豬肉中豐富的蛋白質，又攝入了蘋果中的果膠，能保證血漿膽固醇不至於升高，
! G2 N: A6 G: y* ~% h! X0 {+ Q既營養又科學。7 D Z( G$ \1 W7 B, A$ u- ]6 o
% o: L" {. s: g. }- ^1 Z5 G4 H
2 [8 p% F% W# s: Z( X% v5.39.217.76 蘋果豬肉湯：原料豬肉、蘋果、胡蘿蔔和蜜棗。豬肉先用水煮5分鐘取出，再和蘋果
9 N6 L0 t+ n$ j/ c7 P8 ntvb now,tvbnow,bttvb一起加水用中火慢煲2~3小時，加上調料和蜜棗即可。具有刺激腸內益生菌群生長的功用tvb now,tvbnow,bttvb) g2 j$ u$ F$ z5 y9 g
。
0 F) g* n# }) v2 S" w/ ^+ S" y$ ttvb now,tvbnow,bttvb1 `% i$ a E1 I0 B' ?8 p8 D
# _6 ?; Y6 @- M- G$ }1 \. qtvb now,tvbnow,bttvb 蘋果煲豬肉：蘋果若干個切成塊，帶皮豬肉一塊，花生若干，桂圓肉若干，除豬肉
( H- |% m9 _8 c" O9 \tvb now,tvbnow,bttvb外，其餘材料一起放，若體質怕寒，可放陳皮一塊，至水開後放豬肉，煲至一個小時左9 J- J0 W7 a; t& p& W; `5 U
右即可。有清心潤肺溫胃的功效，特別是在乾燥的天氣喝，對皮膚有滋潤的作用。
- I6 s N1 D! ^- }5 v5.39.217.76
" u* R3 M; q& b8 d. b5.39.217.76! z% ] ?2 I5 ]! ?8 n7 B
需要提醒大家的是，蘋果做熟了吃會對其水溶性維生素有所破壞。另外，烹製時，
7 E$ a3 y& J2 o, r/ D公仔箱論壇應該洗淨並去芯，因為皮上可能會殘留農藥，而蘋果芯中含有毒素，如果不去芯可能會公仔箱論壇$ T0 ?" Z, h: e+ j
引起中毒。 |
發表於 2010-3-8 02:54 AM
| 