蘋果一般都生吃，因為生吃水果對於保護其水溶性維生素來說是最好的途徑。把蘋果與" t. I* t2 |: C# x J" s
豬肉搭配吃，一般人家很少這樣做，但它確實有獨特的功效，而且蘋果可消除豬肉的獨5.39.217.76/ ?% i" J7 _9 {! M! j3 K' ?! O
特異味。2 I* [# V0 i: l" X6 X
! \0 R; T! k( {* H公仔箱論壇) T/ Q5 b$ F. X6 \ t `' V5 K
蘋果與豬肉搭配既增加營養又可抑制膽固醇升高，因為蘋果中的膳食纖維有降低膽
9 m' ], X: A' x- ltvb now,tvbnow,bttvb固醇的作用。5.39.217.76; K6 L+ ?* h9 Q3 j# N# K& S$ q
) D! c* Q2 `1 a; i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b0 y. L4 J r# U! f
吃熟蘋果可防治嘴唇生熱瘡、牙齦發炎、舌裂等內熱現象。其方法是：將蘋果連皮
2 p2 E3 w( m+ V: e# W' q: M5 g切成六至八瓣，放入冷水鍋內煮，待水開後，將蘋果取出，連皮吃下。
# S% B8 i J2 `, ^' C5.39.217.76公仔箱論壇7 I. Z: \. o5 C
tvb now,tvbnow,bttvb$ {3 I/ R! {3 v# B+ Y1 Y& H
每天一次，每次一個，連吃7~10個可愈。此法還有潤腸通便的功效。經患者多次實
/ E8 k7 y& q; f- t8 K7 gtvb now,tvbnow,bttvb驗，見效很快。
2 f, l _4 [* o" L' S- n$ G0 rtvb now,tvbnow,bttvb# ]: |/ Q# \" v( r( i6 r$ [
F; s: X5 L }/ ntvb now,tvbnow,bttvb 在民間利用熟蘋果治療腹瀉非常普遍。因為蘋果中富含的果膠，是一種能夠溶於水
. L2 O" ~; v q7 g的膳食纖維，不能被人體消化。果膠能在腸內吸附水分，使糞便變得柔軟而容易排出。公仔箱論壇5 A. a" `* H# Q. y1 K$ Y7 s
其實果膠還具有降低血漿膽固醇水平、刺激腸內益生菌群的生長、消炎和刺激免疫的機TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H" ^$ a2 r' y
能。另外，熟蘋果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍，因此熟蘋果也是防治大脖子病 j# ^/ z# j; j* B7 l
的最佳水果之一。
3 D h; ?5 H( c公仔箱論壇公仔箱論壇+ s1 S! _5 {& R& {
# Q, s+ ?! L" F: d8 U
國外還有研究發現，蘋果加熱後，其所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加
, M8 q: l7 {6 z/ u, d。多酚不僅能夠降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎殺菌，還能抑制血漿膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb( P5 o$ v2 N! ]+ \" S
升高。由此可見，熟吃蘋果大有益處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N7 P% {; e% U9 u* Z( o& c
tvb now,tvbnow,bttvb7 `$ `4 I2 s' N' ?& {, T3 D
2 J/ w+ l2 X3 ?" b. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 下面向大家推薦幾種豬肉的菜餚中加入蘋果的做法：
^" @4 ]+ Y {3 p2 @" {) T: ntvb now,tvbnow,bttvb
+ E+ f) m; I7 F9 d
+ Y9 s% [/ ~8 }- R, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蘋果豬肉丸：蘋果半個、麵包一塊、雞蛋一個、豬肉一份，先將蘋果切成碎塊，面5.39.217.76' Y- V7 K5 Y* P4 n t& ]8 [, B* @" i
包撕碎與蘋果和雞蛋以及豬肉混合製成丸子下鍋。味道鮮美清淡，適合老年人食用，既
+ k3 l! w( [4 u- p& q可吸收豬肉中豐富的蛋白質，又攝入了蘋果中的果膠，能保證血漿膽固醇不至於升高，5.39.217.768 j- |9 V7 g# J5 M; f- ~# e- o
既營養又科學。6 v7 D8 t- M b5 k. @
公仔箱論壇& M: c% B7 t; o9 ?% _( I; L
# j! h7 C7 ]# A. t0 T% I$ L 蘋果豬肉湯：原料豬肉、蘋果、胡蘿蔔和蜜棗。豬肉先用水煮5分鐘取出，再和蘋果公仔箱論壇 w: V6 {+ }8 O" {/ o* s2 S/ J4 q
一起加水用中火慢煲2~3小時，加上調料和蜜棗即可。具有刺激腸內益生菌群生長的功用tvb now,tvbnow,bttvb ?& R$ ]' U4 W( a
。公仔箱論壇0 H+ H) R5 H2 f- Y& n$ R3 ~) {
0 ]* o( Q; l/ S' l' |8 b h5.39.217.76公仔箱論壇7 d3 R5 k9 @$ R7 K6 J
蘋果煲豬肉：蘋果若干個切成塊，帶皮豬肉一塊，花生若干，桂圓肉若干，除豬肉
! n. O$ l; y- E8 a( C2 C公仔箱論壇外，其餘材料一起放，若體質怕寒，可放陳皮一塊，至水開後放豬肉，煲至一個小時左
/ r# v0 n, B9 v) G7 r3 I2 o5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。右即可。有清心潤肺溫胃的功效，特別是在乾燥的天氣喝，對皮膚有滋潤的作用。
1 G- p6 h8 f5 A2 q+ ]. p# u! c! Ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 L/ F0 ]/ s1 \8 r& j( j9 P5 T3 G
4 X0 ~5 j8 {: W' l6 \, X公仔箱論壇 需要提醒大家的是，蘋果做熟了吃會對其水溶性維生素有所破壞。另外，烹製時，
7 H; g2 `, G! D+ J! O公仔箱論壇應該洗淨並去芯，因為皮上可能會殘留農藥，而蘋果芯中含有毒素，如果不去芯可能會
! s! `- U/ F8 c1 B( U5 _公仔箱論壇引起中毒。 |
發表於 2010-3-8 02:54 AM
| 