蘋果一般都生吃，因為生吃水果對於保護其水溶性維生素來說是最好的途徑。把蘋果與
4 ^# S7 d& B n+ e- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肉搭配吃，一般人家很少這樣做，但它確實有獨特的功效，而且蘋果可消除豬肉的獨tvb now,tvbnow,bttvb( x* `( L$ E" j, B; E% z' M
特異味。6 Z( n4 a$ P3 w: }! [& u, Y4 p" c) T
5 P/ b* y, z F公仔箱論壇1 ^( l. d. A% k8 z1 ]
蘋果與豬肉搭配既增加營養又可抑制膽固醇升高，因為蘋果中的膳食纖維有降低膽5.39.217.76# D+ p$ t5 H, ~9 x
固醇的作用。5.39.217.76# a: u/ R/ w! \+ e, t7 ^$ k g6 f
2 G, p5 l% v. ~2 ?3 `' w5.39.217.76$ B, }( G& ?# s* Q6 Q5 s* G4 c5 R4 }
吃熟蘋果可防治嘴唇生熱瘡、牙齦發炎、舌裂等內熱現象。其方法是：將蘋果連皮
+ B+ Z3 w. p8 d公仔箱論壇切成六至八瓣，放入冷水鍋內煮，待水開後，將蘋果取出，連皮吃下。
% ?6 u( P' Q7 M. b c5 v# J5 o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l4 x! B* M1 B9 ?
公仔箱論壇0 R3 D2 J7 y$ k/ ^5 K" z% E0 B
每天一次，每次一個，連吃7~10個可愈。此法還有潤腸通便的功效。經患者多次實
# s4 ]: b: `' \ }: _' jtvb now,tvbnow,bttvb驗，見效很快。公仔箱論壇, u0 f8 X) R* r) C( k
) O" j. M5 N/ u4 j8 p5 \tvb now,tvbnow,bttvb
. \& D" [, @4 J" _' {5.39.217.76 在民間利用熟蘋果治療腹瀉非常普遍。因為蘋果中富含的果膠，是一種能夠溶於水
5 v! A1 u6 c# W m的膳食纖維，不能被人體消化。果膠能在腸內吸附水分，使糞便變得柔軟而容易排出。
3 y; C- X$ @; X7 r0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實果膠還具有降低血漿膽固醇水平、刺激腸內益生菌群的生長、消炎和刺激免疫的機5.39.217.76* m. j! V6 @# g, q
能。另外，熟蘋果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍，因此熟蘋果也是防治大脖子病
- S' P; ~& a1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的最佳水果之一。5.39.217.76" C2 O0 m j; j; ^0 O$ A
$ m6 [ W7 h! c' b+ r8 b; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^! j: H, t! V3 Q. y* o
國外還有研究發現，蘋果加熱後，其所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加
: Z7 J" E4 A7 n公仔箱論壇。多酚不僅能夠降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎殺菌，還能抑制血漿膽固醇
4 {- O% ]) ?8 q* D! G8 [0 Z' [升高。由此可見，熟吃蘋果大有益處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {; z+ E' H& N- g+ R
7 F' F- ^7 s" P; I9 B( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; B& z% \% \- \7 _: i D# I5.39.217.76 下面向大家推薦幾種豬肉的菜餚中加入蘋果的做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `2 h% d$ ^" j+ l2 p! _
公仔箱論壇: p8 ?& p2 V# H# V; X7 I% [2 \2 o5 s
公仔箱論壇! y' o( ^* T; I) X( J6 a R# }2 Y
蘋果豬肉丸：蘋果半個、麵包一塊、雞蛋一個、豬肉一份，先將蘋果切成碎塊，面
6 O/ l5 Y! B% G) f, T6 p包撕碎與蘋果和雞蛋以及豬肉混合製成丸子下鍋。味道鮮美清淡，適合老年人食用，既
) w; U% t3 A) u, o9 i, Btvb now,tvbnow,bttvb可吸收豬肉中豐富的蛋白質，又攝入了蘋果中的果膠，能保證血漿膽固醇不至於升高，5.39.217.76. t" ~9 |! W& E& L. J
既營養又科學。5.39.217.76; K3 Z3 V. E9 x6 k8 p+ x q
/ H, U+ N: x% M4 b9 S' R5 e4 S公仔箱論壇
0 I# l: W% Z/ O- B! }8 K' B; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蘋果豬肉湯：原料豬肉、蘋果、胡蘿蔔和蜜棗。豬肉先用水煮5分鐘取出，再和蘋果
: r$ [0 m3 v( Ctvb now,tvbnow,bttvb一起加水用中火慢煲2~3小時，加上調料和蜜棗即可。具有刺激腸內益生菌群生長的功用
- J- E$ Y% a. P9 r5 x; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。。
+ Q" J" y/ i" d" _( V. L+ Q0 C' a
$ d6 Y- ^& e+ S) u5 `8 P9 s1 T* k$ x! o
, d; s& ?% v$ F# L* H i9 t' p. I 蘋果煲豬肉：蘋果若干個切成塊，帶皮豬肉一塊，花生若干，桂圓肉若干，除豬肉
+ e( R7 d. C1 ]6 htvb now,tvbnow,bttvb外，其餘材料一起放，若體質怕寒，可放陳皮一塊，至水開後放豬肉，煲至一個小時左
7 |4 g7 b4 Y- F1 [ `) T右即可。有清心潤肺溫胃的功效，特別是在乾燥的天氣喝，對皮膚有滋潤的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C- N: z( R+ i# Q: R/ [
& L9 p5 d6 u: M3 I, Xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& I, K% S: C! j q
需要提醒大家的是，蘋果做熟了吃會對其水溶性維生素有所破壞。另外，烹製時， a, B6 U' i" q; t$ U) O
應該洗淨並去芯，因為皮上可能會殘留農藥，而蘋果芯中含有毒素，如果不去芯可能會5.39.217.765 B; `5 W. m' s% T q3 g
引起中毒。 |
發表於 2010-3-8 02:54 AM
| 