迷你色拉tvb now,tvbnow,bttvb+ b, D1 a. E4 n* y- T, G
雖然B型血的人是美食的寵兒，一般飲食都比較適合，但是由于其個性起伏不定，容易暴食暴飲造成肥胖，因此其飲食結構應以大量蔬菜、水果為主，適當食用讓情緒愉悅的海鮮和堅果。又因為其身性懶惰，所以這款簡單易做的色拉非常適合B型血的人。
* A, }5 h( V9 t* c5.39.217.76材料：5.39.217.769 E; N0 S* x+ d$ M4 ]# l* c2 l
鮮蝦、橘子肉、混合綠葉色拉、核桃肉、橄欖油、紅洋蔥、雪莉醋
0 ?$ C1 a4 X, z# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
$ L# ^8 m0 m; t1.將綠葉色拉菜洗凈後瀝幹水分備用；橘子去皮，取瓤備用；將鮮蝦去背部沙腸後過橄欖油微炒後備用。
' d0 l; H( `6 W, z0 Vtvb now,tvbnow,bttvb2.將以上材料混合在一起，倒入橄欖油、雪莉醋以及小幹蔥後充分混合。公仔箱論壇0 _! ~/ \8 f5 X7 ~: A
3.撒上蒸熟後的核桃肉粒即可。5.39.217.76* Y8 m2 r3 K4 D$ K/ P/ p
TIPS
' P( h+ H% l" y2 L$ ?4 C1 w( n5.39.217.76制作色拉時，為了方便且徹底地瀝幹水分以免影響口感，小編特別推薦一款新式武器「蔬菜甩幹器」，其工作原理和洗衣機的甩幹功能很相似，是將網狀水果筐放入碗內快速轉動，甩幹水分後的蔬菜則非常幹爽。目前在宜家、特力屋均有銷售。 |
發表於 2010-3-3 02:32 AM
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