迷你色拉tvb now,tvbnow,bttvb3 c: y- Y* ^5 {. F @
雖然B型血的人是美食的寵兒，一般飲食都比較適合，但是由于其個性起伏不定，容易暴食暴飲造成肥胖，因此其飲食結構應以大量蔬菜、水果為主，適當食用讓情緒愉悅的海鮮和堅果。又因為其身性懶惰，所以這款簡單易做的色拉非常適合B型血的人。
0 Y* A7 [0 _) V; z/ m0 l) Xtvb now,tvbnow,bttvb材料：tvb now,tvbnow,bttvb# i8 A) [: @- h+ g
鮮蝦、橘子肉、混合綠葉色拉、核桃肉、橄欖油、紅洋蔥、雪莉醋7 W) t$ K0 ^: @8 q/ E. i2 r
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O! V( T& ?, J* s/ T
1.將綠葉色拉菜洗凈後瀝幹水分備用；橘子去皮，取瓤備用；將鮮蝦去背部沙腸後過橄欖油微炒後備用。
/ j5 }0 |! _1 X3 C+ f6 F6 b! ntvb now,tvbnow,bttvb2.將以上材料混合在一起，倒入橄欖油、雪莉醋以及小幹蔥後充分混合。5.39.217.76! d& A3 N: H9 M
3.撒上蒸熟後的核桃肉粒即可。公仔箱論壇# D$ r( z- _6 @
TIPS
a. ? |( z h" M l制作色拉時，為了方便且徹底地瀝幹水分以免影響口感，小編特別推薦一款新式武器「蔬菜甩幹器」，其工作原理和洗衣機的甩幹功能很相似，是將網狀水果筐放入碗內快速轉動，甩幹水分後的蔬菜則非常幹爽。目前在宜家、特力屋均有銷售。 |
發表於 2010-3-3 02:32 AM
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