[西式食譜] 迷你色拉

咖啡愛奶茶

迷你色拉# k4 ]5 q7 y6 {7 J( q- P0 g
雖然B型血的人是美食的寵兒，一般飲食都比較適合，但是由于其個性起伏不定，容易暴食暴飲造成肥胖，因此其飲食結構應以大量蔬菜、水果為主，適當食用讓情緒愉悅的海鮮和堅果。又因為其身性懶惰，所以這款簡單易做的色拉非常適合B型血的人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A/ ^7 y5 O  v- G/ p; x
材料：
- q# N( s! [  }4 j, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦、橘子肉、混合綠葉色拉、核桃肉、橄欖油、紅洋蔥、雪莉醋公仔箱論壇, L- D& [* {" D+ V5 v* P; I
做法：# ~* Y( A( L% ]8 |* x4 P% e
1.將綠葉色拉菜洗凈後瀝幹水分備用；橘子去皮，取瓤備用；將鮮蝦去背部沙腸後過橄欖油微炒後備用。
* V: e( n# F" H! |' n2.將以上材料混合在一起，倒入橄欖油、雪莉醋以及小幹蔥後充分混合。
0 _5 X: z7 H5 \* G% t7 R7 c# ?6 {3.撒上蒸熟後的核桃肉粒即可。
& \. O& X& A* qTIPS
9 u" ^6 J; }# n; p+ g制作色拉時，為了方便且徹底地瀝幹水分以免影響口感，小編特別推薦一款新式武器「蔬菜甩幹器」，其工作原理和洗衣機的甩幹功能很相似，是將網狀水果筐放入碗內快速轉動，甩幹水分後的蔬菜則非常幹爽。目前在宜家、特力屋均有銷售。