[西式食譜] 迷你色拉

咖啡愛奶茶

迷你色拉# A. v6 f" s- ]2 M
雖然B型血的人是美食的寵兒，一般飲食都比較適合，但是由于其個性起伏不定，容易暴食暴飲造成肥胖，因此其飲食結構應以大量蔬菜、水果為主，適當食用讓情緒愉悅的海鮮和堅果。又因為其身性懶惰，所以這款簡單易做的色拉非常適合B型血的人。
+ B3 {- l8 J0 e/ l6 n5.39.217.76材料：0 Y* F9 L6 q- H8 r5 _# v7 d
鮮蝦、橘子肉、混合綠葉色拉、核桃肉、橄欖油、紅洋蔥、雪莉醋' y7 a# t' S' z& L0 W, k7 ~4 Q4 _
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D* M& C# Z- j1 e" n" j# T7 B3 e
1.將綠葉色拉菜洗凈後瀝幹水分備用；橘子去皮，取瓤備用；將鮮蝦去背部沙腸後過橄欖油微炒後備用。
+ K7 H, D0 q6 m1 F6 x5.39.217.762.將以上材料混合在一起，倒入橄欖油、雪莉醋以及小幹蔥後充分混合。
0 @7 g0 `/ I0 B# V; X( e( `, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.撒上蒸熟後的核桃肉粒即可。tvb now,tvbnow,bttvb7 }: J6 l- M3 @% b+ D
TIPS * p& q+ b7 Y* F/ I7 e7 q$ O# D9 F
制作色拉時，為了方便且徹底地瀝幹水分以免影響口感，小編特別推薦一款新式武器「蔬菜甩幹器」，其工作原理和洗衣機的甩幹功能很相似，是將網狀水果筐放入碗內快速轉動，甩幹水分後的蔬菜則非常幹爽。目前在宜家、特力屋均有銷售。