[西式食譜] 迷你色拉

咖啡愛奶茶

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雖然B型血的人是美食的寵兒，一般飲食都比較適合，但是由于其個性起伏不定，容易暴食暴飲造成肥胖，因此其飲食結構應以大量蔬菜、水果為主，適當食用讓情緒愉悅的海鮮和堅果。又因為其身性懶惰，所以這款簡單易做的色拉非常適合B型血的人。0 g# r5 _. v, |" N, W
材料：公仔箱論壇4 z" Q. r8 j' c5 N0 A
鮮蝦、橘子肉、混合綠葉色拉、核桃肉、橄欖油、紅洋蔥、雪莉醋
$ r/ ~. g; f: r/ ]* P- atvb now,tvbnow,bttvb做法：5.39.217.76& S+ U2 N$ m1 Z0 s7 e" |- m
1.將綠葉色拉菜洗凈後瀝幹水分備用；橘子去皮，取瓤備用；將鮮蝦去背部沙腸後過橄欖油微炒後備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o3 ~1 j/ P/ n. T/ v* ?
2.將以上材料混合在一起，倒入橄欖油、雪莉醋以及小幹蔥後充分混合。
8 [8 Y( \& b! W: T% t0 O1 d2 q$ F公仔箱論壇3.撒上蒸熟後的核桃肉粒即可。9 x; d" G8 J% M
TIPS
! f& c) Q0 I. X+ _tvb now,tvbnow,bttvb制作色拉時，為了方便且徹底地瀝幹水分以免影響口感，小編特別推薦一款新式武器「蔬菜甩幹器」，其工作原理和洗衣機的甩幹功能很相似，是將網狀水果筐放入碗內快速轉動，甩幹水分後的蔬菜則非常幹爽。目前在宜家、特力屋均有銷售。