 公仔箱論壇5 z+ h% V5 [7 U7 {: i
常見的豆漿的10種製作方法： % ]' Y* p" o [9 |
1、黃豆漿： 9 a& H9 J; |8 Y: @& N
用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。
, g/ i. ]% U% n9 }( l# i" i功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
8 \) ]: `/ K% dtvb now,tvbnow,bttvb建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。 ( V0 f# X* K5 ~' V0 v5 z! `
2、花生豆奶： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?) w1 C2 e6 G7 V9 p
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。 ' f; ]) X5 L& q: I& u1 x
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
: t! j& J9 q! x7 y1 z6 K. {功效：潤膚，盒肺氣、補虛。 tvb now,tvbnow,bttvb: P% G" G# O; x9 D
3、芝麻黑豆漿： 5.39.217.76) l" U5 n9 w, J- Q' t' C7 x1 l# H
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。
8 m; A1 l! q) i6 U; K* R% C" z$ n! ?tvb now,tvbnow,bttvb製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 公仔箱論壇; j; e) I3 N$ C7 h- f; O+ {0 j
功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
) b$ {5 X6 }) s/ H! o4 I4、豆漿冰糖米粥： 5.39.217.761 j$ k' _$ [- O
用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。
: L; `! d+ r$ Q6 ]" R1 ?5.39.217.76製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。
& _; s* D, J; s* O功效：養顔潤肺，盒肺氣。 , A. G& I& l+ y, d+ x+ v% q1 z
5、芝麻蜂蜜豆漿：
% k, g+ B6 m. f% V& X公仔箱論壇用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。 公仔箱論壇5 q- W' _: H+ e% M8 [" `6 ^
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
9 O1 K: N: a. x# c' z, R/ I5 B功效：養顔潤膚、烏髮養發。
8 ~" G3 | K! Z4 V o. W y6、密法黑芝麻糊： 5.39.217.76- U7 {( C5 j6 m% K' P" P/ l
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。
. h. ~ z( t; \. y3 S( ~公仔箱論壇制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。
K* J c- ?7 S4 @: P功效：養顔美容、益智健腦。 3 [9 V/ x1 X9 g/ _" }6 M" K, p1 o
7、五豆豆漿：
) ]. d7 H: K8 m; K5 U9 Z @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
6 U( N* W6 h E# Htvb now,tvbnow,bttvb制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 & \- `0 I- c8 [1 y; S" ^0 g/ M
功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。 : D. z1 s$ X$ {$ U
8、枸杞豆漿： tvb now,tvbnow,bttvb4 Z! B$ t( |/ K! i0 A: V
用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 , X8 T% O9 X) c. r+ O3 _
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 公仔箱論壇. X3 i, n. X9 r! p9 m
功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。 5.39.217.76' `: K+ y# W5 r% C: S! ]6 {' ?4 J$ O
9、紅棗枸杞豆漿：
1 O4 Q* t l- c/ _5 d1 a用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 公仔箱論壇' B5 A) ]5 u' n; L
制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 / R- \- i/ C z/ c3 F
功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
6 I6 m; f- c1 V* }& Z+ Ctvb now,tvbnow,bttvb10、紅棗蓮子豆漿： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m$ e2 ?: ^! A; F7 A
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。 6 F+ P% W: e3 @. q2 T
制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。 公仔箱論壇0 J1 b: u& }4 y9 j: T+ B7 Q. S
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
| 