豆漿的10種製作方法

常見的豆漿的10種製作方法：
1、黃豆漿：公仔箱論壇" `1 ]5 B# I& ^& m2 n
用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。 5.39.217.76* Q  p3 W. ^$ S1 I* ^& N
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。
2、花生豆奶：
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb  V1 g  a9 u# Z" u! }  ~# e
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。 5.39.217.76! M/ ~+ U! G1 ]
3、芝麻黑豆漿： ! x3 t9 Y& T. O' N' b2 l. D" Y- {
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。 5.39.217.76& d; F% Y( R8 u
製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
4、豆漿冰糖米粥：公仔箱論壇7 W/ L; ~/ S9 ]/ j- L* }% X
用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。
製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。
功效：養顔潤肺，盒肺氣。 & X( M5 |# u2 d4 S7 @1 ~
5、芝麻蜂蜜豆漿：公仔箱論壇/ N; g9 u; L% a* j: n
用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 5.39.217.76" i+ T( F% d8 l4 c7 n' K/ j% \
功效：養顔潤膚、烏髮養發。
6、密法黑芝麻糊：
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。 $ f% ?8 X1 }. o* }8 s) Y" p
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。
功效：養顔美容、益智健腦。
7、五豆豆漿：
用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。公仔箱論壇/ n6 J9 [* j8 _8 ?
制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。 tvb now,tvbnow,bttvb0 T) X1 k" ?& I% E! x0 Y/ B6 d
8、枸杞豆漿：公仔箱論壇! Y* h  L7 g! x! Z0 ^. w$ D
用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 ' X- k( }# j) x7 n$ S6 B& ~
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 5.39.217.76( C& e! H) `! A9 o! y7 z  K4 ?
功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。
9、紅棗枸杞豆漿： # @4 j+ K+ V% [- V
用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E" q0 E% y) l- a" j
制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。 5.39.217.76" ]2 Z1 ?  R: R0 E
10、紅棗蓮子豆漿：
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。
制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表