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常見的豆漿的10種製作方法：
x& Q) ]& i m, J公仔箱論壇1、黃豆漿：
0 J; N3 _' a- c: ^5.39.217.76用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。 5.39.217.76& p: ~3 d0 Q. x- y. p
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
8 X5 }+ e& @+ ]1 f公仔箱論壇建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J4 z6 R8 x# i. K0 _: F( n
2、花生豆奶：
0 p' _) g7 J6 j& V8 O用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j9 a7 H3 l& h/ N' r& a
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 5.39.217.76* e/ h% k' s1 g4 u% M- Y$ j; a
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
8 C9 k7 m- r6 y* `# @! b公仔箱論壇3、芝麻黑豆漿：
! B) U/ y2 R1 ?# Z. \, }2 O5.39.217.76用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。 * w7 d& a+ t1 F
製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
( p# o; M1 G. f( x! B7 j5.39.217.76功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。 0 t3 W- m O4 _+ m$ P. m* G
4、豆漿冰糖米粥： 5.39.217.764 s# i$ Q) Z* V8 R- F
用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。
) k# S, C0 [/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。
0 x" E& M5 j( {* @( v9 D) ?tvb now,tvbnow,bttvb功效：養顔潤肺，盒肺氣。 公仔箱論壇2 R8 R q. J' Y) {$ N' P
5、芝麻蜂蜜豆漿：
+ t! i" G) C) j/ f# D用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。 5.39.217.76" L8 |7 ^3 v; ?$ S/ y; p
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb6 ^+ S9 L0 D+ s7 P, j
功效：養顔潤膚、烏髮養發。
* X6 R/ `3 m, @/ q; B. u) `! @5 A# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、密法黑芝麻糊： 5.39.217.764 a/ { J l8 I" W; ^
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。 2 C5 }2 _# [ o6 K T
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。
( ~2 X, d6 L0 j* F功效：養顔美容、益智健腦。 9 n3 ]) V, _& K/ S7 ?, N% [
7、五豆豆漿：
2 y; L/ x/ A( ~' J用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。 5.39.217.763 f+ d5 z j( Y. L2 @7 t E
制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 公仔箱論壇) Q/ u' w0 @7 g+ _( K
功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。 tvb now,tvbnow,bttvb4 c# J: Y1 V( L6 ?
8、枸杞豆漿：
8 c7 u+ ?9 x& d _; Ptvb now,tvbnow,bttvb用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 $ I! `! k; a+ C1 r$ Y: ~
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 6 n' k2 Z2 T/ _ e7 @
功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。 5.39.217.763 Z7 b# ^- |% L3 N0 \% {
9、紅棗枸杞豆漿： " Z, R) k( Z+ V, O
用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb. K0 z/ v- V7 E6 u3 o# l7 m# a
制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
% x) I. g9 F; ? w9 G3 o功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
3 l& G# |" A8 t: \公仔箱論壇10、紅棗蓮子豆漿： 公仔箱論壇 D: V9 T. v0 A+ t& j# Q1 \4 |) `; S
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。
( o/ H! ]* W: \+ O3 F4 B1 @( p9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。
2 ]3 { w! W! {& Q! M公仔箱論壇功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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