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常見的豆漿的10種製作方法：
" f/ y3 s! n9 S4 X. x. i1、黃豆漿：
& x r6 v, J) M, X& V, M用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。
% i$ r5 y5 p8 d: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
6 i3 R, F2 G5 U. X2 G! a: w7 N0 I5.39.217.76建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。
0 X+ P- }$ D3 A' ~2、花生豆奶： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z3 V2 H% U- d; I4 m
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
5 J! O" z* V& k( d( `' u5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 5.39.217.769 {! J& l# o/ I$ @9 P$ n
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
4 c* B: @- \3 }" q |* A" R3、芝麻黑豆漿： 0 X9 _, r7 j; r# g$ P4 u" J! J
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。
$ \. e1 B' w( |" u% {$ L$ X製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
( A$ m" @0 u5 C1 `- p& R+ `5.39.217.76功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
7 E$ D t2 x5 C% k$ {1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、豆漿冰糖米粥：
# ~2 {; N! h) R* T用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。 2 A5 X# ~+ t/ r2 [! c! U
製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。
4 n# y/ G% {9 J1 ^+ A: D公仔箱論壇功效：養顔潤肺，盒肺氣。
, Y8 F0 ]+ p: M$ z5 h: @5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、芝麻蜂蜜豆漿： 5 p- K h6 S. k! ~5 R; U
用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
' K0 Q9 Y( g* a製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 5.39.217.766 z% y1 K p% l& y8 V
功效：養顔潤膚、烏髮養發。
% r( y0 m# }8 n6、密法黑芝麻糊：
# F' s' A8 P4 y& t& v) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。 公仔箱論壇- Y, u- o1 D3 G
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。
- M' t. ^1 J0 q3 u. D+ ~" K2 Utvb now,tvbnow,bttvb功效：養顔美容、益智健腦。 tvb now,tvbnow,bttvb7 {, \; R, T4 J/ L5 M2 d
7、五豆豆漿：
/ N: _* D- X/ P用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb# {7 U! l# S+ G* N
制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb5 X/ g/ {5 o* ?/ _# _" t8 u& D1 W' c
功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。
5 t8 k5 _- O: H" i1 X, O) K5.39.217.768、枸杞豆漿： tvb now,tvbnow,bttvb/ H2 z; F K: v) a; W+ T% Q J/ T
用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 公仔箱論壇( R* g3 N/ a$ L4 P& P" t
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb9 p" i# a- H9 E1 ?# T" C
功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。
6 U/ V* R6 g0 r) f8 R0 g' G0 s5.39.217.769、紅棗枸杞豆漿：
& f$ D- p- e0 x6 p+ |公仔箱論壇用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
8 w- U* F8 q( `- Y& E制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
* R% A$ M1 H4 g; n3 n O! L功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
+ O X- p% {( Z+ {2 t10、紅棗蓮子豆漿： 5.39.217.76& F+ I) E. i; {- h
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。
( ]1 f7 U* o+ C制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。 5.39.217.764 I6 z9 a) X0 R6 i2 a! m
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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