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常見的豆漿的10種製作方法：
4 H/ i0 S. \+ W3 {! C' r' ?5 ?5.39.217.761、黃豆漿： 4 t4 b: O$ x( N) v: s. a' B3 G- ~
用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。 e( o: M+ _7 Z
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。 ( N! [6 O% m0 R0 j. m7 e" s
建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。
6 ^, N1 y" n r9 W# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、花生豆奶：
* L7 p ?: Z d2 K, w5.39.217.76用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
2 f! e" y* p7 S1 S2 S8 I$ H4 M. @製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 ; N( w' y* F& V2 s* x+ u: V. Q
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
% z/ b9 S( Y1 D& N8 |; m% Z% ]8 R3、芝麻黑豆漿：
! H; }0 K( |+ q3 m, ~8 b% o公仔箱論壇用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。
: [* r& K* i9 k* L9 x4 _9 \8 G: U9 \製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
2 `: U" D! X1 W0 d# Q* c公仔箱論壇功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l% J5 {& {( P# G* s$ ^7 _
4、豆漿冰糖米粥： tvb now,tvbnow,bttvb8 t* k9 U6 t0 M: ?
用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。 4 \( r4 u, r. z/ G. }- w4 `' I
製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。 tvb now,tvbnow,bttvb* s0 K# {- t' M' ]
功效：養顔潤肺，盒肺氣。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d y9 m" q/ W$ z) J
5、芝麻蜂蜜豆漿：
1 f, x; k. A5 t* H7 s公仔箱論壇用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。 tvb now,tvbnow,bttvb1 ]5 V% O$ t' t+ x' T" C3 f
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
( r0 Y) {: l- z& |) y( ?9 C3 k: F" M功效：養顔潤膚、烏髮養發。
! ^) ^+ ~4 j/ j" Z3 Z$ M' n# H1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、密法黑芝麻糊：
5 @+ k8 j# ?! a; V% E6 r公仔箱論壇用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。 5.39.217.769 T8 Y9 @0 m9 Q! a" O/ E7 u
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J! m, Z2 m* X6 i4 p1 [! S) n
功效：養顔美容、益智健腦。 7 s7 T" S1 D; Q6 b" x
7、五豆豆漿： 8 X8 ~2 y, B4 \' _& ~* F, q
用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s! x6 ? k+ i4 Z; Y
制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb% r9 l' T0 w% p$ H2 ?5 W
功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。
* j* L- i8 t8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、枸杞豆漿：
& ^7 `2 y& Q+ @& g. x9 v公仔箱論壇用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 3 i# { V0 Y# u
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
- h) I: T4 N! I" L" w k: q$ J( S# K5.39.217.76功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。
, G/ T* [, }) T2 t3 V( B! D9、紅棗枸杞豆漿：
# l$ e7 t# ~6 ~* V4 l6 w用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
a7 M; O5 b, I& t9 b制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
3 t+ Q& N. m/ B" l) x公仔箱論壇功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
0 X% v0 G! m( H5 L& W10、紅棗蓮子豆漿： 6 [. d m5 ?9 P' r
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。
/ X! ^% q8 z+ [0 O, i5.39.217.76制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。 tvb now,tvbnow,bttvb5 L( C) V( G; l' |3 }6 j
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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