9 W& A3 y E$ P4 x7 |, g. V常見的豆漿的10種製作方法： 5.39.217.769 F5 v9 [! |- Z
1、黃豆漿： 9 B' o! c: X! l. m3 r6 b
用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。 6 J, A" g( P' ?) R
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。 5.39.217.76, w! C& D, q4 I
建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c1 j# I+ s5 @/ f
2、花生豆奶： 公仔箱論壇! A+ q6 s6 k }0 B
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。 5.39.217.767 v3 e' @4 C. k7 R
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
9 N1 M O% X3 u0 h% M功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
2 w0 `; o6 E) f( z0 n, j1 ptvb now,tvbnow,bttvb3、芝麻黑豆漿：
) d- E, \7 Y7 t9 X; W公仔箱論壇用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。 - d/ N. q; ?$ Y+ G" w( c3 w( u$ X
製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
0 B7 L/ z2 p$ P( q) c" e5.39.217.76功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
6 X8 C3 M! [+ d2 }0 `8 r, t0 F+ E公仔箱論壇4、豆漿冰糖米粥： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v3 r/ k. z" f8 g
用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。 0 _3 w& c6 S4 u% ?* c, b
製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q- h, G$ q( m. P( l3 P
功效：養顔潤肺，盒肺氣。 " Y/ q6 a6 h6 J1 z7 X' E& v
5、芝麻蜂蜜豆漿：
9 z0 t0 n* J( P \7 }tvb now,tvbnow,bttvb用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D% s7 \, Q1 ~9 V
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W# ^8 n+ Y9 X, P
功效：養顔潤膚、烏髮養發。 5.39.217.76# j% T# c5 i* a% L$ {- a! _
6、密法黑芝麻糊： 公仔箱論壇2 b- M6 g0 F, J! J. _6 c
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。 5.39.217.76, G. i+ r- G1 E( u& |( R
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。
$ g# k, ^. \# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：養顔美容、益智健腦。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S5 l7 B# I5 y( g$ ]
7、五豆豆漿：
1 z! u- z9 ?* g! d7 X2 J5 y用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
, \% f4 b, Y; x! O# mtvb now,tvbnow,bttvb制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 * \" g. q5 L$ v& x a
功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。 5.39.217.76/ H, a5 ~' H6 f- F, C% J
8、枸杞豆漿：
% [$ N/ y2 d D% h0 [tvb now,tvbnow,bttvb用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
, M, s0 V- z1 N( G- T. C* c( s) [5 _制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 5.39.217.76/ g' N% L* k( f
功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。 tvb now,tvbnow,bttvb) A0 c* B; g$ b2 S9 J! H
9、紅棗枸杞豆漿：
, `7 ~% `+ ~. H- d公仔箱論壇用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 公仔箱論壇; P M+ q9 T* _9 d s1 M+ W7 `
制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
8 P7 G7 k0 G. r公仔箱論壇功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。 " e3 Z: y% T6 J! }( N$ _, z, z' j
10、紅棗蓮子豆漿： - S, D3 N5 Z( F7 a0 o) J
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。 5.39.217.76- O T4 ^# {, ]2 e; p
制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。 公仔箱論壇" L7 d# G# ^/ k
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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