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常見的豆漿的10種製作方法： 5.39.217.76& N/ f( u: i7 D& E. q
1、黃豆漿： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c3 a6 k& S* x, {# j8 q9 Q
用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q! D2 \% [ q+ T, w" h
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
8 f+ L Y2 }5 S( a3 u& W& h( ztvb now,tvbnow,bttvb建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。
7 V! P2 K0 g* B" i9 A; r4 ^tvb now,tvbnow,bttvb2、花生豆奶： 5.39.217.760 s- G I# R" ~" F9 a
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。 8 v, n3 b- V0 ?
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
; N* I6 Q1 I' n* Z; B: ^$ V6 P8 z5.39.217.76功效：潤膚，盒肺氣、補虛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W0 F5 l: d a4 Z
3、芝麻黑豆漿：
- s( }+ R; i3 ]1 d/ W用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。
$ X/ h7 n$ U1 I; [% g$ A6 V; f* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 6 x4 ? D) E& c( I- l
功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。 7 Z4 {- t, _0 y. @) @# `/ K
4、豆漿冰糖米粥： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l$ `4 ]# t0 h: C
用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。
, p+ z% x2 n* r3 I% v6 v& H2 a製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。
- O6 h+ v) ~! T+ A' d4 L3 `& }! Y& x功效：養顔潤肺，盒肺氣。 公仔箱論壇5 n6 S2 w0 t% r: Y6 J
5、芝麻蜂蜜豆漿： 公仔箱論壇# n! B+ ~& Z+ T' m
用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
. Q/ S! `, A% E( G/ O- x& {9 Q製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 5.39.217.760 s7 ]; W3 o8 v7 Q
功效：養顔潤膚、烏髮養發。 公仔箱論壇" X& E% z0 \# n1 Q5 M, ~
6、密法黑芝麻糊：
, D+ I4 r: M% u公仔箱論壇用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。 5.39.217.765 S, E0 ]- L1 z3 z8 L7 E9 }. E
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。
; e3 `* A4 m, q$ a, L% `0 `# c2 f m功效：養顔美容、益智健腦。
0 X7 L' E" H; {9 |/ H$ w2 J* J5.39.217.767、五豆豆漿： 公仔箱論壇# T. I# g+ w* N% |! F0 w
用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
3 e8 a. a4 f& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
7 [8 J" k3 G( G" q3 U功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。 $ ^+ f# {/ [% J
8、枸杞豆漿： 5.39.217.76/ Y8 `, P9 Y$ ]2 x9 v5 q
用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 : q7 S5 I& m. K1 z4 X/ G, s5 K
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
5 v4 E4 Q6 ?4 q+ v- Y" e+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。
x$ o$ h# S2 i, U, ]公仔箱論壇9、紅棗枸杞豆漿： 5.39.217.76: c5 z4 d0 N" C# s( Z( A
用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
* {# K- j0 Z% ^9 L# O* Z; E4 K5.39.217.76制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
9 g$ D7 M8 q. _* D功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。 4 _1 f; s+ z( k# w! r, n6 v
10、紅棗蓮子豆漿：
$ `6 n$ u+ |# |( P& n. O9 T. B8 stvb now,tvbnow,bttvb用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb" T ^* x& W9 m% p" u
制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。 公仔箱論壇! r6 o% ]/ Q3 |+ x N0 [5 l$ g2 V
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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