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常見的豆漿的10種製作方法： 3 \& F+ \ `* Z9 a6 l7 J
1、黃豆漿： tvb now,tvbnow,bttvb k* Z* T& C* v- V5 W. p3 U/ \; }
用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。
" L3 {2 W; q# l& N U; |功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。 公仔箱論壇& i( ~& y# I( R1 W4 T% T0 W6 o$ `
建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。
9 U0 e- J2 w1 d H; l% a* V# Z3 Ctvb now,tvbnow,bttvb2、花生豆奶： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e* p! Y$ H, Q0 G8 Z* z1 V4 Y# A) G
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
$ v' W* Q! P# y% s/ |8 g- x# ~tvb now,tvbnow,bttvb製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
7 k5 g6 ]$ a' g) L+ E2 R5 }5.39.217.76功效：潤膚，盒肺氣、補虛。 5.39.217.766 I% l# M, X) C, C% l9 y
3、芝麻黑豆漿：
/ O m8 s/ x3 ^6 ?" B# p6 j/ i }- t9 Ttvb now,tvbnow,bttvb用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q" b/ W9 F8 f* A* I) X9 _
製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
i4 d+ H1 T7 rtvb now,tvbnow,bttvb功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
) x0 O+ C6 t, R$ f8 `2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、豆漿冰糖米粥： tvb now,tvbnow,bttvb+ @" g5 J6 Y h* G- a. ]
用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。 5.39.217.76' Z& x1 n1 D' D" E8 ]9 H! X
製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。
7 ^7 |% V: l$ k$ u4 z8 P& D( C4 H1 M J公仔箱論壇功效：養顔潤肺，盒肺氣。
6 [- Z( S( Q3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、芝麻蜂蜜豆漿： K; a& L1 w: ^+ D% [! P
用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
, `+ W; F! B+ u8 L. Q製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 5.39.217.760 Y0 ] K# n7 c$ o M/ y" x$ l
功效：養顔潤膚、烏髮養發。
- ?2 u1 ]) ?/ x# `* C6、密法黑芝麻糊： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g: g- ~ ]" `4 b
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。
5 j& `$ I0 E7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。
) d) x) H5 R2 ^8 U, H1 g公仔箱論壇功效：養顔美容、益智健腦。
( z2 }8 [- J9 c1 j' @2 k7、五豆豆漿： : i3 L. t& z6 w( X
用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
5 y0 S' q( M1 ?, stvb now,tvbnow,bttvb制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y5 b8 P0 l) k4 W/ }: [. Y
功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。
* e3 y7 f4 W) i' Y/ Q0 Jtvb now,tvbnow,bttvb8、枸杞豆漿： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U- q8 {9 ?9 Q( _; x* y& L5 |
用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb/ E3 x p6 h2 U/ Y; K& ?
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
) x2 }# T6 I5 b1 [+ @- W) @公仔箱論壇功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。 2 F2 f5 }; n& \, H) s4 ~ v
9、紅棗枸杞豆漿： 5.39.217.76# [. R" w- \, Y$ ^% H ?! \
用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
$ I/ h; S, U; U2 O制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
1 s: w/ F1 [8 j' w5.39.217.76功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。 7 Q8 I b) Z% G9 Q. j
10、紅棗蓮子豆漿： 公仔箱論壇8 s. q; I/ q1 ^/ M$ P& e
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。
0 L) O# B6 I& `8 e2 r5 J: U制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。 ) U) L2 @ }! b
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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