& M: b8 M X; l1 | @tvb now,tvbnow,bttvb常見的豆漿的10種製作方法： 5.39.217.76. k: g1 D% U6 f# g& u, w
1、黃豆漿：
$ o4 P; Q2 P- i; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。
2 y& F4 ^2 Q" t) f% j% Z2 s功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
* X( t. v, X5 k, o/ F3 P1 T5.39.217.76建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。 1 o' N( p- Z# k
2、花生豆奶：
, G; W6 Y; p( O6 }- Btvb now,tvbnow,bttvb用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。 9 D, N" w& _, _! n4 }/ S, `# ~
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
% g& I: f1 ~+ h8 K5.39.217.76功效：潤膚，盒肺氣、補虛。 5.39.217.76; R4 J; b7 c. m
3、芝麻黑豆漿： tvb now,tvbnow,bttvb+ }% n( x; J% g# i# T; M9 {) a
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。
3 L: |& }) W% [ F' k+ @製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
6 v$ u1 F5 Z$ G) W8 p# i3 H9 _tvb now,tvbnow,bttvb功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。 5.39.217.760 }/ N( ^& X9 M' r
4、豆漿冰糖米粥： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u& n5 i8 F6 e8 `
用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。 & H/ O s: Z0 l% m @+ D! s
製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。
7 L) K. R+ |% f% N. d5.39.217.76功效：養顔潤肺，盒肺氣。 公仔箱論壇; |/ s9 _3 T/ g+ y) I- H3 r3 J
5、芝麻蜂蜜豆漿：
g$ P& @( l# ^% L0 U& I$ b3 Q+ v9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。 7 I" U" ^1 \" q0 y' \
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb. E8 t$ g" L; z V8 e, B, Z6 J
功效：養顔潤膚、烏髮養發。
: R# [/ g' M# J$ |0 e! u }! e5.39.217.766、密法黑芝麻糊：
# K" |1 C" h9 @* a9 s2 F* E公仔箱論壇用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。 5.39.217.763 M$ G4 P9 }0 X @/ Y
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L. N! _7 \ R5 k3 P
功效：養顔美容、益智健腦。 ' \0 M/ {+ [$ J/ m# x
7、五豆豆漿：
2 Z- Q: G" w2 l6 S用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb8 |1 C1 b5 W8 i. i# ?1 F
制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
; V& L. s' c$ M; f2 c; k! I功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。
3 i( h( t! | |. d9 q) D0 }5.39.217.768、枸杞豆漿： 公仔箱論壇' u9 E: R& o- }2 S# M( {# z
用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 % W9 d, g& M2 j+ o& S
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb J8 m, u9 ~! _7 h
功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。
7 D6 H( f! y, Z, t- \9、紅棗枸杞豆漿： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d) r* a k- E" C$ k) ^
用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
3 V/ r3 T- b) Z+ q6 ^$ p制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d+ ?9 c1 h* K0 n
功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。 公仔箱論壇7 S: \3 j8 L- k* S# i- k) _, v
10、紅棗蓮子豆漿： 1 \! X5 y$ F6 g: }, D# b
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。
* L. P, Z# L6 C1 n* _, [公仔箱論壇制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。 tvb now,tvbnow,bttvb0 f8 ~2 I# B% X+ y% O: l; m, Q
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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