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常見的豆漿的10種製作方法： 公仔箱論壇9 s5 y8 d% m' E9 p5 Y
1、黃豆漿： 1 D; X6 v# B' D) X5 `
用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M) k0 G. s8 y
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
) a4 K/ t% x+ l" K; l$ V. l5 V( Z* C! Qtvb now,tvbnow,bttvb建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。
3 s( }3 d3 I2 y" I7 R& ~tvb now,tvbnow,bttvb2、花生豆奶： 5.39.217.76 I) ?$ n; y3 {" C* g$ b
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。 公仔箱論壇$ F- k, t8 {, m2 R0 u
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
; F( L/ y6 Q/ r4 z0 `; ?7 o1 k1 Htvb now,tvbnow,bttvb功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
M$ U/ _ F8 r8 v2 c2 Jtvb now,tvbnow,bttvb3、芝麻黑豆漿： 5.39.217.76) s- w8 n5 n: {9 Y4 M& n$ J
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。
" m5 q+ B& n6 l" b5 O8 s% T8 h h製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb$ s+ I# k8 k. \
功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。 5.39.217.767 z' V& N" X+ D
4、豆漿冰糖米粥： 公仔箱論壇0 x6 B& @0 z5 J) z- S+ l) b
用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。 , s4 v* V" t L% T- `$ L8 V0 T
製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \: O$ W: V1 B* \: M1 }
功效：養顔潤肺，盒肺氣。 " ^8 a1 m# _* v2 E6 G- j9 Z) I
5、芝麻蜂蜜豆漿： tvb now,tvbnow,bttvb |+ y9 E- s a+ o Z
用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
# N* }8 u1 L, `/ L( u2 Q# g製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb% z1 y. X! R" o
功效：養顔潤膚、烏髮養發。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e3 J/ ]& ^* }
6、密法黑芝麻糊： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e2 F1 u! }2 ~4 `8 h) R- J
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。
4 U% b1 w" z+ x6 r( F9 ^5 l! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。
% ?" L5 B# P3 s3 G: }0 {4 ^tvb now,tvbnow,bttvb功效：養顔美容、益智健腦。
; D3 P* s* y# r7、五豆豆漿：
% n% R% r) k) ^% x' y, F! ~5.39.217.76用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
6 U: N% K e( k. b: \tvb now,tvbnow,bttvb制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
( R# B: |6 A4 j9 H* t0 C5.39.217.76功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。
" x7 E) ]! p [4 I* i7 O" R0 Jtvb now,tvbnow,bttvb8、枸杞豆漿： 4 X+ P+ C& o7 n5 w o
用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
: C3 ]9 x1 l( N) ]4 q5.39.217.76制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
6 p4 l9 g. M6 w) n1 I+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。
$ j- ~, N- ~5 {9、紅棗枸杞豆漿： & A% b& p8 R+ a2 J* B7 M W
用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 . n( {+ s8 e7 T9 \2 B
制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb' ^! ^, d/ Y; {; H6 `
功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
1 t. R9 c' y2 W& B7 i- L10、紅棗蓮子豆漿： 5.39.217.764 J i+ G( S9 v3 R* E+ q/ f
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb& h+ _. J5 i Q
制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。 5.39.217.76; {3 z$ u* D0 ^! u. [" j4 e
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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