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常見的豆漿的10種製作方法： 5.39.217.763 t% T4 ~+ {4 J4 i+ p g% x; m
1、黃豆漿：
* ?% ?4 `0 W4 M" _5 X3 }. p; e用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。
' A4 M; t0 P$ E, M2 etvb now,tvbnow,bttvb功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
, N$ R0 \! Q! C6 D5.39.217.76建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。 tvb now,tvbnow,bttvb' L0 S U: T( r* P1 N
2、花生豆奶：
- B% ], _* l. i \; [2 H公仔箱論壇用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。 ( o8 u' `* I1 n- `3 g
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 公仔箱論壇5 v* ]+ W" V) a% W/ e* f8 @3 S
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
# E: i9 d+ \ L2 s公仔箱論壇3、芝麻黑豆漿：
# H0 D9 l2 ], n- \用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。 8 E' T4 g# f9 e9 I( h3 b
製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 5.39.217.76) u: X$ Q" m; k9 O
功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。 公仔箱論壇. C3 a8 d& |3 Q
4、豆漿冰糖米粥： tvb now,tvbnow,bttvb$ \( F. [2 D6 q! o6 f/ g7 @+ W0 }
用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。 5.39.217.76" `7 J! i7 C r" b" ^, B
製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。 tvb now,tvbnow,bttvb. L5 I- z& O/ M5 h+ z: V
功效：養顔潤肺，盒肺氣。
3 c% i/ i4 Q" y6 N) C* S+ S公仔箱論壇5、芝麻蜂蜜豆漿：
- l( b0 b' q# h: j- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
) x& H' D3 }2 L8 F4 u3 j, D' l5.39.217.76製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
: R, V7 p& [. ^# {tvb now,tvbnow,bttvb功效：養顔潤膚、烏髮養發。
( M2 Y! T* a* f b6、密法黑芝麻糊： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i- |7 r; R- ~ b. j
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。
. v3 J: J S4 ?6 Z% {tvb now,tvbnow,bttvb制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。 0 U2 T: r! J6 {$ k) F" l
功效：養顔美容、益智健腦。 公仔箱論壇1 _5 A% G) q a ]6 {; O8 l* S
7、五豆豆漿： ! T; v' _/ B" u8 ?4 U
用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。 0 N7 h8 q5 r; M2 S5 a; |
制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 5.39.217.763 e& Y8 @+ V5 Y+ J g0 B2 v [1 F
功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。
$ z8 O# R, P1 s7 H$ C2 W; B( Q8、枸杞豆漿： 5.39.217.76 J0 E6 q( S! [7 C4 k" U0 d# m
用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 公仔箱論壇+ V8 N9 w0 x: D" B7 D
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 ) ]+ w, z: u8 \- o/ Y6 T; @% A
功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。
_( x% K4 P# Z, b; atvb now,tvbnow,bttvb9、紅棗枸杞豆漿： 5.39.217.76! v! q, o' E0 O0 N; p3 D5 O1 H0 M
用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 公仔箱論壇 k, I( r E/ M) P) Z' k
制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
5 ]- v9 }6 `" u9 s5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。 2 X( o6 U# _( U: @6 b0 O
10、紅棗蓮子豆漿： ; o' H0 l: l/ k4 Z
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。
( V4 _* x) h' c' @' h9 b, M6 p3 k5.39.217.76制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。 5.39.217.76( M. g: H$ ?3 X+ i
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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