都市生活緊張而忙碌，人們常常會忽視對飲食的要求。其實從早晨您喝下第一杯水，一天的飲食生活就已經開始了。不同顏色的蔬菜都含有什麼樣的營養？早中晚三餐怎樣合理進行葷素搭配？為了讓您能遠離由飲食誤區引起的不適甚至疾病，生活家小編精心為您搜羅各類飲食保健信息，貼身定制屬於您的健康飲食！
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這個不能那個不能，如果犯了戒就要遭殃了，胃疼能折磨死人啊。
5 V0 w& w- n! \/ n5.39.217.76 但是我告訴你可以吃什麼零食哦，不過都是適量而已的。
% ~& K- G& R, {2 x( J1 { 1、餅乾類：達能高鈣餅乾(香酥的不是蘇打的)、達能王子、好吃點、
2 k: c9 Z- G) E. J' Z, f& o/ K: m0 {5.39.217.76 2、麵包類：達利園法式軟麵包tvb now,tvbnow,bttvb+ F8 Y4 ^& |$ K$ u$ t, _8 U" E
3、水果類：蘋果(一天頂多一個)、獼猴桃、+ Q. K/ L3 d( M9 z; A
4、巧克力類：要吃那種代可可脂的、比如金絲猴的巧克力公仔箱論壇% U. O5 n- C& l. T$ W
5、奶茶類：優樂美是所有品種奶茶中含卡路里最少的，而且奶茶可以養胃。4 m- Y8 d0 g! @* w- G( z* @1 G8 m
6、KFC：吃鱈魚漢堡吧、因為魚肉有營養而且對胃和身體都很好。+ F8 m1 H7 I* ^& ^4 w
7、飲料類：綠茶是首選。 |
發表於 2010-3-1 08:59 PM
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