都市生活緊張而忙碌，人們常常會忽視對飲食的要求。其實從早晨您喝下第一杯水，一天的飲食生活就已經開始了。不同顏色的蔬菜都含有什麼樣的營養？早中晚三餐怎樣合理進行葷素搭配？為了讓您能遠離由飲食誤區引起的不適甚至疾病，生活家小編精心為您搜羅各類飲食保健信息，貼身定制屬於您的健康飲食！7 ~% R Q, @. f* J' L% z$ M3 r
) `& ~; p, M6 ~: Z 這個不能那個不能，如果犯了戒就要遭殃了，胃疼能折磨死人啊。tvb now,tvbnow,bttvb1 s) P9 E8 _% D, A
但是我告訴你可以吃什麼零食哦，不過都是適量而已的。
% l* Z3 C+ @' g9 h 1、餅乾類：達能高鈣餅乾(香酥的不是蘇打的)、達能王子、好吃點、
8 Z( L4 s+ Y' B+ M# ttvb now,tvbnow,bttvb 2、麵包類：達利園法式軟麵包公仔箱論壇3 |9 f% T9 L1 L# a! ^) `
3、水果類：蘋果(一天頂多一個)、獼猴桃、5.39.217.76 P3 X: j" \( B2 m
4、巧克力類：要吃那種代可可脂的、比如金絲猴的巧克力公仔箱論壇2 }6 H, n# W) d+ u4 m5 S0 K: R
5、奶茶類：優樂美是所有品種奶茶中含卡路里最少的，而且奶茶可以養胃。5.39.217.76* U: [( @; p* _7 S" g
6、KFC：吃鱈魚漢堡吧、因為魚肉有營養而且對胃和身體都很好。, ~3 k9 c4 X- c9 S& @5 { Z
7、飲料類：綠茶是首選。 |
發表於 2010-3-1 08:59 PM
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