都市生活緊張而忙碌，人們常常會忽視對飲食的要求。其實從早晨您喝下第一杯水，一天的飲食生活就已經開始了。不同顏色的蔬菜都含有什麼樣的營養？早中晚三餐怎樣合理進行葷素搭配？為了讓您能遠離由飲食誤區引起的不適甚至疾病，生活家小編精心為您搜羅各類飲食保健信息，貼身定制屬於您的健康飲食！3 U, K2 z8 P( S. e R
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這個不能那個不能，如果犯了戒就要遭殃了，胃疼能折磨死人啊。公仔箱論壇( e7 s0 V! T# d6 I8 ]; ^6 M6 I
但是我告訴你可以吃什麼零食哦，不過都是適量而已的。
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3、水果類：蘋果(一天頂多一個)、獼猴桃、5.39.217.767 C% ?: y% ~ Z5 C/ D+ |
4、巧克力類：要吃那種代可可脂的、比如金絲猴的巧克力! N6 [( w' h6 D" L q: g0 j# G
5、奶茶類：優樂美是所有品種奶茶中含卡路里最少的，而且奶茶可以養胃。5.39.217.76% q0 G2 m" Z$ W& ~3 }
6、KFC：吃鱈魚漢堡吧、因為魚肉有營養而且對胃和身體都很好。公仔箱論壇! F9 K! g" Q) f; M* T" E/ S9 C; I
7、飲料類：綠茶是首選。 |
發表於 2010-3-1 08:59 PM
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