导语：经络养生是现代养生的一个重要方面，它可以有效地防治疾病，亮肤养颜。而且只要学会方法，经络养生简单易行。那么，我们到底如何找对经络穴位呢？下面教你教你找出12个经络穴位关键点，助你做好养生保健。 1、关键点：小指尖端TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K) D) m9 u( J1 F) M7 |
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小指尖端 5.39.217.76; V* z0 B8 f" U! a3 U
所属经络：手少阴心经
2 M; k+ W) i& ~% t公仔箱論壇 养生保健方法：经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康，胸闷、心慌，晕车、晕船时用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。5.39.217.763 i7 x' D& V' |1 `* x, I
2、关键点：拇指尖端; S/ h: Q, J& J
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所属经络：手太阴肺经tvb now,tvbnow,bttvb2 b" R* P( o, D. t7 _+ Q8 l4 T( T: ^
养生保健方法：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是秋冬季节，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。
) `$ e! o& w5 q$ ]* y$ v4 c- G% \5.39.217.763、关键点：手掌中央/ ?, @( U u* l+ |
3 I) Z1 ^( m# y/ Q$ R手掌中央
( w+ u0 b. a( S$ x6 X# Z# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 所属经络：手厥阴心包经tvb now,tvbnow,bttvb4 o# L' \' R- n5 Y+ g R9 ?; S; u
养生保健方法：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，对调理月经、肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。
9 U; W% ~3 n% }+ C* v% k2 E 4、关键点：肩窝
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按压肩窝 - S# ^# T- t# z7 R7 O5 {! m: \. C
所属经络：手少阳三焦经3 {/ @1 ^& @* |& z
养生保健方法：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环、增强免疫力，还能刺激大脑皮层、放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。 |
發表於 2010-11-11 07:43 PM
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