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[健康資訊] 经络养生 轻松防病保健康(组图)

导语:经络养生是现代养生的一个重要方面,它可以有效地防治疾病,亮肤养颜。而且只要学会方法,经络养生简单易行。那么,我们到底如何找对经络穴位呢?下面教你教你找出12个经络穴位关键点,助你做好养生保健。  1、关键点:小指尖端TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u. k7 z/ X/ }6 ]/ o: z: Q( `8 q6 ]


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小指尖端

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  所属经络:手少阴心经) Z2 |0 Y7 W1 t8 d" ~
  养生保健方法:经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康,胸闷、心慌,晕车、晕船时用力重掐小指尖端,也能迅速缓解不适症状。. J9 q" b3 J# r3 F2 [
  2、关键点:拇指尖端5.39.217.762 p, C0 S1 s$ G1 O

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拇指尖端

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  所属经络:手太阴肺经( `% d9 G$ K! }9 ~0 u
  养生保健方法:经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效,有助于维持呼吸系统健康。尤其是秋冬季节,经络运行到手太阴肺经,更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外,咳嗽时用力重掐拇指尖端,还能缓解咳嗽症状。
, S/ i4 j7 \6 n: K# Y+ ?4 ~5.39.217.763、关键点:手掌中央
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手掌中央


; i* v0 r0 A, k" A, C( E$ ^公仔箱論壇  所属经络:手厥阴心包经
/ A! u1 A1 |; J! C+ L; ]$ o  养生保健方法:经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环,对调理月经、肤色都有一定功效。此外,还有利于心脏健康。公仔箱論壇* p. P, F7 ^  t6 K0 ?5 y" }
  4、关键点:肩窝
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按压肩窝


" J# O) q( u! b0 k$ y& K% O' wtvb now,tvbnow,bttvb  所属经络:手少阳三焦经+ M7 N' j4 u4 b
  养生保健方法:用力按压肩窝处,不仅能调节全身体液循环、增强免疫力,还能刺激大脑皮层、放松神经,改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。
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