导语：经络养生是现代养生的一个重要方面，它可以有效地防治疾病，亮肤养颜。而且只要学会方法，经络养生简单易行。那么，我们到底如何找对经络穴位呢？下面教你教你找出12个经络穴位关键点，助你做好养生保健。 1、关键点：小指尖端tvb now,tvbnow,bttvb+ ?; k' O" @) V
: S" S& s, T4 l1 W6 D" x; r6 t小指尖端 公仔箱論壇! n% N- {! A0 C$ W; i
所属经络：手少阴心经
0 y' R: D) w9 L: A2 s: p 养生保健方法：经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康，胸闷、心慌，晕车、晕船时用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。公仔箱論壇! _) c a9 C& a3 i0 A3 w, R! J
2、关键点：拇指尖端5.39.217.76 _) U3 [3 ?5 P1 D; w9 ^; O) b, X
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拇指尖端 公仔箱論壇* w% o; ]9 @7 F) y- ~$ \
所属经络：手太阴肺经) @; M$ F: c; C7 @* o
养生保健方法：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是秋冬季节，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。
$ p' q8 m9 ~; U+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、关键点：手掌中央
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手掌中央 5.39.217.76 j! ~: l3 S% S: x
所属经络：手厥阴心包经6 y9 ~- c# w' N$ s& @6 R ?
养生保健方法：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，对调理月经、肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。公仔箱論壇& c6 f! O7 i' @" j# C6 p: _+ K0 P2 D
4、关键点：肩窝
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按压肩窝
) A# s, n& g3 [: O4 S2 u 所属经络：手少阳三焦经TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W$ q* c* z: j' O6 b3 E9 g
养生保健方法：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环、增强免疫力，还能刺激大脑皮层、放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。 |
發表於 2010-11-11 07:43 PM
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