导语：经络养生是现代养生的一个重要方面，它可以有效地防治疾病，亮肤养颜。而且只要学会方法，经络养生简单易行。那么，我们到底如何找对经络穴位呢？下面教你教你找出12个经络穴位关键点，助你做好养生保健。 1、关键点：小指尖端TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u. k7 z/ X/ }6 ]/ o: z: Q( `8 q6 ]
c# [* E: |5 O' p/ y9 k5.39.217.76小指尖端 公仔箱論壇, t$ I+ V( i r
所属经络：手少阴心经) Z2 |0 Y7 W1 t8 d" ~
养生保健方法：经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康，胸闷、心慌，晕车、晕船时用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。. J9 q" b3 J# r3 F2 [
2、关键点：拇指尖端5.39.217.762 p, C0 S1 s$ G1 O
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拇指尖端 ( S2 q8 N; M- [, `' u
所属经络：手太阴肺经( `% d9 G$ K! }9 ~0 u
养生保健方法：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是秋冬季节，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。
, S/ i4 j7 \6 n: K# Y+ ?4 ~5.39.217.763、关键点：手掌中央
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0 b# i1 Q% K/ J0 }6 i/ U7 A5.39.217.76手掌中央
; i* v0 r0 A, k" A, C( E$ ^公仔箱論壇 所属经络：手厥阴心包经
/ A! u1 A1 |; J! C+ L; ]$ o 养生保健方法：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，对调理月经、肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。公仔箱論壇* p. P, F7 ^ t6 K0 ?5 y" }
4、关键点：肩窝
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按压肩窝
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养生保健方法：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环、增强免疫力，还能刺激大脑皮层、放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。 |
發表於 2010-11-11 07:43 PM
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