导语：经络养生是现代养生的一个重要方面，它可以有效地防治疾病，亮肤养颜。而且只要学会方法，经络养生简单易行。那么，我们到底如何找对经络穴位呢？下面教你教你找出12个经络穴位关键点，助你做好养生保健。 1、关键点：小指尖端tvb now,tvbnow,bttvb. O6 W6 v( z- |3 _
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小指尖端
4 k0 c% a% P+ l- _8 y# E 所属经络：手少阴心经
2 R1 ~/ u- K" @4 J5 o0 K" [5 Ptvb now,tvbnow,bttvb 养生保健方法：经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康，胸闷、心慌，晕车、晕船时用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。tvb now,tvbnow,bttvb3 }! A' ]. `) T' J
2、关键点：拇指尖端: }$ q1 z+ f: C$ z( i) R) |
: u( a0 Y& F& ^+ O拇指尖端
* ^2 o3 L; J9 g9 x' G* V' s 所属经络：手太阴肺经tvb now,tvbnow,bttvb! k! h$ N: I) l5 M, C2 ?% ~$ E
养生保健方法：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是秋冬季节，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。7 Y2 R0 k; j* R# W
3、关键点：手掌中央
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" e' d* l4 i v$ A. l& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手掌中央
N* k- N% ]& N& k8 y) a2 Ktvb now,tvbnow,bttvb 所属经络：手厥阴心包经
) Q; H- K+ k1 V5 Y& U, z& xtvb now,tvbnow,bttvb 养生保健方法：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，对调理月经、肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。
8 q0 A; k& K- [! {7 W# V 4、关键点：肩窝
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: b( y( [9 j9 D" o- o公仔箱論壇按压肩窝
3 H! A! `! g! g/ V0 l( n. \tvb now,tvbnow,bttvb 所属经络：手少阳三焦经
: r' m( |3 E' h0 U kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 养生保健方法：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环、增强免疫力，还能刺激大脑皮层、放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。 |
發表於 2010-11-11 07:43 PM
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