导语：经络养生是现代养生的一个重要方面，它可以有效地防治疾病，亮肤养颜。而且只要学会方法，经络养生简单易行。那么，我们到底如何找对经络穴位呢？下面教你教你找出12个经络穴位关键点，助你做好养生保健。 1、关键点：小指尖端tvb now,tvbnow,bttvb* R3 f6 s2 K4 @0 z! N" ~; G
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小指尖端 . R+ v& a* c+ e% V/ [4 W
所属经络：手少阴心经tvb now,tvbnow,bttvb# d3 | C1 S: I1 R0 o$ ^
养生保健方法：经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康，胸闷、心慌，晕车、晕船时用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。
& ?' Z& L( {2 w' u$ |( J公仔箱論壇 2、关键点：拇指尖端tvb now,tvbnow,bttvb, j: ^. d+ o4 x; o: H
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拇指尖端
. j( |) n5 g: e+ j5.39.217.76 所属经络：手太阴肺经TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R& b( O" b9 k0 b* u7 a
养生保健方法：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是秋冬季节，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。5 a9 {4 L. x. m1 J2 C: {2 W& v% m
3、关键点：手掌中央
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手掌中央
/ p7 O& Q/ f6 S 所属经络：手厥阴心包经
- b3 v* N- T6 X1 U, T$ ^) K5.39.217.76 养生保健方法：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，对调理月经、肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。公仔箱論壇5 M8 Q0 G- F9 f7 c$ X4 v
4、关键点：肩窝
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按压肩窝 tvb now,tvbnow,bttvb; E2 _0 ^' s$ x1 `1 d
所属经络：手少阳三焦经
! ?1 Q- Z4 \5 \) X7 y. P( y 养生保健方法：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环、增强免疫力，还能刺激大脑皮层、放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。 |
發表於 2010-11-11 07:43 PM
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