导语：经络养生是现代养生的一个重要方面，它可以有效地防治疾病，亮肤养颜。而且只要学会方法，经络养生简单易行。那么，我们到底如何找对经络穴位呢？下面教你教你找出12个经络穴位关键点，助你做好养生保健。 1、关键点：小指尖端公仔箱論壇 p0 q: u& E: C. D( ?3 X" l; e# b
! G9 N4 A/ ~5 M小指尖端 5.39.217.76. N7 j, I, n) p" l. U L4 n
所属经络：手少阴心经
4 K# i$ n; P' I& E! i) ]7 c( P 养生保健方法：经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康，胸闷、心慌，晕车、晕船时用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。. x% B1 D0 u3 z9 _, E
2、关键点：拇指尖端
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拇指尖端
2 c1 [# L$ F, B! Q6 Y 所属经络：手太阴肺经
4 D& A! s- v0 _- D% r 养生保健方法：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是秋冬季节，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。5.39.217.767 S: A# b- ^8 G% S7 G, S
3、关键点：手掌中央
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手掌中央
& I' V, F8 C; @# o, B7 @ 所属经络：手厥阴心包经
, u9 `7 w* b# T0 y& N公仔箱論壇 养生保健方法：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，对调理月经、肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。
# w8 O K3 p* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、关键点：肩窝5.39.217.769 V5 I! k2 s+ V D6 d+ B
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按压肩窝
( B2 B- |4 x- O8 m2 f; z 所属经络：手少阳三焦经
* O9 t* ?& f* Z; f$ ^- { 养生保健方法：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环、增强免疫力，还能刺激大脑皮层、放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。 |
發表於 2010-11-11 07:43 PM
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