导语：经络养生是现代养生的一个重要方面，它可以有效地防治疾病，亮肤养颜。而且只要学会方法，经络养生简单易行。那么，我们到底如何找对经络穴位呢？下面教你教你找出12个经络穴位关键点，助你做好养生保健。 1、关键点：小指尖端
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q: \; i' `8 i, {2 v小指尖端 / C8 ~! E3 u! j: z
所属经络：手少阴心经TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z' o! e% U* Q: d/ y6 c h% E4 t
养生保健方法：经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康，胸闷、心慌，晕车、晕船时用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。公仔箱論壇6 t6 @" j. g+ l/ O2 ~& q8 Q5 F4 F
2、关键点：拇指尖端
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6 i" w8 v" R2 s& e; i* o" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。拇指尖端
. o& W6 v/ ?# T6 u5.39.217.76 所属经络：手太阴肺经
4 l X1 |7 p6 s# g2 |/ H* E2 p5.39.217.76 养生保健方法：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是秋冬季节，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。5.39.217.766 i0 T$ a4 e. o
3、关键点：手掌中央公仔箱論壇9 z6 I$ K C; C
% t: K( L6 A" e0 G& S手掌中央 5.39.217.769 D) M9 P) ?2 A
所属经络：手厥阴心包经$ K3 ?0 ? o: E' Q+ D2 g
养生保健方法：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，对调理月经、肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。
I& i* ?; G3 ^0 b( ]! N 4、关键点：肩窝
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按压肩窝
' P8 w4 k6 G5 P% d0 m6 u7 s公仔箱論壇 所属经络：手少阳三焦经
& h$ e+ M9 g6 V2 z& ~+ \7 a2 j$ }8 ]5.39.217.76 养生保健方法：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环、增强免疫力，还能刺激大脑皮层、放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。 |
發表於 2010-11-11 07:43 PM
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