导语：经络养生是现代养生的一个重要方面，它可以有效地防治疾病，亮肤养颜。而且只要学会方法，经络养生简单易行。那么，我们到底如何找对经络穴位呢？下面教你教你找出12个经络穴位关键点，助你做好养生保健。 1、关键点：小指尖端TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B/ z* U. C9 L! K) N' N0 [
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小指尖端
1 k9 |9 {- g5 P- c 所属经络：手少阴心经
8 P" U1 ?& R( v; Y5 g) i7 n 养生保健方法：经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康，胸闷、心慌，晕车、晕船时用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。
, t6 W; y: \/ H y9 }公仔箱論壇 2、关键点：拇指尖端TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T" D: }( n* L) s
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拇指尖端 & r5 ?- C: ?2 ~; B
所属经络：手太阴肺经公仔箱論壇( _) T4 A' v2 t
养生保健方法：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是秋冬季节，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。tvb now,tvbnow,bttvb3 B$ ]' T( K% T/ o3 V
3、关键点：手掌中央TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x$ J8 v: Z6 U) I' x0 u$ G
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手掌中央
0 K$ F7 w5 H) @3 e) n+ ]. F6 Y' }5.39.217.76 所属经络：手厥阴心包经公仔箱論壇2 v% `$ f2 V& Q5 P% }8 h
养生保健方法：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，对调理月经、肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。
9 d: q* w6 r2 ~/ Q5.39.217.76 4、关键点：肩窝5 g! y( J# J" R2 B" x
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按压肩窝 # D9 L+ u* k3 v9 O* P0 m' s
所属经络：手少阳三焦经; a9 q0 |- v: ^! }3 V$ ^0 Z5 T
养生保健方法：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环、增强免疫力，还能刺激大脑皮层、放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。 |
發表於 2010-11-11 07:43 PM
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