导语：经络养生是现代养生的一个重要方面，它可以有效地防治疾病，亮肤养颜。而且只要学会方法，经络养生简单易行。那么，我们到底如何找对经络穴位呢？下面教你教你找出12个经络穴位关键点，助你做好养生保健。 1、关键点：小指尖端
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| `" V5 |' d# L) x$ Atvb now,tvbnow,bttvb小指尖端 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u7 w. j2 h: f4 u, T6 ]
所属经络：手少阴心经公仔箱論壇% ]1 Q9 r* i. Y4 p: y5 K3 _1 }5 {
养生保健方法：经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康，胸闷、心慌，晕车、晕船时用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。
4 W# Z; q; A- h0 C公仔箱論壇 2、关键点：拇指尖端0 N# J6 r1 G& M# T: ?# j
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拇指尖端
+ ~" p; m) w- F: T公仔箱論壇 所属经络：手太阴肺经
- C0 d6 w* V. C1 B* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 养生保健方法：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是秋冬季节，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。
$ v8 W2 j) c1 W# T0 c! p5.39.217.763、关键点：手掌中央
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5.39.217.763 F- t ?! Y+ z: C2 R
手掌中央
. A( g, F2 ~& m8 i* ]5 j1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 所属经络：手厥阴心包经
+ A# x* S/ y- L0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 养生保健方法：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，对调理月经、肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。
( n- y! U" Z4 _9 L& n" L8 N 4、关键点：肩窝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w" {& j7 W1 H) \0 D- n& \% v
) |$ [0 W6 X2 i1 w( L2 y9 e2 ?公仔箱論壇按压肩窝
: @0 i4 U5 `4 A2 M k7 J 所属经络：手少阳三焦经
" ~- i$ g0 S- A; i7 b$ A 养生保健方法：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环、增强免疫力，还能刺激大脑皮层、放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。 |
發表於 2010-11-11 07:43 PM
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