导语：经络养生是现代养生的一个重要方面，它可以有效地防治疾病，亮肤养颜。而且只要学会方法，经络养生简单易行。那么，我们到底如何找对经络穴位呢？下面教你教你找出12个经络穴位关键点，助你做好养生保健。 1、关键点：小指尖端TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E5 c* n9 U* t* t, m, J
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小指尖端
2 F8 I- T% j1 Z5 r8 v0 W' F; V公仔箱論壇 所属经络：手少阴心经
$ w4 B; }' }7 z' V, u$ b公仔箱論壇 养生保健方法：经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康，胸闷、心慌，晕车、晕船时用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。tvb now,tvbnow,bttvb& G. L: z7 h6 D% [& a* x! V
2、关键点：拇指尖端
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2 m, i: a( F$ I$ B/ j3 T6 J+ q 所属经络：手太阴肺经
! B( W( U8 G6 y2 l p 养生保健方法：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是秋冬季节，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。
* \! y/ V& T; o* [tvb now,tvbnow,bttvb3、关键点：手掌中央公仔箱論壇* p! ^1 c n& [* H
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所属经络：手厥阴心包经
; y6 U5 N+ y$ Z$ S/ E1 O4 Y5.39.217.76 养生保健方法：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，对调理月经、肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。
3 G% w' K% O1 \4 }1 |' U. ~ 4、关键点：肩窝$ k1 T, P' g3 `+ M$ d. ^* ~# K' A
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按压肩窝 / ]( ^9 w- _# [ _" T+ V! o
所属经络：手少阳三焦经
$ Q% |) k! S, `/ G* Xtvb now,tvbnow,bttvb 养生保健方法：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环、增强免疫力，还能刺激大脑皮层、放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。 |
發表於 2010-11-11 07:43 PM
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