导语：经络养生是现代养生的一个重要方面，它可以有效地防治疾病，亮肤养颜。而且只要学会方法，经络养生简单易行。那么，我们到底如何找对经络穴位呢？下面教你教你找出12个经络穴位关键点，助你做好养生保健。 1、关键点：小指尖端
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小指尖端
2 F) r, G* X, Y' b公仔箱論壇 所属经络：手少阴心经TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N& w2 q* M+ t6 x: T: V0 u
养生保健方法：经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康，胸闷、心慌，晕车、晕船时用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。公仔箱論壇+ h: c6 ?7 |/ j% J" O- U
2、关键点：拇指尖端
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拇指尖端 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t0 H3 ]- m) s! w, d
所属经络：手太阴肺经5.39.217.76- r9 i' n0 t2 _
养生保健方法：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是秋冬季节，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M1 T6 |; V& s* `" @
3、关键点：手掌中央TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U Y& g" K4 _: L0 E
+ O% D+ y( t3 u5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手掌中央 tvb now,tvbnow,bttvb! G- e( l, A2 k& z& t% c
所属经络：手厥阴心包经TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]$ T" O+ C0 W D) ~. I8 a. J8 Q9 R
养生保健方法：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，对调理月经、肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。
8 d4 f! u5 j$ O- ` 4、关键点：肩窝
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/ ]0 r; _& H) F& I# r( d6 k: n0 L5.39.217.76按压肩窝 公仔箱論壇7 A$ Z! g% {) A2 @5 Y
所属经络：手少阳三焦经
3 h% }. B6 s: }5 N% F 养生保健方法：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环、增强免疫力，还能刺激大脑皮层、放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。 |
發表於 2010-11-11 07:43 PM
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