 tvb now,tvbnow,bttvb5 ^* F! ^$ L" s4 l5 m
材料及份量:
?7 G1 b, T8 F* f糙米飯 1杯
. T5 G7 I' ]8 n4 H9 g2 T3 n公仔箱論壇菜芯 3條, y3 k3 `# G. H$ l1 W. O
松子 適量5.39.217.767 b+ H: V5 u7 c/ M
乾果 適量tvb now,tvbnow,bttvb4 x- m- N8 T7 I, R( S. f
蛋白 2隻
; w1 l" a: d4 E7 q5.39.217.76薑茸 1茶匙公仔箱論壇: w( Y& d7 Q5 ~+ J; U m: |
調味料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |+ f* O; M# d" e d
油、鹽、水 適量tvb now,tvbnow,bttvb, T; ?: g- [3 M; b& y. B
製法:
) v2 f: C" j; l) O5 [/ ]+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 預早一晚將糙米煮熟，放入雪櫃。3 G- n9 L9 e0 ]+ ?: S
2. 菜芯去掉花芯，切粒。
; }" }+ y2 o- L$ a. x5 a+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 松子用白鑊炒香備用。' t% p" {+ `8 d; N5 f
4. 先下薑茸，然後炒熟菜芯。& q/ e7 d) T, \: e0 d8 {
5. 將飯加埋一齊炒。
2 J7 q: b% r2 l6 h' |公仔箱論壇6. 在飯中間挖一個洞，加蛋白，略炒成小塊。
- r0 F* M5 ^. c8 J公仔箱論壇7. 然後加松子全部炒勻，加鹽調味即成。4 b0 g! P+ ~% @" D- Z2 U3 j
; H# Q% G; z$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小貼士 ：
3 U. n, C* f1 e6 [1. 糙米比較吸水，所以要煮時要注意水的份量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l2 R' k% E6 h
2. 可以用雞湯代替水煮糙米，味道更佳 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
| 