 公仔箱論壇. f( @' g- I! b, J
材料及份量:2 U( F& y6 m7 ?3 f9 m
糙米飯 1杯
# a" p! L& y0 i& a: h! ]公仔箱論壇菜芯 3條5.39.217.76; v1 F, ]! |. g) _9 `' i: Z4 Y* o
松子 適量9 }$ \. a: f: w. s: H& X5 g& g- U
乾果 適量
4 |) b* ]; C0 ?& }tvb now,tvbnow,bttvb蛋白 2隻
: z4 T1 G$ D9 e% ?- d0 Vtvb now,tvbnow,bttvb薑茸 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 B! Z7 n( l a, G2 R6 e5 `
調味料:
& S' _1 M! X: o. d, o公仔箱論壇油、鹽、水 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c& S0 O4 h& S
製法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {2 W$ j- r* ~
1. 預早一晚將糙米煮熟，放入雪櫃。
7 T- y3 x) A) G$ {. J) [. o公仔箱論壇2. 菜芯去掉花芯，切粒。
8 s5 H1 P1 T" q" j3. 松子用白鑊炒香備用。" H& K9 \+ }4 ]- ~8 B8 T
4. 先下薑茸，然後炒熟菜芯。5.39.217.760 H7 Z$ R. u7 D) q# ^4 Y
5. 將飯加埋一齊炒。
. t' j R, d/ K9 E6. 在飯中間挖一個洞，加蛋白，略炒成小塊。
, e; ?% ?5 O8 W4 _/ h公仔箱論壇7. 然後加松子全部炒勻，加鹽調味即成。
# G, t3 I" `8 s7 W0 U5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb/ W4 f" f& F8 g: P# }
小貼士 ：5.39.217.761 K! C/ d0 ]4 Q9 R- U
1. 糙米比較吸水，所以要煮時要注意水的份量。
% i# _' b% I) j( \7 x6 A" J0 S: l( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 可以用雞湯代替水煮糙米，味道更佳 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
| 