P: _. @0 u5 }: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料及份量:
2 o4 ?( V( f4 V4 I8 e* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糙米飯 1杯
5 P, r# n* ?& F1 a* _5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菜芯 3條, o8 }2 x( h0 k& h
松子 適量tvb now,tvbnow,bttvb: B& O- ?' f- q2 @* Y$ @
乾果 適量
* X6 A a, n' J- ^8 Y2 j( m9 J T5.39.217.76蛋白 2隻
% w7 ^+ |( a8 Y) i/ x, ?tvb now,tvbnow,bttvb薑茸 1茶匙! \; Q6 Z% ^( C1 V* E/ K, V& q! x$ O
調味料:
* b* [& y" |! J* t' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油、鹽、水 適量
l# `( f- Y b# t* {, K製法:
# s4 _. w: C& ~, ]5.39.217.761. 預早一晚將糙米煮熟，放入雪櫃。
! K% A6 K/ V) h' e: S5.39.217.762. 菜芯去掉花芯，切粒。
! a* y6 M2 `& w% W3. 松子用白鑊炒香備用。
: o! h: Q. p6 Y9 C, W公仔箱論壇4. 先下薑茸，然後炒熟菜芯。
! X) t6 w/ M" [- g7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 將飯加埋一齊炒。tvb now,tvbnow,bttvb% H5 z. k; B$ ?7 g
6. 在飯中間挖一個洞，加蛋白，略炒成小塊。5.39.217.768 i( N' m7 `1 L2 g7 l b
7. 然後加松子全部炒勻，加鹽調味即成。" W2 X3 v+ x3 n" u1 C& F
1 b7 Y1 V7 c9 r2 a/ x公仔箱論壇 小貼士 ：
" [7 o2 G" S9 u8 P1 f- ?$ W6 ]1. 糙米比較吸水，所以要煮時要注意水的份量。 A; M; |/ r3 F
2. 可以用雞湯代替水煮糙米，味道更佳 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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