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材料及份量:tvb now,tvbnow,bttvb/ a$ {$ W/ v3 G3 w9 n
糙米飯 1杯0 Z4 B9 [8 T5 M
菜芯 3條公仔箱論壇8 |& [. w0 t Z; p+ c/ W7 ?1 G
松子 適量3 S* B! L5 n3 e% T, |. W
乾果 適量公仔箱論壇$ O, z$ m. L* S- S
蛋白 2隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q" I1 J! }: z7 A3 i5 ^
薑茸 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 v8 N" T7 y; c1 m" u
調味料:
8 c. K! V- O" o$ U, L" B油、鹽、水 適量2 N4 n6 [+ A2 U' x
製法:' e4 H( _$ C+ k) g( E
1. 預早一晚將糙米煮熟，放入雪櫃。8 e! P" b K: |+ p6 ^& X$ [
2. 菜芯去掉花芯，切粒。
: Y1 G4 n7 T# n. Otvb now,tvbnow,bttvb3. 松子用白鑊炒香備用。
9 I; \, ^+ w3 T公仔箱論壇4. 先下薑茸，然後炒熟菜芯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U' x/ z* ^; f3 G& J
5. 將飯加埋一齊炒。
" x1 o1 B8 f+ T; u% p$ \' X7 e4 M/ `+ z6. 在飯中間挖一個洞，加蛋白，略炒成小塊。
0 ]* d+ Q1 o7 V8 K$ F- d7. 然後加松子全部炒勻，加鹽調味即成。/ I w3 r* U8 f! u( h( V4 @7 d
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小貼士 ：5.39.217.76* h5 k' O% h1 B
1. 糙米比較吸水，所以要煮時要注意水的份量。+ W- l: ?# u& @9 m$ x& {9 \
2. 可以用雞湯代替水煮糙米，味道更佳 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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