/ O' W% y. }' M8 j9 i X& }公仔箱論壇材料及份量:
& c9 F+ q8 n$ p- R5.39.217.76糙米飯 1杯
! m2 g7 \7 B/ Y, C ^# V% j0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菜芯 3條
7 z6 C- H# r8 |" N7 L公仔箱論壇松子 適量tvb now,tvbnow,bttvb) X( P6 k3 `6 l7 x
乾果 適量& E* }( v$ t0 |
蛋白 2隻tvb now,tvbnow,bttvb* _+ {, ~ l/ ?8 _+ r
薑茸 1茶匙5.39.217.76. x5 F. d! `, Z' p4 z4 P8 O; _
調味料:
& y, H7 l* [4 V) l! f# ~8 k8 a# }4 P油、鹽、水 適量
. B( ~) d5 N; W公仔箱論壇製法:5.39.217.76: K0 h$ s, ]5 m9 f& U( X! {. @
1. 預早一晚將糙米煮熟，放入雪櫃。) _2 _) g5 n7 ` S b5 j6 M
2. 菜芯去掉花芯，切粒。
# U5 S# ~2 I, x! i1 ?7 X# P公仔箱論壇3. 松子用白鑊炒香備用。
: \+ {0 H, j/ _/ e1 H. `公仔箱論壇4. 先下薑茸，然後炒熟菜芯。公仔箱論壇" ~2 H$ q4 Z6 U$ A
5. 將飯加埋一齊炒。
}8 H4 p0 ]# B% x' T, c# ltvb now,tvbnow,bttvb6. 在飯中間挖一個洞，加蛋白，略炒成小塊。5 I1 p/ s4 [+ i. i# `
7. 然後加松子全部炒勻，加鹽調味即成。tvb now,tvbnow,bttvb7 F* }# P5 s( n; m0 E
 % b# d2 [6 D* f( y4 a( ^
小貼士 ：
6 R& |( O' c) U' W公仔箱論壇1. 糙米比較吸水，所以要煮時要注意水的份量。: R* G; W- f' w& N( u& k! A
2. 可以用雞湯代替水煮糙米，味道更佳 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
| 