4 v: s2 ^- [2 P' N5.39.217.76材料及份量:+ }/ k4 r. d( q8 W1 j2 h/ u
（2人份）# [9 O) Z2 K% ?4 m
全麥比高包 2個 p7 O$ E B/ x/ N
罐頭水浸蟹肉 1罐公仔箱論壇 g8 y3 L' p8 A( X2 w7 T# x2 @6 ]% |6 d
植物牛油 2茶匙
, I! h( Z2 P. ?) k/ I c" Utvb now,tvbnow,bttvb橄欖油 1茶匙
# H0 c' n$ o) U1 y( ?2 `tvb now,tvbnow,bttvb醬料:5.39.217.760 o' ?( Z# o7 K( k/ D( t S6 j
番茄 1個
. s; ]! I- w1 X5 Xtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥（切碎） 1個6 k8 @% f; T& H1 j
紅椒（切碎） 1/2個
* O! A4 q) e# D8 L8 i: n1 u# R蒜蓉 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c; o/ O* G, |2 S2 }- }6 [
辣椒（切絲） 1湯匙# g, H7 b# K! s5 d) J
鹽 少許
8 _/ c; \- u+ X9 I+ T7 G" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉 少許/ G4 X) H7 ]) M R: _
製法:# _! F: b9 T! {, i& O. b* K
1. 燒熱油，下洋蔥及蒜蓉爆炒，加入其餘醬料材料，炒勻待涼。
- ]/ C" K" ~5 x7 g2. 比高包橫切一半後，塗牛油。
i& T/ n8 C+ T F3 G2 C公仔箱論壇3. 蟹肉醬料混合，夾入包中即成 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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