" H4 X, k* d7 h; r: V- ?/ f公仔箱論壇材料及份量:
( N6 Q0 B) ]% v3 m+ a. W$ d8 a. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（2人份）
2 I$ {+ S; f, Z" q全麥比高包 2個公仔箱論壇* S8 w! W. j+ E2 f% g
罐頭水浸蟹肉 1罐3 v" r# g/ W3 ^" V6 k+ s h
植物牛油 2茶匙
- W% c6 R2 |8 Y! z# m8 o! x9 Utvb now,tvbnow,bttvb橄欖油 1茶匙8 U' D% a; l9 {- i' L {# F
醬料:
2 D! T8 g8 M! l# G: T5 ]! Z! ]8 j番茄 1個tvb now,tvbnow,bttvb3 h0 d5 F- A1 e9 U
洋蔥（切碎） 1個5.39.217.76- H# P' d2 R: D
紅椒（切碎） 1/2個
. k5 s2 w) _9 v; Ztvb now,tvbnow,bttvb蒜蓉 1湯匙7 d& c3 [" Q, P0 b8 L
辣椒（切絲） 1湯匙5.39.217.760 I4 l8 m( ]- [4 K
鹽 少許
7 c0 [% F4 ^ x8 t公仔箱論壇胡椒粉 少許公仔箱論壇7 R' Y' w* f. X( J$ J" _
製法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s& \9 d: P) B1 \& f
1. 燒熱油，下洋蔥及蒜蓉爆炒，加入其餘醬料材料，炒勻待涼。6 O! \7 f& U6 F- u; x7 b
2. 比高包橫切一半後，塗牛油。
: T$ U5 K. G1 n4 ?6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 蟹肉醬料混合，夾入包中即成 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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