高血压患者的危险动作6 z' {0 N/ j& s9 s+ G
有些高血压病人会无缘无故地突然死亡，这除了是病情发展的原因外，有的是由于一些不引人注意的“危险动作”造成的。& h8 o+ h' F# s. l
趴着看书
8 A$ J7 o7 _* S- C有些人喜欢趴在床上看书、看电视。由于长时间处于趴伏状态，压迫腹部肌肉，影响人的深呼吸，再加上腹部受压和腹肌收缩，容易导致血压骤升而发生意外。公仔箱論壇0 z7 Y- `- K% h8 G9 H! G
下蹲及摇头运动) u$ s3 E* k0 B9 k- s+ N
高血压病人除不宜进行高强度的剧烈运动外，还不宜做下蹲起立快速摇头或跳跃等动作，这类动作有引起高血压病人脑血管意外的危险。
+ h# V5 q" S3 x0 R& Q5.39.217.76高血压病人的运动应以散步、体操、太极拳等低强度运动为宜，运动时间控制在半小时左右，以在运动中和运动后无明显疲劳和不适感为宜。# C$ b0 L/ ]4 @ M5 Q- ?
领带过紧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y5 k" d/ [! @5 t
穿高领衣衫和领带过紧，可长时间压迫动脉，造成脑部供血不足，使脑细胞缺血、缺氧易引起高血压脑动脉硬化病人发生意外。6 [$ _/ h' R' j0 I1 B$ s
听快节奏音乐5.39.217.760 o0 G! q$ S' A/ [
如果音乐节奏过快、音响强烈会强烈地刺激人体的感官，引起精神紧张、内分泌功能失调，从而引起血压骤升，有导致心脑血管病突发的危险。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L- F# R# _/ W8 {$ p- v4 o" f
快速进餐
5 s7 F0 w0 }. }+ j C快速进餐与暴饮暴食对健康是极为不利的。高血压病人进餐宜定时定量，细嚼慢咽，千万不可狼吞餐咽或暴饮暴食，还要戒烟限酒，尤其要限制饮烈性酒。( ^. H3 Z: }' I' U
屏气排便公仔箱論壇9 N R) _& [! K
对患有高血压的病人来说，一时性的用力屏气排便，会因腹部压力增大、血压骤升而引发危险。因此，高血压病人排便应慢慢来。必要时，可在前一天临睡前服用缓泻剂，或排便时应用开塞露。tvb now,tvbnow,bttvb' Y$ y: d4 J' Z g
大发脾气5.39.217.76, r' R, G- J' B, B8 C, Z; f
精神紧张、情绪大幅度波动、大发脾气等可使内分泌功能紊化，导致血管收缩，血压骤升，从而有引起心脑血管疾病突发的危险。公仔箱論壇( F" q# ]' v9 m+ e' Y6 S0 C9 M
突然用力
) V Y8 ?) C8 [$ D' a. `$ ~/ Z( l公仔箱論壇患有高血压的病人突然用力，即便是不大的用力或是在健康人承受能力之内的用力，也有可能引起血压骤升，导致心脑血管病的突发而危及生命。 |
發表於 2010-11-1 07:02 PM
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