高血压患者的危险动作公仔箱論壇8 `3 I7 T; E2 c% z# x# {& U
有些高血压病人会无缘无故地突然死亡，这除了是病情发展的原因外，有的是由于一些不引人注意的“危险动作”造成的。tvb now,tvbnow,bttvb- N/ s+ V. P* t. ^
趴着看书公仔箱論壇. T% D, V4 h7 Q( c/ E4 o: F/ q% Z
有些人喜欢趴在床上看书、看电视。由于长时间处于趴伏状态，压迫腹部肌肉，影响人的深呼吸，再加上腹部受压和腹肌收缩，容易导致血压骤升而发生意外。
6 P/ Y$ Z7 Q, d6 r+ ]; O下蹲及摇头运动) o: c; \. ~% n6 ^7 [$ I
高血压病人除不宜进行高强度的剧烈运动外，还不宜做下蹲起立快速摇头或跳跃等动作，这类动作有引起高血压病人脑血管意外的危险。
5 `( [3 G+ x7 l, t) A: @7 d: e1 t公仔箱論壇高血压病人的运动应以散步、体操、太极拳等低强度运动为宜，运动时间控制在半小时左右，以在运动中和运动后无明显疲劳和不适感为宜。1 S0 \: Z! {- ]; C4 A# k2 O0 @
领带过紧" `0 M! A3 a2 h8 c
穿高领衣衫和领带过紧，可长时间压迫动脉，造成脑部供血不足，使脑细胞缺血、缺氧易引起高血压脑动脉硬化病人发生意外。
% Y( U% ^; d' \9 E( `' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。听快节奏音乐
( [8 y/ U5 W2 o5.39.217.76如果音乐节奏过快、音响强烈会强烈地刺激人体的感官，引起精神紧张、内分泌功能失调，从而引起血压骤升，有导致心脑血管病突发的危险。
& b2 D# w S' w. {4 c0 r- b$ ~" itvb now,tvbnow,bttvb快速进餐
( P; E2 L* e9 z O9 Ytvb now,tvbnow,bttvb快速进餐与暴饮暴食对健康是极为不利的。高血压病人进餐宜定时定量，细嚼慢咽，千万不可狼吞餐咽或暴饮暴食，还要戒烟限酒，尤其要限制饮烈性酒。tvb now,tvbnow,bttvb5 I* C; [3 {$ R0 S r. e" X# M
屏气排便TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o2 ]/ D( v" a1 L( g( l
对患有高血压的病人来说，一时性的用力屏气排便，会因腹部压力增大、血压骤升而引发危险。因此，高血压病人排便应慢慢来。必要时，可在前一天临睡前服用缓泻剂，或排便时应用开塞露。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y/ m( z0 E1 _' m8 q
大发脾气
/ r, R, c( r/ O精神紧张、情绪大幅度波动、大发脾气等可使内分泌功能紊化，导致血管收缩，血压骤升，从而有引起心脑血管疾病突发的危险。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P' R+ o1 }1 ], Z! t7 W
突然用力
; v* |7 ]9 C6 f' }6 y8 Y- ^) Qtvb now,tvbnow,bttvb患有高血压的病人突然用力，即便是不大的用力或是在健康人承受能力之内的用力，也有可能引起血压骤升，导致心脑血管病的突发而危及生命。 |
發表於 2010-11-1 07:02 PM
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