高血压患者的危险动作
; ^* i& A6 e9 ?# q: W+ F3 y# }有些高血压病人会无缘无故地突然死亡，这除了是病情发展的原因外，有的是由于一些不引人注意的“危险动作”造成的。
5 Y7 D9 g0 j" V: Z* N7 ?9 J4 t$ e公仔箱論壇趴着看书tvb now,tvbnow,bttvb. }- Q C2 p$ V
有些人喜欢趴在床上看书、看电视。由于长时间处于趴伏状态，压迫腹部肌肉，影响人的深呼吸，再加上腹部受压和腹肌收缩，容易导致血压骤升而发生意外。
" S& i, M9 U, ], \4 o' U+ Ktvb now,tvbnow,bttvb下蹲及摇头运动* ^0 g I: h7 `9 ^* Z
高血压病人除不宜进行高强度的剧烈运动外，还不宜做下蹲起立快速摇头或跳跃等动作，这类动作有引起高血压病人脑血管意外的危险。
6 e1 N- j, k6 X4 I V5.39.217.76高血压病人的运动应以散步、体操、太极拳等低强度运动为宜，运动时间控制在半小时左右，以在运动中和运动后无明显疲劳和不适感为宜。2 W* K* x$ J/ X
领带过紧1 ~; o9 K- i! u! Y
穿高领衣衫和领带过紧，可长时间压迫动脉，造成脑部供血不足，使脑细胞缺血、缺氧易引起高血压脑动脉硬化病人发生意外。
+ ?# \5 [9 {" h2 v: }tvb now,tvbnow,bttvb听快节奏音乐: g1 Y0 U2 a9 X6 C( [! y
如果音乐节奏过快、音响强烈会强烈地刺激人体的感官，引起精神紧张、内分泌功能失调，从而引起血压骤升，有导致心脑血管病突发的危险。1 W1 A0 K% p# i+ W" D; K
快速进餐
! y) N8 a5 N- t# x* Mtvb now,tvbnow,bttvb快速进餐与暴饮暴食对健康是极为不利的。高血压病人进餐宜定时定量，细嚼慢咽，千万不可狼吞餐咽或暴饮暴食，还要戒烟限酒，尤其要限制饮烈性酒。
' j6 H9 B& [6 |屏气排便
6 b+ j' Q P1 @- W9 i$ k2 Wtvb now,tvbnow,bttvb对患有高血压的病人来说，一时性的用力屏气排便，会因腹部压力增大、血压骤升而引发危险。因此，高血压病人排便应慢慢来。必要时，可在前一天临睡前服用缓泻剂，或排便时应用开塞露。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x F* y2 v3 p. z1 W8 D6 ]
大发脾气
4 W1 L/ I6 @% G2 R$ d6 ttvb now,tvbnow,bttvb精神紧张、情绪大幅度波动、大发脾气等可使内分泌功能紊化，导致血管收缩，血压骤升，从而有引起心脑血管疾病突发的危险。
9 M2 J! l. K+ t$ [" E- D0 F突然用力tvb now,tvbnow,bttvb3 ~; o( \ ?. S2 Q
患有高血压的病人突然用力，即便是不大的用力或是在健康人承受能力之内的用力，也有可能引起血压骤升，导致心脑血管病的突发而危及生命。 |
發表於 2010-11-1 07:02 PM
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