高血压患者的危险动作
& L8 w; u8 c4 d0 g5.39.217.76有些高血压病人会无缘无故地突然死亡，这除了是病情发展的原因外，有的是由于一些不引人注意的“危险动作”造成的。
6 s" v6 G) H# i. l( c+ v趴着看书
2 @$ T+ p& j* f3 W) _" ?0 ^5.39.217.76有些人喜欢趴在床上看书、看电视。由于长时间处于趴伏状态，压迫腹部肌肉，影响人的深呼吸，再加上腹部受压和腹肌收缩，容易导致血压骤升而发生意外。
& o6 P; c' C- b* v( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下蹲及摇头运动TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W6 H- J( \9 h& N
高血压病人除不宜进行高强度的剧烈运动外，还不宜做下蹲起立快速摇头或跳跃等动作，这类动作有引起高血压病人脑血管意外的危险。公仔箱論壇/ [. C; ]4 c. r) E" G; t+ s
高血压病人的运动应以散步、体操、太极拳等低强度运动为宜，运动时间控制在半小时左右，以在运动中和运动后无明显疲劳和不适感为宜。5.39.217.76" u( Z7 g! l3 t O
领带过紧8 ~3 J: n. e5 i2 ?8 u' `
穿高领衣衫和领带过紧，可长时间压迫动脉，造成脑部供血不足，使脑细胞缺血、缺氧易引起高血压脑动脉硬化病人发生意外。
2 S% N6 ~& a$ M& \tvb now,tvbnow,bttvb听快节奏音乐
k2 {! c( J. u3 m. Htvb now,tvbnow,bttvb如果音乐节奏过快、音响强烈会强烈地刺激人体的感官，引起精神紧张、内分泌功能失调，从而引起血压骤升，有导致心脑血管病突发的危险。
/ L( q- V: G4 J* t/ I) ]' ^公仔箱論壇快速进餐
0 H; l6 ?% b4 v2 F/ o# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。快速进餐与暴饮暴食对健康是极为不利的。高血压病人进餐宜定时定量，细嚼慢咽，千万不可狼吞餐咽或暴饮暴食，还要戒烟限酒，尤其要限制饮烈性酒。5.39.217.76. c, I. v- T3 m* V7 q; ]
屏气排便5 j& z. I) f% Q" u: H- L' X3 z. D+ o
对患有高血压的病人来说，一时性的用力屏气排便，会因腹部压力增大、血压骤升而引发危险。因此，高血压病人排便应慢慢来。必要时，可在前一天临睡前服用缓泻剂，或排便时应用开塞露。5.39.217.76# J$ I9 {8 H5 h2 A
大发脾气
# Y B: |8 p! P* ~+ |7 M公仔箱論壇精神紧张、情绪大幅度波动、大发脾气等可使内分泌功能紊化，导致血管收缩，血压骤升，从而有引起心脑血管疾病突发的危险。
1 A, h. q+ X8 e: N& F/ S公仔箱論壇突然用力
/ N1 F1 i" ~5 e: S' S! L. U+ j: ^公仔箱論壇患有高血压的病人突然用力，即便是不大的用力或是在健康人承受能力之内的用力，也有可能引起血压骤升，导致心脑血管病的突发而危及生命。 |
發表於 2010-11-1 07:02 PM
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