高血压患者的危险动作公仔箱論壇, ~+ \; [1 }- E" Y3 Z3 F
有些高血压病人会无缘无故地突然死亡，这除了是病情发展的原因外，有的是由于一些不引人注意的“危险动作”造成的。公仔箱論壇6 x. p% i8 h7 |8 I* t- e
趴着看书
7 k8 D" v, {& s6 s& ^: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些人喜欢趴在床上看书、看电视。由于长时间处于趴伏状态，压迫腹部肌肉，影响人的深呼吸，再加上腹部受压和腹肌收缩，容易导致血压骤升而发生意外。5.39.217.761 m/ y8 r6 c* S0 e8 `% ~" m
下蹲及摇头运动
9 Z/ p: l* O5 }公仔箱論壇高血压病人除不宜进行高强度的剧烈运动外，还不宜做下蹲起立快速摇头或跳跃等动作，这类动作有引起高血压病人脑血管意外的危险。tvb now,tvbnow,bttvb8 P! ]6 Q4 L: x2 N* _
高血压病人的运动应以散步、体操、太极拳等低强度运动为宜，运动时间控制在半小时左右，以在运动中和运动后无明显疲劳和不适感为宜。
7 H! H4 [8 @+ p: a公仔箱論壇领带过紧
* V- ~; M3 B& g4 }( k: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。穿高领衣衫和领带过紧，可长时间压迫动脉，造成脑部供血不足，使脑细胞缺血、缺氧易引起高血压脑动脉硬化病人发生意外。tvb now,tvbnow,bttvb3 D. ?2 `7 A0 n" F& l
听快节奏音乐
3 r# ?1 u6 l8 q* ]; d$ Z, xtvb now,tvbnow,bttvb如果音乐节奏过快、音响强烈会强烈地刺激人体的感官，引起精神紧张、内分泌功能失调，从而引起血压骤升，有导致心脑血管病突发的危险。tvb now,tvbnow,bttvb2 S6 j8 c- S | G) X& ~. ^# s
快速进餐" L* l( k6 f$ B) Q+ X: R
快速进餐与暴饮暴食对健康是极为不利的。高血压病人进餐宜定时定量，细嚼慢咽，千万不可狼吞餐咽或暴饮暴食，还要戒烟限酒，尤其要限制饮烈性酒。
1 V% D0 U" w z+ @' d3 L7 d5 @屏气排便TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B) `) U7 _8 x' t2 `2 Y
对患有高血压的病人来说，一时性的用力屏气排便，会因腹部压力增大、血压骤升而引发危险。因此，高血压病人排便应慢慢来。必要时，可在前一天临睡前服用缓泻剂，或排便时应用开塞露。5.39.217.768 H) E2 t0 z' w
大发脾气公仔箱論壇0 X: i6 a; W+ K3 u2 ^( ~3 V3 l3 ?; g
精神紧张、情绪大幅度波动、大发脾气等可使内分泌功能紊化，导致血管收缩，血压骤升，从而有引起心脑血管疾病突发的危险。
; C5 ?* J/ ?! n/ Y6 f/ h9 V6 jtvb now,tvbnow,bttvb突然用力
7 l( d5 D3 U5 R- }9 w* {患有高血压的病人突然用力，即便是不大的用力或是在健康人承受能力之内的用力，也有可能引起血压骤升，导致心脑血管病的突发而危及生命。 |
發表於 2010-11-1 07:02 PM
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