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, h4 ?9 s0 _( {* _9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：
3 y: w' ]# t- L; M! M' n- ~鸡肫 300克5.39.217.76$ Q1 R! w0 p( F. e7 T% J
黄酒 少许
7 A3 n. g) f+ i: K$ ?5 L1 w3 p0 l5.39.217.76干辣椒 少许
0 |$ L1 E, U* k5 k" J5.39.217.76花椒 少许
" F% a/ B7 {) h- p3 S青辣椒 2个5.39.217.76% l. B+ t7 v/ D# `* b H; }
郫县豆瓣酱 2大勺
- O. Y! J) D$ f$ A. x5.39.217.76葱 1小段
" }$ U9 c- y+ m) h6 U: Y5.39.217.76姜 3片
9 h! U. i: W- B) N- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香辣椒 一小勺
) I1 Y# p1 V' {香油 数滴
7 d5 }% K1 O6 P) [+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白芝麻 少许公仔箱論壇# o* c% q' @' ^" Q- f% p
色拉油 3大勺" |# K: z7 S+ n
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做法：
& d$ E- E4 c0 K1 V% c6 v" {% D4 q5.39.217.761.鸡肫去摸，在清水中加少许黄酒浸泡30分钟左右。
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9 Y% l/ i2 Y/ [0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h4 l- q: n2 n6 ]7 u0 O- F
2.泡好的鸡肫放入沸水中焯水中，变色后捞出入冷水，
+ w3 E6 `9 S- A" ~) k7 p, h- q待其冷却后切片备用。辣椒切菱形块，葱姜改刀备用。tvb now,tvbnow,bttvb5 s& s$ A& a" O7 H4 K0 w% [) G
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3.锅中倒入2-3勺色拉油，烧热后加入少许花椒与干辣椒超香，随后加入葱姜末爆香，加入郫县豆瓣酱超出红油后，加入鸡胗片，转大火爆炒，加入少许香辣酱，黄酒，生抽，爆炒2-3分钟左右加入青辣椒翻炒片刻淋少许香油，出锅后撒少许白芝麻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l% ~0 }) E, T4 J
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9 r2 p7 x; V" g7 B3 q7 m5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。连续的降温，每天不吃的饱饱的哪儿有体力应付一天的工作呢？所以今天的这道菜不但开胃，而且所含热量很低，属于三星级的减肥食品，喜欢吃肉又怕长胖的朋友，可以放心大胆的吃，保证不会长胖的。
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發表於 2010-10-31 10:00 PM
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