| 导读：人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。 
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" z# B. w# N6 T# |公仔箱論壇 一、戴「表」睡觉公仔箱論壇5 x( t$ S# [# G" n. J) ^7 x; R/ {
有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。
/ J# ~) r S2 \/ |( v9 j) i4 u 因为手表，特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。; v' s) V" B; V6 J% p
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" Q' d8 {& U8 ?公仔箱論壇 二、戴「牙」睡觉
# e- V+ S% e" y, q, g5.39.217.76 一些人习惯戴着假牙睡觉，往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，引起大出血甚至危及生命。
v l. r% S! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，既有利于口腔卫生，又可安全入眠。
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三、戴「罩」睡觉! u6 s- [, Q2 k
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现，每天戴乳罩超过12个小时的女人， 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。
1 a4 U F. {* \3 q# n4 T 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房， 而晚上睡觉就没有这个必要了。5.39.217.766 T9 H9 H7 A! z" B
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四、带「机」睡觉公仔箱論壇3 k# R2 q2 F4 c
有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，都有大量不同波长和频率的电磁波释放出来，形成一种电子雾，影响人的神经系统和生理功能的紊乱，虽然释放量极微，但不可不防。5.39.217.76: q7 t% p+ Z9 R; S/ b# ~) n
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睡觉时带6种东西可能要你命(资料图)
& a" M/ @ g& c; M% h; R. ^ 五、带「妆」睡觉5.39.217.764 S& N& q# d# v
有些女性尤其是青年女性，她们往往在睡觉前懒得卸妆。
* D" [4 y5 u* O) l) v. g& h 须知，带着残妆艳容睡觉，会堵塞你的肌肤毛孔，造成汗液分泌障碍，妨碍细胞呼吸，长时间下去还会诱发粉刺，损伤容颜。
1 S6 |$ n/ w, T* l 所以，睡前卸妆洗脸很有必要，可以及时清除残妆对颜面的刺激，让肌肤得到充分呼吸，不仅可保持皮肤的润泽，还有助于早入梦乡。
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$ \' t5 d0 {3 q- | I: c, ^ d) O& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 六、带「别人的老婆」睡觉
+ Y1 Z3 ]! c0 V9 _: a% {% o( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 这个不用多说了，可能睡醒被别人打死！危险！ |
發表於 2010-9-25 02:31 PM
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