| 每年染发不得超过两次、佩戴隐形眼镜容易导致角膜水肿、女人经期要远离污染……这些你都了解吗？知道吗，做不到以下14种生活方式，你就等于慢性自杀！ 
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头发7 j8 p) [+ p* Q1 E0 H
1、头发
! D4 x! F7 B, c1 x! g6 q7 U. P! wtvb now,tvbnow,bttvb 每年染发不要超过两次；染发前一定要做皮肤测试；别用放置半年以上的染发剂；如果追求时尚，最好选择局部漂染；头皮有伤口，患慢性病即将怀孕或是已经怀孕的女性都不宜染发。0 `5 P: ?% M" H& P9 }# C+ H8 d# [
0 c1 a7 p% g3 Y% x公仔箱論壇 眼睛tvb now,tvbnow,bttvb% q) n( _& K8 N9 f2 m, e
2、眼睛
+ J H- B) x7 v/ m9 V; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 多吃小麦，牛奶，瘦肉，蔬菜，因为它们含有丰富的B族素，此外，不要配带隐形眼镜，容易因缺氧导致角膜水肿。
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' g, F6 g- r. T* C+ }* l5 N# M5.39.217.76 鼻子5.39.217.76+ u4 d% n3 J+ S
3、鼻子公仔箱論壇: E& g: a% _" c% F7 l, m' @ G
女性经期时应远离污染较重的地方，或过冷过热的环境每周至少3次凌斗个小时以上的有氧运动，也可以人喷洒药物雾剂清洗。
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公仔箱論壇& b. e8 n# ^. U" j/ R/ ]
皮肤5.39.217.766 e2 I8 d" x7 e( g5 c6 {& L
4、皮肤tvb now,tvbnow,bttvb p c _8 \/ s* C% x5 ]
防紫外线最好的方法就是防晒霜，SPH15以上就可以了，选口红最好不要选珠光的，因为它们含有更多的有害金属。( F; L$ w- e2 |5 c& _
4 r/ k) D5 Z" U& B- Z: U公仔箱論壇 乳房
' |' M" w( V7 `! n5.39.217.76 5、乳房
/ ^2 v9 h' j6 L) q' W 能不做人流手术尽量别做，文胸最好是棉质的，过多的蕾丝虽然让你更加性感，但也可能阴碍了你的乳腺分泌，多吃玉米、南瓜和萝卜。5.39.217.76* Q0 g6 p7 _! \7 ^# U* D
8 U; J# [7 R1 btvb now,tvbnow,bttvb 心脏
) V% ~8 @( H% M. e5 i 6、心脏( J1 s7 U3 q* ]5 y
适量减肥，少吃蛋黄一周最多只能吃两个，适度饮酒，每周喝一罐355毫升的啤酒或一杯250毫升的葡萄酒。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J7 F. o3 X0 Q& g4 N: Y
肺 膀胱 肾
$ o( H) @# ?- R2 m3 L' A% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7、肺、膀胱和肾
! r* F+ l: y9 P6 q 能借烟就最好别吸保证每天喝6-8杯水。隔两三个小时小便一次，穿棉质的内裤，否则会防碍空气流通涌进，而滋生细菌。公仔箱論壇/ D# Q4 N6 }4 L7 p/ C7 e
5.39.217.76' t7 n" }0 g1 a! R
臂 手腕5.39.217.76/ P; {* k( ~* [, A% Y9 d2 n- z+ B
8、臂和手腕
* f8 K$ o8 A3 v, u 用打电话代替电子邮件，用电脑时，键盘应正对着自已，不要另手腕过度弯曲紧绷，前臂，手腕和手尽量维持在同一条直线同一高度，每隔半小时停下来活动一下手腕。
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# D& M! ?) t8 J; X% Jtvb now,tvbnow,bttvb 生殖系统
0 o9 t7 A0 Z" u 9、生殖系统$ ?. B6 ^0 \$ s% T6 H
女性25岁就定期进行生殖系统体检，在日常生活中，如果发现自已内裤上有分泌物不正常，如白带或有异哧局部瘙痒，疼痛等，要及时诊治，同时女性要做好生育计划避免多次人工流产。公仔箱論壇4 x z# C/ ~& R5 R7 d4 E
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; U+ I/ t' g+ f" t4 I, c( N 肠5.39.217.76, C* p% l, v" r
10、肠
8 m% ~. m& }. I0 `# f; B5 C5.39.217.76 每天吃500克蔬菜和水果能使消化道癌症发病几率下降到25%左右。tvb now,tvbnow,bttvb, N; W r7 n" ^3 y
+ M7 ]# z0 x; h2 A7 s% s8 ltvb now,tvbnow,bttvb 肝脏5.39.217.765 N' ]- q8 H* b/ s' ?" N
11、肝脏公仔箱論壇. n4 \3 o5 N, H" }! @/ `( a0 H N4 d
不要纵情饮酒，多吃蘑菇。
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膝盖
& T* y0 y9 ~: q4 N1 ltvb now,tvbnow,bttvb 12、膝盖tvb now,tvbnow,bttvb; @; W- d; J" b" V( S/ B* z
少穿高跟鞋，适量爬楼梯，下楼时就注意脚掌先着地，游泳和跳绳是公认比较安全的运动方式。
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5 X. k: P0 t3 V; ttvb now,tvbnow,bttvb 腿公仔箱論壇2 |2 p! [/ W% T' S# a8 f
13、腿
" u; `: m' _% V2 r% }9 H! Ztvb now,tvbnow,bttvb 每坐40分钟起来走一走，做些腿部运动操。
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1 Z9 y% M1 r) a& U, [ 脚5 `( H3 Y) c! ^& y
14、脚
1 J, h+ J" s1 Z0 i# a( Otvb now,tvbnow,bttvb 高跟鞋的鞋跟高度不要超过2寸，同时买任何一双鞋都要保证它有一定的缓冲能力。 |
發表於 2010-9-17 07:18 PM
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