| 每年染发不得超过两次、佩戴隐形眼镜容易导致角膜水肿、女人经期要远离污染……这些你都了解吗？知道吗，做不到以下14种生活方式，你就等于慢性自杀！ 
5 q- o0 Z- e% x3 e2 G! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 头发TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u; d5 Y8 Q) C. s& @5 b9 Y) H, W
1、头发公仔箱論壇2 b7 z8 p! Y. w( _3 B/ z
每年染发不要超过两次；染发前一定要做皮肤测试；别用放置半年以上的染发剂；如果追求时尚，最好选择局部漂染；头皮有伤口，患慢性病即将怀孕或是已经怀孕的女性都不宜染发。8 ?; q4 E9 @+ Q
7 a, c% P: D/ q3 _8 `3 N: v* Q" p5.39.217.76 眼睛
5 y: Y7 _8 g. T# W公仔箱論壇 2、眼睛
/ ~% |% B' H# `7 e/ {' j8 c6 i ytvb now,tvbnow,bttvb 多吃小麦，牛奶，瘦肉，蔬菜，因为它们含有丰富的B族素，此外，不要配带隐形眼镜，容易因缺氧导致角膜水肿。
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鼻子
# }* `, {6 v& D, X5 ^tvb now,tvbnow,bttvb 3、鼻子
1 e: ]* b* w; r9 Ftvb now,tvbnow,bttvb 女性经期时应远离污染较重的地方，或过冷过热的环境每周至少3次凌斗个小时以上的有氧运动，也可以人喷洒药物雾剂清洗。
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皮肤
- y/ v9 O* [3 S- d9 h3 j6 T公仔箱論壇 4、皮肤" j# @1 ?- M) t7 D6 S, z3 T- G
防紫外线最好的方法就是防晒霜，SPH15以上就可以了，选口红最好不要选珠光的，因为它们含有更多的有害金属。
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: _& B0 L6 c- v# N% m X A, dtvb now,tvbnow,bttvb 乳房
9 [' u# N( o8 S8 U9 K 5、乳房5.39.217.76& s. H0 `3 j# b+ o$ S) m
能不做人流手术尽量别做，文胸最好是棉质的，过多的蕾丝虽然让你更加性感，但也可能阴碍了你的乳腺分泌，多吃玉米、南瓜和萝卜。
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心脏
$ {+ H2 t0 ]5 l& ~& n 6、心脏
5 R/ v5 @3 ^9 V4 x! H* n0 H 适量减肥，少吃蛋黄一周最多只能吃两个，适度饮酒，每周喝一罐355毫升的啤酒或一杯250毫升的葡萄酒。5.39.217.76, J1 [4 @$ I/ R! g
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7 o" W' Z/ T7 Y7 @! o3 {5.39.217.76 肺 膀胱 肾
/ z l% V8 e/ H* P0 v公仔箱論壇 7、肺、膀胱和肾tvb now,tvbnow,bttvb/ b$ F- Y4 i, k, B* |% I
能借烟就最好别吸保证每天喝6-8杯水。隔两三个小时小便一次，穿棉质的内裤，否则会防碍空气流通涌进，而滋生细菌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w8 ~: _( P# d R% [% |
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臂 手腕公仔箱論壇- P9 A( l: {( O# M1 h2 x" ]
8、臂和手腕
( T! B5 l, y5 {; G6 Y3 m3 A 用打电话代替电子邮件，用电脑时，键盘应正对着自已，不要另手腕过度弯曲紧绷，前臂，手腕和手尽量维持在同一条直线同一高度，每隔半小时停下来活动一下手腕。
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生殖系统
$ \; i* l' d: J+ s$ j( ]' ^2 a/ D 9、生殖系统" B. |" P2 ` A6 C6 X O1 n
女性25岁就定期进行生殖系统体检，在日常生活中，如果发现自已内裤上有分泌物不正常，如白带或有异哧局部瘙痒，疼痛等，要及时诊治，同时女性要做好生育计划避免多次人工流产。
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) B. e6 r: B, z8 e" \0 E5.39.217.76 肠% T$ \8 c7 |3 H p
10、肠
- j4 t Q, m% g" u 每天吃500克蔬菜和水果能使消化道癌症发病几率下降到25%左右。4 L1 x$ O$ q$ E8 ]4 |. a
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肝脏
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, `3 N% I1 O6 A3 }# i 不要纵情饮酒，多吃蘑菇。公仔箱論壇1 C) ]& i" s% ?# e
% S* w: k: N) b4 G 膝盖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l: H2 x! Z4 u, h
12、膝盖公仔箱論壇. Y9 e6 v" h1 H
少穿高跟鞋，适量爬楼梯，下楼时就注意脚掌先着地，游泳和跳绳是公认比较安全的运动方式。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |" k' s* p+ a5 y0 o! q! i' e
6 t# m+ q: w5 n公仔箱論壇
! I' k% G' G4 q$ | 腿
! A& _0 k: c$ x" b' ]4 T8 \3 H 13、腿
, W% u6 \) I4 ?' f; J/ t 每坐40分钟起来走一走，做些腿部运动操。( d6 E# h) G, ^! v0 Q
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脚
: L6 a) E9 F7 A; a# z g9 V% D l 14、脚5.39.217.760 R6 a* |: U7 e. m8 B c5 X7 x4 I
高跟鞋的鞋跟高度不要超过2寸，同时买任何一双鞋都要保证它有一定的缓冲能力。 |
發表於 2010-9-17 07:18 PM
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