浪漫牛扒
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材料：公仔箱論壇: Y& S' G) U& d$ V- @
牛柳扒200克
" M8 Q y; c8 N% B+ x# S5 Stvb now,tvbnow,bttvb白菌1隻
4 b x6 F6 R1 o e6 _/ Q# @0 r% b紅蘿蔔3條5.39.217.76+ k. S3 `# v7 c) o: s J/ H
大蒜3條
/ |# k" @4 I% {3 ? utvb now,tvbnow,bttvb毛茄2件
6 l: M# {+ E% Z7 {! j c牛肉汁60克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F% L: _( G. S! ?1 l
肉桂葉1片公仔箱論壇, j# R0 e4 x2 u$ T) S9 U: W6 x
洋蔥茸2茶匙# `$ b S) @6 s, c, w1 P
黑醋1茶匙
9 x4 m, v: X$ V" l) N3 i4 g1 h紅酒3湯匙
6 e6 J. f C4 E3 D/ Etvb now,tvbnow,bttvb
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公仔箱論壇& c, A, k# e B& X
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D. k! R, f/ U
1. 將牛肉汁、紅酒、肉桂葉、洋蔥茸放鍋內，慢火煮約５分鐘；隔渣備用。
8 B7 m4 [' E3 r( T5.39.217.762. 大蒜用黑醋、適量黑椒和鹽醃約10分鐘。
& ^( b+ ]$ t* L9 I9 }: C' i; M4 j& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 牛柳扒用適量黑椒醃，放在烤爐上。每邊烤約8分鐘，視乎牛柳扒厚度而定。
8 J5 n" y4 \7 u. J' B- @ `0 ~7 i* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 大蒜及毛茄放在烤爐上，底面同樣烤約2分鐘即可上碟。 |
發表於 2010-9-15 09:37 PM
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