调高座椅
! b: R% s5 l5 I- g3 k5.39.217.76调高座椅，让眼睛与显示器之间的视角呈俯视角度，可以减少泪液蒸发，有效预防和缓解眼睛干涩的症状。
* B3 E2 \ P1 s9 ^5 C/ a8 y3 Q勤眨眼
; v) y6 S1 @) R6 P$ h公仔箱論壇眨眼时，眼睛相当于在休息，还能促进眼睛分泌泪液，从而保持眼部湿润，避免眼睛干涩。
4 [1 g' ]0 d, ] Q* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。热敷眼睛 J2 g3 r% d% P2 `
闭上眼睛，将热毛巾覆盖在上面，每天1至2次，每次敷10~15分钟，可以促进眼部血液循环，在一定程度上可以防止眼睛干涩。
+ ~$ R9 H! ?9 P% D公仔箱論壇空调出风口处放盆水5.39.217.76: P0 d o) A" f& {5 z% U
空调吹出的风会带走眼部的水分，增加泪液的蒸发量，进而加快眼睛变干的速度。在空调出风口处放一盆水，可以增加室内空气湿度，避免眼睛发干、发涩。 tvb now,tvbnow,bttvb7 J' |7 N% r; ~
打哈欠tvb now,tvbnow,bttvb) x. H% n4 O! D
让眼睛湿润最健康的方法就是打哈欠。打哈欠时，泪液分泌量就会增加，可以滋润眼球。
* j' Z5 H M* ~5 L% qtvb now,tvbnow,bttvb经常参加球类运动TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c4 I1 _9 T; r3 l, K
多进行乒乓球、羽毛球、足球等球类运动，当眼球追随目标移动时，睫状肌能不断地放松和收缩，从而促进眼部血液循环，提高睫状肌的调节能力，进而预防眼干和视疲劳。 |
發表於 2010-9-14 07:42 PM
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