调高座椅
% k+ S/ f" z n; u调高座椅，让眼睛与显示器之间的视角呈俯视角度，可以减少泪液蒸发，有效预防和缓解眼睛干涩的症状。
. j8 D$ _! u4 p( ztvb now,tvbnow,bttvb勤眨眼公仔箱論壇, A% D& k4 n; t) d( [
眨眼时，眼睛相当于在休息，还能促进眼睛分泌泪液，从而保持眼部湿润，避免眼睛干涩。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A. ?# u4 D8 Q
热敷眼睛( k7 H+ v8 ~* B% h2 y
闭上眼睛，将热毛巾覆盖在上面，每天1至2次，每次敷10~15分钟，可以促进眼部血液循环，在一定程度上可以防止眼睛干涩。
$ z( M3 J, q" @/ J( }1 x空调出风口处放盆水
w& @( d& Z! B# d! \3 u" h9 b% k5.39.217.76空调吹出的风会带走眼部的水分，增加泪液的蒸发量，进而加快眼睛变干的速度。在空调出风口处放一盆水，可以增加室内空气湿度，避免眼睛发干、发涩。 7 [/ {# R" g& I% X1 |
打哈欠
, G. Q6 h1 V+ [- k公仔箱論壇让眼睛湿润最健康的方法就是打哈欠。打哈欠时，泪液分泌量就会增加，可以滋润眼球。
3 e1 H# {+ J7 D* `tvb now,tvbnow,bttvb经常参加球类运动
, N7 g7 f9 e5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多进行乒乓球、羽毛球、足球等球类运动，当眼球追随目标移动时，睫状肌能不断地放松和收缩，从而促进眼部血液循环，提高睫状肌的调节能力，进而预防眼干和视疲劳。 |
發表於 2010-9-14 07:42 PM
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