调高座椅
7 d' u# R* R$ n5 w1 |1 @2 Ctvb now,tvbnow,bttvb调高座椅，让眼睛与显示器之间的视角呈俯视角度，可以减少泪液蒸发，有效预防和缓解眼睛干涩的症状。 ( r- {8 B! ?1 o5 r) O4 w
勤眨眼公仔箱論壇( {/ j7 u5 i( S6 T) z$ c$ E
眨眼时，眼睛相当于在休息，还能促进眼睛分泌泪液，从而保持眼部湿润，避免眼睛干涩。 公仔箱論壇5 @- u! o; z4 Q% p: B0 c
热敷眼睛tvb now,tvbnow,bttvb$ R ^! t' F, V# g$ W, v( }( F' k
闭上眼睛，将热毛巾覆盖在上面，每天1至2次，每次敷10~15分钟，可以促进眼部血液循环，在一定程度上可以防止眼睛干涩。 5.39.217.76# G6 B+ w4 _6 G$ `. q
空调出风口处放盆水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l# [7 v2 \1 x- a2 m# {2 |
空调吹出的风会带走眼部的水分，增加泪液的蒸发量，进而加快眼睛变干的速度。在空调出风口处放一盆水，可以增加室内空气湿度，避免眼睛发干、发涩。 5 W% M" N4 `5 A6 J5 }
打哈欠
; c% q: ^0 z: A2 V" Y y4 t9 i4 Ttvb now,tvbnow,bttvb让眼睛湿润最健康的方法就是打哈欠。打哈欠时，泪液分泌量就会增加，可以滋润眼球。 . a3 z$ H6 t+ c* t% K% w
经常参加球类运动
+ g. |! K# ?1 O: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多进行乒乓球、羽毛球、足球等球类运动，当眼球追随目标移动时，睫状肌能不断地放松和收缩，从而促进眼部血液循环，提高睫状肌的调节能力，进而预防眼干和视疲劳。 |
發表於 2010-9-14 07:42 PM
| 