材料：tvb now,tvbnow,bttvb) G1 U/ f( f1 N. P2 o# n
素魚片 1條0 [( A/ `0 W% R1 k, b$ G% O7 u+ K
紅、青椒 各1個
8 Y. P) ^: D& m- ^' d/ r1 V罐裝菠蘿 1小罐5.39.217.76 Y/ p1 G; y3 Z& z: D
調味料：
6 o( k8 q2 m3 i q; s d9 u鹽、糖各1/2茶匙
+ Y5 m Y2 i5 M3 r, W6 W8 |番茄醬1大茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: Q! `# ^5 y5 L) Q
醋1少匙8 `9 p6 n5 L4 v, Y; q
香油1/2茶匙
( S5 E3 `& T z4 a1 ?9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：tvb now,tvbnow,bttvb% V) M$ p8 G6 y! M
1) 紅、青椒和菠蘿切厚片；
1 q$ d H5 G! l/ A: G8 v4 L公仔箱論壇2) 起鑊用滾油把素魚炸至金黃色，撈起切片上碟；公仔箱論壇# C @+ x q! _, w- R% `, q T
3) 把香油倒在素魚上，再將紅、青椒和菠蘿用少許水略炒，
/ `' h: R+ m; ?& `0 h7 S 加入調味料拌勻便可上碟，完成。 |
發表於 2010-9-12 10:35 PM
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