 苹果富含糖类和钾盐 1、苹果：
: P1 {1 j6 o# Z* |5 v% @$ `) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [4 l$ V- K- P, j e
果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。但是苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者，切忌多食。
2 T8 R( u3 I6 k" p, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 梨
% }3 U& i- P4 \% E' \2 p. b5.39.217.76 2、梨：
6 b" L; X3 C. F# s$ ^* X6 x
* a2 V# b5 i$ ^, G: m# M+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 具有止咳、化痰和清燥等作用，对治咳喘、风热、咽炎等有良效。因性寒，脾胃虚寒、口吐清涎、大便溏泄者应慎食；又因含糖量高，过食会使血糖升高，故糖尿病者少食。5.39.217.76& q. N, b* A) b7 s2 v
tvb now,tvbnow,bttvb1 k( l& ]6 l/ s% j0 U+ F
 柑橘内含大量胡萝卜素 3、柑橘：
- v$ W+ U9 @5 g2 I$ X' U, @公仔箱論壇
9 q* F7 C! a& R0 ~. ^! t公仔箱論壇 内含大量胡萝卜素，入血后转化为维生素A，积蓄在体内，使皮肤泛黄，即导致“胡萝卜血症”，俗称“橘黄症”，继而出现恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等综合症状。患“橘黄症”后，应适量多食植物油，并多喝水，以加速其溶解、转化和排泄。
$ |9 T6 a$ G# J) v5.39.217.76 柿子 4、柿子：公仔箱論壇1 k1 M3 _& a+ R' A2 S: a: S
1 X' s' o. C# S8 k4 M) Ctvb now,tvbnow,bttvb 含有大量的维生素A、C和鞣酸，营养丰富，有降压止血、清热滑肠、润肺生津等功效。但内含大量柿胶酚和果胶，与胃酸相遇会凝集成纤维性团块，即“胃柿石”，导致胃脘疼痛、消化不良；又因果胶有收敛作用，故便秘者忌食；不宜空腹服用，更不宜与螃蟹、山芋等同食，否则更易产生胃柿石。tvb now,tvbnow,bttvb! q9 L# S1 Y9 x1 q5 g) S2 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J2 l1 D9 B, B1 J; ]8 O! U
 石榴为湿热类水果 5、石榴：1 k8 |+ z5 `2 V" ~. q' a
5.39.217.76, _1 D) p3 Y3 g$ i5 `; [
含大量果糖和多种维生素、矿物质，味甘性温，为湿热类水果。石榴对痢疾、脱肛和咽炎等有疗效，但体虚阴虚燥热者慎食；泻痢初起、有湿热者也不宜吃鲜果，即使常人也不宜多食，多食伤齿，且使人厌食。
7 ]" {, l, B+ Q. Htvb now,tvbnow,bttvb 菱角、荸荠 6、菱角、荸荠：tvb now,tvbnow,bttvb x- ]) d( a l) p
5.39.217.76! t9 S. r' `2 R1 M
许多人吃生菱角用嘴啃皮、吃生荸荠不削皮，而不经消毒杀菌，很易感染上姜片虫病。姜片虫虫体肥厚，在显微镜下观察极似切下的姜片，入人体后寄生于小肠内，导致营养不良、消瘦和贫血等，对小儿危害更大。再则两者性寒滑，常人也不宜多食；脾胃虚寒、便溏腹泻、肾阳不足者均不宜服用。tvb now,tvbnow,bttvb2 k; }, K& {' j8 g' w
公仔箱論壇0 _* e. E* g* R. y$ N. z
板栗一次不宜多食 7、板栗：公仔箱論壇3 }+ L H9 t- U! }4 I4 r c! ?
公仔箱論壇( B2 t+ k* e6 @8 q) Q: O) j4 n F
含淀粉、蛋白质、粗纤维和多种维生素，味甘性温，甜糯爽口，有“千果之王”和“木本粮食”的美誉。板栗有益气补肾、健脾补肝、调理肠胃之功效。中医称其为“肾果”，尤适肾病者食用。但板栗坚实，生食难于消化，熟食易滞气积食，一次不宜多食；有安肠止泻作用，便秘者忌食，否则加重症状。(来源：YOKA社区) |
發表於 2010-9-12 07:06 PM
| 