用料：5.39.217.76! C/ {3 d( u+ f( S- H& V3 J
雞翅膀10克，蕃茄120克，色拉油5大匙，蔥末1大匙。
& Y( E, r3 G3 o" M. j5 G2 S醃料：tvb now,tvbnow,bttvb6 j9 X( C; w0 U, Q' u* A) x
a：醬油1大匙，胡椒粉半匙，酒半匙。1 ?6 r8 r8 D* m+ Z' { U
b：蕃茄醬1大匙，醬油1大匙，鹽少許，糖半匙，水半匙，香油少許。6 p! E' o5 Q3 |) O6 M$ t
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o ^5 D, q; S: Y' r! B
1、雞翅洗淨取中段，拭乾，以a料醃拌20分鐘。
& Y c, J- f0 U公仔箱論壇2、把蔥末及3大匙油放入碗中，以強微波2分30秒爆香。公仔箱論壇7 c/ o) Q; n# u) P- h
3、烤鍋入2大匙油，以強微波5分鐘後，放入醃拌過的雞翅膀，先以強微波2分鐘後，取出翻面，然後再強微波2分鐘，取出烤鍋，加上爆香過的蕃茄丁及b料，覆蓋再以強微波4分鐘，即可。 |
發表於 2010-9-8 09:34 PM
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