用料:tvb now,tvbnow,bttvb( N4 a8 t U+ G) U# ~8 Z+ I
雞翅膀10克,蕃茄120克,色拉油5大匙,蔥末1大匙。2 Z! V3 \6 I3 b' G# ~: Q9 ~
醃料:
9 v, |7 R3 Y3 qa:醬油1大匙,胡椒粉半匙,酒半匙。tvb now,tvbnow,bttvb% ?& c# {+ T/ X
b:蕃茄醬1大匙,醬油1大匙,鹽少許,糖半匙,水半匙,香油少許。
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/ }! B& ~6 V$ r; w6 S( j& U5.39.217.761、雞翅洗淨取中段,拭乾,以a料醃拌20分鐘。5.39.217.766 v. r+ V* S0 C' e! k* n7 H5 t
2、把蔥末及3大匙油放入碗中,以強微波2分30秒爆香。
& {1 }$ [7 T% C+ L4 O. d2 V! Z3、烤鍋入2大匙油,以強微波5分鐘後,放入醃拌過的雞翅膀,先以強微波2分鐘後,取出翻面,然後再強微波2分鐘,取出烤鍋,加上爆香過的蕃茄丁及b料,覆蓋再以強微波4分鐘,即可。 |