用料:
; n7 j- J- H2 {5 T( ~6 f: _# B/ q: H4 c5.39.217.76雞翅膀10克,蕃茄120克,色拉油5大匙,蔥末1大匙。
% E d r7 u* e$ O0 G公仔箱論壇醃料:5.39.217.763 ^% U( p4 t: ?0 |/ Y
a:醬油1大匙,胡椒粉半匙,酒半匙。5.39.217.76) J, |) s+ ~8 S' ~
b:蕃茄醬1大匙,醬油1大匙,鹽少許,糖半匙,水半匙,香油少許。tvb now,tvbnow,bttvb! a0 ] u3 J+ `# A& y$ U8 V
做法:tvb now,tvbnow,bttvb H3 o' R) C3 E# o- c" _
1、雞翅洗淨取中段,拭乾,以a料醃拌20分鐘。
z* k1 c! H2 S& L) ^% Mtvb now,tvbnow,bttvb2、把蔥末及3大匙油放入碗中,以強微波2分30秒爆香。
, @5 h# {* Q% U- r2 K6 G# H公仔箱論壇3、烤鍋入2大匙油,以強微波5分鐘後,放入醃拌過的雞翅膀,先以強微波2分鐘後,取出翻面,然後再強微波2分鐘,取出烤鍋,加上爆香過的蕃茄丁及b料,覆蓋再以強微波4分鐘,即可。 |