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[中式食譜] 鮮茄鳳翼

用料:公仔箱論壇" x! j/ C1 `( B/ v: C& p, s) _) K
雞翅膀10克,蕃茄120克,色拉油5大匙,蔥末1大匙。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q* @* q+ D1 a* a; p
醃料:tvb now,tvbnow,bttvb" U: L; `& k3 y  z& `' j6 B
a:醬油1大匙,胡椒粉半匙,酒半匙。
3 H9 M' I6 @$ t/ t. z: m, Jb:蕃茄醬1大匙,醬油1大匙,鹽少許,糖半匙,水半匙,香油少許。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  }7 t, L/ f4 t& C: e4 s& j
做法:5.39.217.760 c3 w" S& i! n' E; j8 q+ ~
1、雞翅洗淨取中段,拭乾,以a料醃拌20分鐘。
# A! j7 L9 {# }  y5 ^3 f0 f4 j5.39.217.762、把蔥末及3大匙油放入碗中,以強微波2分30秒爆香。6 L0 o- B& L" C/ }; {- i
3、烤鍋入2大匙油,以強微波5分鐘後,放入醃拌過的雞翅膀,先以強微波2分鐘後,取出翻面,然後再強微波2分鐘,取出烤鍋,加上爆香過的蕃茄丁及b料,覆蓋再以強微波4分鐘,即可。
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