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菜系: 粥飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \0 e/ v) _* u& O
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5 @. d; F; _5 G6 `公仔箱論壇用料
% F" m- n5 E. H6 ?- Q西蘭花小半棵公仔箱論壇7 e& o' {6 a% A* s7 U
雞蛋一個
, f; c4 K" _3 S公仔箱論壇玉米一小截tvb now,tvbnow,bttvb n2 F" V y) J. Y2 u
米飯半碗
; R% Y2 Y3 W# C3 N8 n) m M+ M9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦仁若干
+ C9 G b8 C5 d- v鹽少許5.39.217.76, v& y6 z0 o9 g
水澱粉少許
' ]( y) B1 S% w3 `" K做法 * X! F( ~# g8 ^, _" g2 b
* 西蘭花入水湯6分熟，玉米煮熟取粒備用。
! g, m. ]/ h: E2 h8 C公仔箱論壇 * 鍋中入油，下蛋液翻炒
) _. ~ ^ X- b# B' `( c0 z * 加入米飯，做好蛋炒飯，鋪在透明的沙拉碗底。1 ~& u# f6 @; ?, ?
* 鍋入入油，放入西蘭花、蝦仁、玉米翻炒片刻。
$ x8 ?7 N3 q0 k" J' {7 R' S" z * 取西蘭花裝飾在小碗周圍，圍成一圈。
" p9 z y& o I! ~, Y# J * 在中間填入蝦仁和玉米。( `" }* ]2 [3 J t
* 鍋中加入少許湯水、鹽等調味，加入水澱粉勾芡。5.39.217.763 y( n4 _$ p3 ~1 k+ Z
* 將芡汁淋在五彩蝦仁上方即可。
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`6 G: W* u% @- b4 e3 a2 M$ }+ Z1 `西蘭花不能煮過頭，否則顏色會發黃 |
發表於 2010-9-3 09:45 PM
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