基本材料:
6 f- B& G! S% K3 L4 jtvb now,tvbnow,bttvb選擇無農藥有機肥種的各類生菜︰西洋菜、西洋香菜、芹菜、芽菜等；瓜類如︰6 G, f1 T, @9 L0 C1 k$ j3 G
意大利瓜、黃意大利瓜和根類︰紅蘿蔔、甜菜根等。洗淨去除多餘水份
3 x1 i5 u- [5 _3 U UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（用沙拉去水器或毛巾）。菜類可用手撕碎，瓜類切條或片，根類擦絲。 tvb now,tvbnow,bttvb6 U/ I3 H/ U; Y5 h0 n
配件:公仔箱論壇" j0 H" a5 X9 v8 q
芝麻花椒粉、核桃、葵瓜子、南瓜子、杏仁、松子，選一、兩樣，
- {3 Z+ A+ U. ~5 I( w一人一湯匙左右。少量海菜如紅海藻、紫菜或Hijiki海帶。
: b/ b3 {+ S' f6 M* k7 n3 d1 O5.39.217.76亞洲風味︰# X% ^2 P3 M: N* o7 s+ R
加烤豆腐條（老豆腐配醬油、醋、薑等烤十五至二十分鐘）、豆腐干、泡菜、醋薑片、蘿蔔干等。 0 {% s" F" l6 |9 |; i) g+ @
歐洲風味︰加意大利橄欖、羊乳酪、烤麵包丁、曬乾的蕃茄等。 公仔箱論壇; F& G9 E- i H/ o: C( q
調味:7 q' }3 f s, @4 v( u0 t# l8 g
檸檬汁或醋，Bragg牌Liquid Aminos（醬油代替品）或Miso，少量麻油或橄欖油。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S8 j6 M: g4 v% V
芝麻花椒粉︰芝麻一杯，花椒十粒，大茴香兩粒（去殼），紅海藻少許。5.39.217.76' B7 e/ P. Z; j* \
用低溫在鐵鍋炒香，用磨咖啡器打碎。芝麻含高量鈣質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G3 R8 L: U8 b9 Y, Z, J
花椒性溫除濕，灑在沙拉上增加風味。 |
發表於 2010-8-23 12:06 AM
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