材料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q0 n, S4 d1 j6 z& l
白米 3杯
, p2 W& A9 B) _* A雞胸肉切丁 300克
! y% L0 u+ v2 L0 _+ h! R鳳梨切丁 500克
8 D$ r2 f7 `3 F) u- t& `公仔箱論壇剁碎蒜米 1小碗/ {6 ]: v# G7 `
辣椒切片 3條
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1.白米洗淨瀝乾,加半湯匙油、1小匙爆香蒜米、1小匙鹽及2.8杯水放入電鍋煮。公仔箱論壇! c' f, [$ T6 v: R5 K
2.以1小匙鹽、1小匙薯粉醃雞胸肉30分鐘;用半湯匙油、1小匙蒜米將雞肉爆香炒熟,盛起備用。: X* P, U% R7 }
3.剩餘的蒜米用3湯匙油爆香盛起。+ J# F& t% x; Q/ T2 k; c
4.放入鳳梨、半杯水及1小匙鹽炒,直到汁剩少許再倒入飯稍炒,加入雞肉、紅辣椒炒香即可。上桌時可把香酥的蒜米灑在上面。 |