材料! Z9 j. B; ?- Q2 [9 e0 J8 ]/ S1 M
白米 3杯
, a' \" _. A L) O# x雞胸肉切丁 300克tvb now,tvbnow,bttvb* h9 Z7 K! G7 `! j+ J. N, N
鳳梨切丁 500克
8 C1 h; g1 c; Y6 s6 v( J& r- E公仔箱論壇剁碎蒜米 1小碗5.39.217.760 S1 G2 [" m5 G% V' T+ l
辣椒切片 3條5.39.217.768 {& x) I9 Y. ~0 q/ k' w/ S, E p
做法
, E3 C- G7 h; N, TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.白米洗淨瀝乾,加半湯匙油、1小匙爆香蒜米、1小匙鹽及2.8杯水放入電鍋煮。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y1 [8 s$ L W1 [7 h
2.以1小匙鹽、1小匙薯粉醃雞胸肉30分鐘;用半湯匙油、1小匙蒜米將雞肉爆香炒熟,盛起備用。
) x4 X3 G3 Y) K [- U% ]# h( ?8 vtvb now,tvbnow,bttvb3.剩餘的蒜米用3湯匙油爆香盛起。tvb now,tvbnow,bttvb; ^" X+ L4 e) l
4.放入鳳梨、半杯水及1小匙鹽炒,直到汁剩少許再倒入飯稍炒,加入雞肉、紅辣椒炒香即可。上桌時可把香酥的蒜米灑在上面。 |