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法式洋葱汤
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! w6 M% h6 l- Z0 s0 y2 D' P; u! i; C. w 材料：洋葱200克、白葡萄酒一杯、面包片4片、黄油和瑞士干酪若干、橄榄油3匙、面粉1匙、食盐、胡椒粉9 A& J: Y& D) A3 s" _+ C3 d
5 |' R" i$ i4 ?4 U+ _4 V* ^4 c6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：tvb now,tvbnow,bttvb; ^+ R- n; T" }+ {) Q
5 B- L7 U7 U! E, F# A! {. P5 z+ A6 ytvb now,tvbnow,bttvb 1.在一个大的炖锅里融化黄油，并放入洋葱，用中火加热五分钟。
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2.当它们变得柔软时，在上面撒上面粉并搅拌直到充分混合。tvb now,tvbnow,bttvb- A7 c2 d0 W1 R$ V0 O
5 g; D# d( b& F2 S; q6 m/ Rtvb now,tvbnow,bttvb 3.接着加热五分钟，加入葡萄酒、温水、盐和胡椒粉，并用小火加热15-20分钟。5.39.217.763 u3 Z- k- y/ Z3 k' E1 K% p/ `5 a
; p K% m0 t3 X- ]9 n5.39.217.76 4.把汤盛在有盖的汤盘里，在上面加上薄面包片，再在薄面包片上撒上磨好的干酪。
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5.最后在烤箱里烘焙几分钟即可。
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营养分析：秋凉季节，喝些富含热量的汤，可以促进人体新陈代谢，加快血循环。女性在秋冬季常常因为血气不足而感到手脚冰冷，不妨多喝一些法式洋葱汤，可以补充身体能量，让你神清气爽起来。
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4 f) ]6 v1 p: O2 w" K5 X 适合人群：血气不足，秋冬手脚冰冷的MM。 |
發表於 2010-7-6 10:17 PM
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