玉丝烩斑球 准备时间：20分钟公仔箱論壇& i* `/ k- E, I; f. m `
制作时间：10分钟
0 q* L* J2 w; O2 q) s8 j/ y* ^ 主料：东星斑80gtvb now,tvbnow,bttvb3 Y2 ^6 |. N0 ]7 g8 q4 W g
配料：西洋菜60g、南豆腐20g公仔箱論壇8 k1 B4 R' ~. K" P
制作方法：1/西洋菜加清汤炖20分钟& Q6 F+ J9 L5 f$ g N
2/南豆腐切丝公仔箱論壇7 x2 E. O3 ^& c% \. H8 @
创意：西洋菜的翠绿，南豆腐的白嫩加上斑球的鲜香，层次分明，老少皆宜
% B j+ y+ q, r S: S3 ~ 烹饪诀窍：鱼不需炖太久，保持它的鲜甜 |
發表於 2010-7-4 12:19 AM
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