[中式食譜] 玉丝烩斑球

咖啡愛奶茶

玉丝烩斑球　　准备时间：20分钟公仔箱論壇; F/ q/ [; b4 |% v  Y. a6 u
　　制作时间：10分钟
  y1 j% C1 D, H* l' R6 L& h0 q　　主料：东星斑80g
/ Q1 m4 D0 x% F- B: a5.39.217.76　　配料：西洋菜60g、南豆腐20g; a/ V, L. c$ f" ^$ \$ k7 v$ o& M9 C9 _
　　制作方法：1/西洋菜加清汤炖20分钟5.39.217.765 l8 Q8 B0 A  f
　　2/南豆腐切丝
- _3 o( ~  w$ Etvb now,tvbnow,bttvb　　创意：西洋菜的翠绿，南豆腐的白嫩加上斑球的鲜香，层次分明，老少皆宜5.39.217.762 ?, S+ m+ \# {/ h
　　烹饪诀窍：鱼不需炖太久，保持它的鲜甜