[中式食譜] 清热消暑 凉瓜炖花蟹

咖啡愛奶茶

夏天来了，天气也热了不少，弄点凉瓜汤喝喝，清热又消暑。　　材料：凉瓜100克、泡黄豆30克、花蟹150克、枸杞10克、生姜10克、葱10克。
$ ?& k" @! j* i. G4 _2 Z6 ^# ^) g　　调料：清汤适量、盐5克、胡椒粉少许、绍酒3克、花生油8克。
+ E* R. j. e0 I( G4 j5 k" Q! {　　靓汤速成时间公仔箱論壇9 v4 ^: o  ?/ P
　　40分钟左右. O" j3 h% J* w: D/ \5 X' g0 n$ K
　　做法
' W5 S) h2 c4 B* h$ v$ S% n% m6 @& ttvb now,tvbnow,bttvb　　凉瓜洗净切块，花蟹杀洗干净切块，枸杞泡透，生姜去皮切片，葱切段。锅内烧水，待水开时，投入凉瓜，用大火煮去其中苦味，捞起。另烧锅下油，放入姜片、葱段、花蟹爆香，倒入绍酒，注入清汤、黄豆、枸杞、凉瓜，隔水炖30分钟至汤白，调入盐、胡椒粉，再炖5分钟即可。