选择健康的生活方式对于每一个人来说都至关重要，这意味着你将拥有一个健康的身体。但有时一些习以为常的生活习惯或细节，却可能让我们的健康指数急剧下降。有媒体盘点了生活中可能会让让你少活20年的10件小事。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q8 g6 s# R3 E6 }/ ^& M
1.起床先叠被。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w. ~" L$ ^9 d7 N, m8 j( J& s
人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。5.39.217.76$ m9 _" H! _' c4 u
& F- @, O2 i% B: O9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.饭后松裤带。
/ l2 P& C1 W* N9 j. U' B- y) o5.39.217.76可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。
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5 l9 Z( H# |1 E5 ^! ?5.39.217.763.饭后即睡。4 X* y1 g6 g4 G( S8 a4 j# T/ ?; r; e1 ~4 q
会使大脑的供氧量随之减少，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。
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" S. k- t. S5 I0 ?/ h/ u! ?8 k8 E4.空腹吃糖。5.39.217.76' G) v7 `; y! s6 ?& A* a- K
有空腹吃糖的嗜好越久，越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱。5.39.217.76- H# p: R2 \8 |! j4 P: c
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5.留胡子。
0 I) P# _4 h, l7 I5.39.217.76胡子具有吸附有害物质的性能，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素，污染指数将高达普通空气的50倍。
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* u& P3 `: m: z1 ^0 V( O; `' H+ t6.跷二郎腿。
) p" q6 U0 Y. o; O: [& C" Y5.39.217.76会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。
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7.眯眼看东西、揉擦眼睛。公仔箱論壇6 C8 J9 ^0 X0 K
眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。公仔箱論壇/ ~. i1 k, c" x: E9 t/ _
) n# a) L1 ?7 H7 F8 n# N$ L |tvb now,tvbnow,bttvb8.强忍小便。
, \' Z- O1 ?$ E' { ?0 G5 _有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。7 i; _& D1 i) Q
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9.睡前不洗脸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G( Z0 ~7 X: S' |0 e+ c5 j4 n
留在脸上的化妆品和灰尘不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \/ t8 p1 [2 f% Z8 N4 X
3 W0 B, a4 {) ~2 l4 x: t- P公仔箱論壇10.热水沐浴时间过长。5.39.217.762 H' h- Z7 ^" _
在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在沐浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。 | 
發表於 2014-5-25 11:12 AM
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