选择健康的生活方式对于每一个人来说都至关重要，这意味着你将拥有一个健康的身体。但有时一些习以为常的生活习惯或细节，却可能让我们的健康指数急剧下降。有媒体盘点了生活中可能会让让你少活20年的10件小事。
& b6 c) P7 B% j0 V1.起床先叠被。tvb now,tvbnow,bttvb4 j3 Y: H: O( A) M- w, w6 ]
人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。
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2.饭后松裤带。
$ S/ |% p6 E, |: ^! Y6 l7 o# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。
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1 I& t; M7 X" X1 }! S( t/ t5.39.217.763.饭后即睡。3 i @& f c6 P! u+ @, k
会使大脑的供氧量随之减少，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。1 J) C, l1 R! n2 E
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4.空腹吃糖。tvb now,tvbnow,bttvb1 [) a8 L% V8 U7 T4 A' X
有空腹吃糖的嗜好越久，越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱。
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5 y! ~+ k: x( H/ f R5.留胡子。
* z0 A O6 m5 _7 h. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡子具有吸附有害物质的性能，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素，污染指数将高达普通空气的50倍。tvb now,tvbnow,bttvb1 p& I3 t8 a& d: L( Y8 @/ r
0 Q1 h0 a- [' s0 H+ y6.跷二郎腿。
6 y" {- y, A0 N! |, M8 C会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。6 ?- Y* I: N+ t( _( V& q9 A
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7.眯眼看东西、揉擦眼睛。
9 O/ [3 r2 m; {" u0 k3 @tvb now,tvbnow,bttvb眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。
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% u/ T. I$ H+ F% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.强忍小便。公仔箱論壇9 x0 a) q! o+ a& \% |9 I1 ?1 k: e2 q
有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。公仔箱論壇1 t, q/ Q9 |3 `: ~: Z
$ W( H6 d, R5 n9.睡前不洗脸。
5 b1 S% D& D3 @, z: \. ]留在脸上的化妆品和灰尘不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。
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! r$ ~* j6 v0 E' z. X' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.热水沐浴时间过长。, p+ {( Z8 t1 p6 W
在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在沐浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。
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發表於 2014-5-25 11:12 AM
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